crazymike

naja leistungssport ist ein breit gefächerter Bereich würde ich sagen. am anfang deswegen die eher "schammigen" ziele wie du sie nennst weil ich einfach keine erfahrungen habe wie gut ich wirklich bin. ich könnte genau so sagen, hm der adal schaft den ironman in so und soviel stunden, ok das nehm ich mir auch als ziel... könnte ich will ich aber nicht weil ich eigene ziele stecken kann und will nur ohne erfahrungen die man spziell am anfang sammelt fehlen mir einfach die anhaltspunkte, deshalb keine konkreten ziele! auserdem warum ist es kein "echtes ziel" wenn ich mir vornehme spaß zu haben? vielleicht kann einer mit spaß und der damit verbundenen leidenschaft oft mehr erreichen im sport als einer der verbissen auf seine eng gesteckten ziele hinarbeitet? so richtig sagen kann das keiner! jeder hat seine art sich für etwas zu motivieren und ich glaube jeder weiß das auch für sich am besten deswegen akzeptiere ich auch das du dir deine ziele sehr eng steckst und auch zu deinen erfolgen kommst! wenn ich mir heute das ziel setze als neueinsteiger nächstes jahr den IM unter 12 Stunden oder gar unter 11 stunden zu finishen dann wäre das möglich aber vielleicht auch etwas unrealistisch, aus momentaner sicht zumindest! du bezeichnest ja den triathlon für dich selbst als eine lebenseinstellung , so sehen andere eben den triathlon etwas anders arbeiten aber auch mit der notwendigen konsequenz um wieder auf deinen satz zurück zu kommen "jeder wie er will" so is es und nicht anders! die anfänger sollen es ruhig ruhiger angehen um nicht die motivation schon am anfang gänzlich zu verschießen, meine ansicht

ad 1.) Ok erwischt, war vielleicht falsch ausgedrückt oder ich hätte es einfach nicht schreiben müssen ad 2.) deine ziele alle achtung und ich halt dir fest die daumen (denn glück gehört auch dazu) das du dir dein ziel bzw. deinen traum verwirklichen kannst, wie schon der spruch unten sagen "Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht!" bei mir is es nur momentan so ich bin echt ein absoluter neuling und geniese momentan einfach die abwechslung beim triathlon und merke das die freude an der sportlichen betätigung wieder kommt und die freude am sport ist wesentlich um auch erfolgreich zu sein, ich hoffe da stimmst du überein mit mir! ergeizig bin ich auch deswegen habe ich als näheres ziel die in den ersten trias erfahrungen zu sammeln, fortschreitend die olympische distanz erfolgreich zu absolvieren und wenn die motivation und kraft auf dauer ausreicht so strebe ich auf jedenfall einen IM an und bei dem dazugehörigen erfolg ( den ich heute leider noch nicht abzuschätzen vermag) soll auch ein internationaler IM (erklärtes ziel Hawai) auf dem programm stehen! mag man jetzt vielleicht als lasche ziele ansehen aber im vordergrund stand es den spaß am sport wieder zu erlangen und deshalb auch der wechsel zum triathlon! was heißen soll, der ehrgeiz kommt und geht mit den erfolgen! mein erstes ziel habe ich schon nahezu erreicht, den spaß wieder zu finden und darüber bin ich sehr froh! keep on swimming, riding and running!

@adal: da mag schon sehr viel drann sein was du da schreibst keine frage und du hast durchaus erfahrung was trainer angeht bzw. eben den leistungsport. Nur wenn man als anfänger, mich eingeschlossen, da solche diskussionen verfolgt und tipps bekommt die einem die mundwinkel nach unten reißen da kann es bei dem einen oder anderen an der motivation nagen! das ist hier kein forum für hochwissenschaftliche diskussionen! ich finds toll das du dich so super auskennst und ohne auch nur mit den wimpern zu zucken sage ich ich möchte auch einmal so ein wissen haben wie du, also hut ab, aber von anfang an alles bier ernst zu sehen ist etwas übertrieben! bei dir ist es vermutlich deswegen weil du erst ziemlich spät zum tria gekommen bist und innerhalb kürzester zeit beweisen willst (wer möchte das nicht ) das es auch so geht! nur nicht jedem schwebt das vor, aber es gibt nun mal sportler die sich "nur" mit dem ziel "nächstes jahr bestreite ich so und soviel wettkämpfe und es soll einfach leicht von der hand gehen" an die aktion herangehen und vielleicht sind das genau die leute die zufriedener sind mit sich weil sie keine eng gesteckten ziele verfolgen und der erfolg dennoch nicht ausbleibt! meine meinung ist, je enger die ziele am anfang umso eher besteht die Möglichkeit das man alles hinwirft weil man die zu eng gesteckten ziele nicht erreicht! P.S.: dennoch habe ich große hochachtung vor leuten wie adal die es beweisen das es auch anders geht und der sport braucht auch solche leute! also möchte ich mir mit dem beitrag hier keine feinde machen, aber es gibt nun mal verschieden typen von sporlter! zeit für größere ziele ist noch vorhanden, druck ist auch im leistungssport das problem schlechthin also warum im Breitensport unnötig Druck machen?

ja ich weiß es eben nicht, aber dort findet man sicher leute die sich sehr gut auskennen, aber eben im sportklettern!

schon mal im leistungszentrum Rif (salzburg) angefragt? die haben da einen kletterturm der nahezu alle klettermöglichkeiten aufweißt. da müsstest du anfragen ob das möglich wäre da das wie gesagt ein leistungszentrum ist und somit nicht für jeden möglich ist, aber soweit ich weiß werden dort crash kurse angeboten.... einfach mal versuchen http://www.sportzentrum-rif.at/

also wollt mitteilen das ich nicht dabei bin hab leider a ohrenentzündung und da wäre das nicht so dolle und auserdem nicht geplant. hoffe für euch das das wetter morgen so schön wird wie sie ansagen !

ruf dort an und sag es ihnen! vielleicht lässt es sich auch so lösen und sie merken das ihrerseits ein fehler aufgetreten ist, wenn das nicht fruchtet ´kannst du immer noch härtere geschütze auffahren!

also beim besten willen, eine stoff oder leder oberfläche lackieren wie soll das dauerhaft halten? einmal draufsitzen und der lack wird absplittern wie nix (schon mal ein auto gesehen nach einem unfall oder versucht blech wieder zurückzubiegen das lackiert war? das wird bei deinem sattel pausenlos passieren!). neu bespannen ja, das mag gehen aber da kenn ich mich absolut nicht aus!

wenn du mich so fragst keine ausnahme! ich trage auch immer einen helm und mir is bis jetzt nichts abgefallen oder so ich nehm mal die motorradfahrer als beispiel die müssen genau so ihren helm aufsetzen auch wenn sie zum bäcker fahren! ich weiß das ist motorisiert aber wer sich ein wenig gedanken macht kann man sich auch wenn man aus dem stand umfällt den kopf ziemlich anhauen! also ich würde auch soweit gehen zu sagen immer!

wie wärs mit arzt konsultieren? da gibts sicher auch homeopatische mittelchen oder irgendwelche tabletten! warum seits denn alle so arzt scheu? mir is lieber ich bekomme eine qualifizierte beratung, soll jetzt natürlich nicht das fachwissen der BBler schmählern aber ein arzt hat das studiert und kann dir da besser helfen!

bitte löschen wegen doppelpost!

beim besten willen, aber ich kann mir einfach nicht vorstellen das man mit solchen vorstellungen durchkommt! auf so eine idee könnte ein volksschüler kommen aber doch kein normal denkender mensch! helmpflicht ok, aber gleich die passende versicherung dazu find ich eine frechheit! sollten die das wirklich einführen so glaub ich das der radverkehr von heute 4% auf weit unter 1% fallen würde denn das is eine bodenlose frechheit! der man hat zuviel gekifft oder er is ohne helm (und natürlich dazu passender kleidung in neongelb und helmversicherung) heftiger auf den kopf gefallen, naja FPÖ einfach! dieser partei sollte man die lizenz oder wie immer das heißen mag entziehen!

he burschen ich hoffe ihr seits recht brav in mondsee denn ich werd auch dort sein, zwar nur als zuseher mal das ganze triathlon background erforschen aber dennoch würd ich mich freuen vielleicht ein paar zu bejubeln können weiß man schon welche startnummern man hat oder wird das erst am renntag bekannt?

hab heute meine kaiman bekommen, schnäppchen um 15 € (inkl. versand) und wollte nun fragen ob man das als qualitäts urteil hernaziehen kann wenn die brille von alleine angesaugt im gesicht bleibt? muss sagen die brille is zwar hübsch breit und meine wimpern streifen ganz leicht am glas, aber das stöhrt mich nicht so wirklich. hab die ausführung mit klarer fassung und gelben bzw. orangen gläsern und werd sie auch heute gleich in der halle probeschwimmen

verkrampfst du dich vielleicht einfach zu sehr? speziell beim schwimmen sollte das ganz ganz locker gehen. magnesium ist natürlich eine möglichkeit aber das der mangel so oft auftritt? normalerweise nur unter flüssigkeitsverlust und starker beanspruchung also meistens bei langen einheiten oder rennen! vielleicht kann auch ein arzt etwas feststellen das du vielleicht eine spezielle ernährung oder nahrungsergänzung benötigst,... bin jetzt kein arzt aber sport soll ja gesund sein und spaß machen

du bist so gut wie du dich fühlst! glaub kaum das bei einem leistungstest der salzgehalt der haut gemessen wird *ggG* weiß auch nicht was drann is, aber so richtige leistungssportler ernähren sich salzärmer was ja auch für normalbürger das beste wäre, vielleicht deshalb?

also das is eine alternative sofort ausprobieren *g* aber ob der reifen leicht oder schwer von der felge geht liegt doch meistens an der felge und nicht am reifen oder? die eine ist höher die andere niedriger! ich persönlich fahr hinten auch den schwalbe blizzard und kann den reifen eigentlich fast ohne reifenheber demontieren und auch montieren! das muss man üben da kommt man leicht aus der übung !

epo ist ja eigentlich nicht für den sport entwickelt worden, auch ein lance armstrong hat während seiner krebserkrankung Epo bekommen. Habe einen in der Siedlung der Pharmareferent ist und diese Firma führt unter anderem auch Epo also wenn man solche leute kennt sollte es kein problem sein an solche mittel zu kommen (distanziere mich vor jeglicher einnahme, aber wenn ihr mich seht dann verwerft ihr den gedanken so oder so ) der hat mir auch erzählt das aufgrund der verkauften EPO mengen ca. 1/4 der Weltbevölkerung leberkrank sein müsste! erschreckend wie ich finde, aber auch erschreckend die preise, denn für so eine epo kur kann man sich gut und gern einen schönen gebrauchtwagen kaufen! also für einen privaten glaub ich ist das finanziell schon gar nicht möglich und auserdem macht ja epo aus einem untrainierten auch keinen weltmeister!

tuen wir uns zusammen und eröffnen ein zweites totes meer oder noch besser ein solebad *g* nein also ich schwitze auch sehr stark, sonder zwar vielleicht nicht so viel salz aus, aber auf der bekleidung sieht man die salzränder doch des öfteren ... kommt auch auf die ernährung an, nimmt man viel salz zu sich dann schwitzt man es auch wieder raus is klar! also auf jedenfall darauf achten das du die mineralien und salze die du durchs schwitzen so stark verlierst sofort wieder mit den nötigen getränken auffüllen! sonst absolut nicht bedenklich wennst leicht schwitzt überhitzt du wenigstens nicht so leicht *G* schwacher trost ich weiß weil ich schwitz wegen jedem kleinen furz und das stöhrt doch manchmal... ach was eigentlich immer *g*

feines radl!!! dann trainier halt fleißig ! freu mich dann schon dich mal zu begleiten

das würd mich auch brennend interessieren! also einen geschädigten rücken oder gar probleme mit den bandscheiben habe ich nicht, möchte dies aber durch ausreichendes training natürlich auch weitestgehend vermeiden! schwimmen ist ja allgemein gesund für den bewegungsaperat, laufen und radfahren auch... nur der oberkörper bzw. bauch und rücken leiden eben deswegen möchte ich praktisch meinen muskelaperat komplett stärken deswegen bin ich an jeglichen übungen brennend interessiert denn zum fitnessstudio möchte ich mich wenn es nur irgendwie geht nicht bewegen müssen! (im winter ja aber nicht jetzt *g*)

wenn der lenker oder hörnchen oder was auch immer knackt so muss nicht zwingend was kaputt sein, vielleicht einmal die kontaktflächen reinigen und wenn möglich die schrauben mit einem drehmomentschlüssel anziehen (wenn nicht vorhanden dann die schrauben nicht bis zur unkenntlichkeit anbolzen ) das die kurbeln knacken kann auch leicht vom tretlager kommen, das tretlager einfach ausbauen, reinigen, etwas fetten (fett aufs gewinde) alles wieder richtig einbauen und dann sollte auch dieses problem behoben sein sofern es wirklich an dem gelgen hat. zu den bremsen kann ich nichts genaueres sagen da ich scheibe fahre, aber möglicherweise harmonieren die bremsbelege einfach nicht mit der felge, kein seltenes problem

also mein nachbar hat adidas rennradschuhe, und zwar das modell vuelta II und er konnte noch nichts negatives über diesen schuh sagen! ich muss sagen es handelt sich um optisch dezente aber sehr schöne schuhe!!! @chococambo: na dein rad schon angekommen?

du hast den nagel auf den kopf getroffen mit dem kraulen

also da ich momentan auf einem sportlichen umbruch bin und der triathlon mein herz erobert hat interessiere ich mich immer mehr für die einzelnen disziplinien und momentan ist das schwimmen das unbekannte neuland da ich beim mountainbiken und auch rennradfahren leichter einmal kreuzschmerzen bekommen wollte ich fragen ob da schwimmen eigentlich eine stärkung für die rückenmuskeln ist? nach meinem ersten schwimmtraining habe ich nämlich durchaus gespührt das sich da etwas getan hat! und meine zweite frage wie sich das schwimmen auf den oberkörper auswirkt, also welche bereiche werden damit besonders trainiert? (schultern? bauch? brust?...) um den bewegungsaperat nicht einseitig zu trainieren möchte ich noch fragen welches training ihr für den bauch bevorzugt.