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nojoe

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Alle Inhalte von nojoe

  1. stimmt aber ich fahr gern 209km in goisern und 24h und 8 tage rennen in SA da sind die dinger gnadenlos gut :love:
  2. ja mag sein ist ja auch nicht persönlich gemeint nur allgemein du weist schon wie ich das meine
  3. http://botschnpicka.xxteam.at/forums/forumbikeboard/RCC_1.2_meins.jpg
  4. das bike ist wirklich fesch aber bitte beim nächsten posen "sattelbeutel" "trinkkanne" & "hac4" runter das tut weh in den augen
  5. du ich würde zuerst mal ein bisschen testen und unter sufu mal die meinungen bzw. erfahrungen zur reba und ander gabeln durchlesen also ich würde die reba nicht so schnell tauschen oder mir eine neue reba race kaufen und schon gar nicht auf mx marzzocchi-pfui wechseln ist ja ein abstieg in jeder lage ansprechverhalten qualität optisch usw......
  6. terminbuch leimbinder haushaltsvorstand
  7. Simplon Massenware ?? zb: das pavo oder anderre bei 4100 euronen find ich für alle marken die bezeichnung sehr übertrieben abgesehen von der optik oder geometrie >classic oder sloping oder futuristisch was wirklich zählt ist doch die 1. qualität 2. steifigkeit und 3. Garantie (Service) 4. know how (zb: carbon rahmen technologie) ist doch unübertroffen ODER ?? aber wie so oft im leben entscheide halt nach deinem geschmack egal ob das RR was kann oder nicht weil man will ja gesehen werden. hauptsache man ehrt das teil was man fährt und man sollte halt nicht von einem steyr waffenrad verbrennt werden :devil: das ist peinlich ps in wien ist das kouta "massenware" ps: wave ist wirklich selten = noch immer nicht lieferbar rahmenprobleme !
  8. MX PRO ETA wies aussieht nur in schwarz
  9. wenn dann nur und ausschließlich SRAM des andere vergiss es
  10. du als halb voralberger mußt a simplon fahren alles andere wäre landesverrat kauf was dir gefällt cervelo solist carbon wäre auch eine alternative wenn du auf eher nicht zeitlose rahmen stehst.
  11. force sram
  12. was neues von der simplon welt soll die gleiche carbon und rahmentechnologie bekommen wie das pavo http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=71304&stc=1 http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=71305&stc=1
  13. im märz glaub ich auch aber ihr werdet spaß haben!! :devil: zu den franzosen fahr i net bin ja ka junkee http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/s040.gif
  14. @123mike wolte nur die hf als wichtige trainingskomponente anführen die tf ist auch wichtig aber nicht bestimmend @deathhero: erklärung Die aerobe Schwelle (bei einer Laktatkonzentration von 2 mmol/l Laktat im Blut) kennzeichnet jenen Zeitpunkt, an dem es unter Belastung zum Einsetzen der anaeroben Mechanismen zur Bereitstellung der benötigten Energie kommt. Die anaerobe Schwelle: Mitte der 70er Jahre wurde im Zusammenhang mit der Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit der Begriff der "anaerobe Schwelle" geprägt. Das Kriterium dieser anaeroben Schwelle war eine Laktatkonzentration von 4 mmol/l im Blut. Dieser Schwellenwert von 4 mmol/l Laktat resultierte aus der Beobachtung, dass diese Laktatkonzentration im Rahmen einer Belastung über längere Zeit toleriert werden konnte, während höhere Belastungen zu einem kontinuierlichen Anstieg des Laktates führten. Dieses Konstanthalten der Laktatkonzentration wurde als Kennzeichen eines Gleichgewichtszustandes von Laktatproduktion und Laktatelimination gewertet. was du mir angegeben hast von deinen freunden ist ihre vielleicht IAS !"individuelle aerobe schwelle"
  15. fahr den 2,25 NN vorne 2,1 hinten 2,4
  16. schlag mal vor von den meisten vielleicht mit epo da gehts mit mehr mmol
  17. nojoe

    Maunten Bike?

    warum nicht ist eine abwechslung sicher belebt die wirtschaft :devil: gesünder ist es auch weniger abgase @alle anderen: er kann schreiben wie er will und verstanden habts ihn auch alle :bounce:
  18. wo bist du hin geschwommen bzw. wie lange warst du weg von deinem einstieg ins wasser ist ja unglaublich. :s: sinnlose aktion mancher eingeborenen oder a grüner
  19. was regts euch auf in wien habts auch ans stehn http://www.wien-vienna.at/images/moschee.gif quelle in tirol stehen schon so viele häuser das würde eine endlose diskussion http://www.tirol.com/system/galleries/upload/szene/suedtirol/32893/20060319182135251img.jpg http://www.alufenster.at/rte/upload/parkhotel_hall/parkhotel_hall_01.jpg http://blog.julia-beyer.de/images/wurmHaus.jpg
  20. gerne und viel spaß beim biken mit deinem neuen teil
  21. also a tf 90 mit 190 puls ist sicher keine grundlage das ist zu wenig aussagekräftig grundlage spielt sich im bereich GA1 ab und GA unter 1 mmol GA - 1 mmol laktat GA1 1 - 1,2mmol laktat GA1/2 1,2 - 2 mmol GA2 2 - 3 mmol der rest ist dann KA 3-4 mmol und dann IVT > 4mmol am besten kannst du das über die HF steuern im training weil du das laktatmessgerät nicht immer dabei hast :love: und die tagesverfassung zeigt dir der puls wie weit es geht für die trainingseinheit und nicht wie algemein behauptet watt oder TF aber es ist schon richtig irgendwo zwischen 80 und 100 TF sich zu bewegen aber im HF bereich deiner einheit
  22. alter schwede ist der vergoldet :f: ja die wissen warum und nehmen von den lebenden :s: hier vielleicht eine option http://cgi.ebay.at/Rock-Shox-Poplock-Hebel-fuer-Reba-etc_W0QQitemZ280138615444QQihZ018QQcategoryZ100533QQrdZ1QQcmdZViewItem
  23. bitte nimm die reba race du wirst es uns danken
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