für die regeneration ist es sicher nicht das beste, eben wegen der säure aber hingegen ist der Zucker sehr gut denn der gibt dem Körper das was er in dem Moment braucht, sein muss es nicht, schadet aber auch nicht solange nicht literweise vertilgt *g*
also ich trinke eigentlich bei einem großteil meiner Trainingseinheiten klares Wasser, evtl. mal eine Fruchtschorle aber komischerweise bekomme ich zwar keine probleme mit dem magen sondern eher mehr durscht. Bin auch schon mit dem Power Bar Hydro Plus gefahren und das hat mich echt überzeugt denn das schmeckt echt sehr neutral, nur wegen des preises (wie bei fast allen pulvern) fürs training nur bedingt geeignet zumindest auf kürzeren einheiten is es nicht sinnvoll!
des weiteren schmeckt und hilft mir das enervit pulverchen sehr gut!
hab ich bei einem marathon heuer, glaub schmolln das erste mal getrunken und trotzdem das es süß ist hat es keine probleme verursacht aber wie bei powerbar, nur auf längeren trainingseinheiten , aber selbstverständlich muss man sich an das produkt auch gewöhnen weil sont kommt beim rennen alles retour oder beeinträchtigt :k:
aber besser irgendwas als gar nix weil dehydrieren is schlimm²
was ich gehört habe, das man bei extrem heißen tagen evtl. auf Elektrolyt getränke achten sollte da der konsum von wasser die salze praktisch noch mehr herausschwemt, was drann is weiß ich nicht , klingt aber plausibl