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Stefanowl

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  1. Fands auch klasse. 1h mit 170Ø Puls :-) Freue mich auf kommenden Sonntag.
  2. Hallo Bernhard, kann deine Ausführungen voll und ganz unterstreichen. Jedoch habe ich, weil ich die Rennradstrecken mitttlerweile auf GC gut kenne, keine Tour gebucht. Zudem ist dadurch, das dass Leitungsvermögen der Teilnehmer in d.R. recht unterschiedlich ist es so, dass man nach den Anstiegen mit unter recht lange warten muss, bis die Gruppe wieder zusammen ist. Über die 17€ pro Tour incl. einem Riegel sage ich jetzt mal nichts. Auch mein Rennrad war von 2014. Es hatte noch keinen Meter gefahren. Service ist gut, wobei die Schrauber bei der Übergabe nicht immer entspannt waren. Bin Anfang 2015 auf jeden Fall wieder auf GC, :-)
  3. Vielleicht sehen wir uns bei FM. Fliegen auch am 1.02. wieder Heim. Wohne in Riu Papayas. Gruß Stefan
  4. Sowohl als auch, Es werden taglich 2 Toueren angeboten. Vor 3 Jahren war ein richtig guter Guid vor Ort, der einem viele Tipps gegeben hat. Auch eine recht professionelle Leistungsdiagnostik hatt er angeboten. Das Garnin ist geladen, jedoch gibt es so ja so viele Strecken nicht. Wie lange bist du dort?
  5. Fliege heute Nacht nach GC. Rad miete ich bereits zum 3. mal bei Free Motion.
  6. Sorry, ja 3x pro Woche. Sehe das wie Löwenzahn: Grundlage im Winter ist wichtig, darum die Frage nach dem Sinn so einen Marathon mit über 3300Hm zu fahren. Ich schaffe das nicht im GA1.... Gruß Stefan
  7. Hallo. Frage: Hat so eine Belastung (102Km/ 3300Hm) auf dem Ergometer mitten Im Winter (der hier bisher keiner ist) einen positiven Effekt, oder ist es doch eher Übertrieben und schadete eher? Crossfahrer etc,. die jetzt ihren Saisonhöhepunkt haben, mal außen vorgelassen. Die Frage zielt auf ambitionierte Hobbyfahrer ab, die in den Sommermonaten einige Marathons und RTF´s etc. bestreiten. Habe den Winter über bisher ca. 3 Einheiten, im Schnitt je über 2-3h trainiert. Danke im Voraus für Eure Einschätzungen. Gruß
  8. Mein aktuelles Bike. Wird mal auf der Straße, mal auf der Rennstrecke bewegt. Übrigens, ist men 1. Bild, was ich je "hochgeladen" habe Gruß
  9. Ja, wird bestimmt ein hochinteressantes MotoGP Jahr:jump:
  10. Hallo Bike- Ergosportler, Ich nehme seit einiger Zeit sporadisch an Trainingsläufen über Ergoplanet/ Daum teil und bin erstaunt, welche Leistungen einige Teilnehmer hier in der Lage sind zu leisten. Es wäre für mich sehr interessant zu erfahren, ob hier neben Freizeitsportler auch Amateure oder „Profis“ am Start sind. Stuft Euch doch bitte ein: Ich fahre ca. 5 000Km, hin und wieder RTF´s, keine Rennen Alter 50 Männlich Gruß
  11. Genau! Hab mir gerade die neue RED- Gruppe montiert und freu mich auf die 1. Ausfahrt damit :-) Kann nur bestätigen was Stephin geschrieben hat, was das angebliche Problem beim 1 Gang sein soll. Die RED schaltet in allen Lagen perfekt. Optisch ist die Gruppe sowieso der Hammer, wie ich finde. Gruß
  12. War gestern auch dabei (1. Mal). Muss meinen Respekt zollen, einge hier haben echt was drauf (ØWatt 277....) Hat echt Spaß gemacht, Gruß Owlracer
  13. OK, kann ja mal geschehen, dass ein Server abstürtzt. Jedoch muss doch bei so einem Event jemand den Server neu starten können und einen Neustart meinenwegen um 1200 möglich machen! Schade drum!
  14. Klasse, da bin dabei. Danke und Gruß aus OWL
  15. Danke für die Info´s. Würde nun gern ein Movie online mit anderen fahren. Die Freiolsheimer_ Runde habe ich geladen, nur finde ich dazu bei Daum kein Event, welches ich buchen könnte. Was ist der Unterschied zwischen der Ergowin und Ergoplant- Software und welche ist zu bevorzugen. Hab die Ergowin auf dem Rechner. Hab bei der Suche nichts gefunden. Danke und Gruß Stefan
  16. Hallo, als nicht PC- Freak und Daum- Onlineranfänger hier eine Frage: Welche Voraussetzungen muss ich schaffen, dass ich das Training am Daumserver als Movie fahren kann. Am Freitag bin ich ein Rennen in Wien gefahren. Ansicht mit Höhenprofil: Hätte geren ein roadmovie als Ansicht. Danke für Eure Mühe Gruß Stefan
  17. Hallo. als Neuling ein paar Daten von Stefanowl: 48 Jahre fahre Rennrad und MTB Installation hat Problemkos geklappt und bin eben die City- Runde Wien gefahren. Ein paar Fagen:: Ist es möglich sich während des Trainings mit den Anderen zu unterhalten (oder das keuchen zu hören :-)? Von den Anderen sah ich nur ein Testbild, ich wurde als bewegtes Bild angezeigt? Anscht während des Training: Oben das Streckenprofil mit Positionlinien Unten die Teilnehmer mit "Puls und Wattangaben. Ist das alles Richtig so und wie muss ich mir ein "Real-Lief- Movie vorstellen. Danke und Gruß Stefanowl
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