Hallo,
wollte mal nachfragen, wann man ungefähr tauglich für eine MTB-Tour ist. Konkret:
Bin noch nie auf einen Berg gefahren und weiß deshalb nicht, was mich das an Schweiß, Puls etc. kostet. Kenn aber ziemlich gut mein Verhalten am Ergometer (was zugegebenermaßen nicht sehr gut ist):
bei 150-175 Watt steigt der Puls ins Unermessliche :k: ; bei ca. 100 Watt ist's ok und Puls bleibt konstant bei ca. 135. Unter 100 Watt kann ich mich fast erholen, der Puls bleibt im Bereich von 100-110.
Ist 100 Watt denn überhaupt eine ebene Strecke, oder schon bergab?
Was sollte man denn ungefähr radeln können, um überhaupt auf einen Berg zu kommen?
Ich weiß, das kann man so pauschal nicht sagen... aber vielleicht gibt es ja Aussagen wie (ACHTUNG, dies sind nur erfundene Beispiele!!!):
- um in 2 Std. 800 Hm bei 20 km zu schaffen, sollte man auch 2 Std. bei 150 Watt radeln können
- um in 1 Std. 1000 Hm bei 5 km zu schaffen, sollte man auch 5 Std. bei 400 Watt radeln können
Solche Infos könnten mir dabei helfen, herauszufinden, ob es sich überhaupt rentiert, mit dem Rad Richtung Berge zu fahren. Oder soll ich mir lieber ein Motorrad kaufen?
Vielen Dank schon mal im Voraus,
Tom