the BRAIN

hmmm, war ich wirklich so fertig, dass ich dass nicht mehr weis? Aber bei den vielen Bikern, die dich in 24hr überholen ist's ja auch kein Wunder! Und Windschatten musst bei jeden ausnutzen, der dich überholt! übrigens das Laufen ist glaub ich nicht schlecht, erstens bist sowieso nicht langsamer bei dem Dreck, und andererseits brauchst auch andere Muskeln dazu. btw: Danke an alle, die mich beim Überholen angefeuert haben, und sorry an alle, zu denen ich nicht's gesagt habe, aber ich wollt mir meine Kräfte zum Treten aufheben!! :f:

Geh leck, des kunt'ad jo peinlich werden. Ja, die eine war meine Mum. Die war schon vor'm Rennen nervöser als ich! Ich glaub die kriagt nu amal an Herzkasperl, bei so am Rennen. Nujo, san hoit so de "alten Leut" @TomCool Sorry, war danach bei ziemlich vielen Ständen, und bin vor lauter ratschen nicht viel weiter gekommen. Ausserdem wollt ich, wenn ich gesessen bin nicht wieder aufstehen, weil ich mein Kreuz nicht mehr gespürt habe (Speedneedle lässt grüssen ) Vielleicht können wir's ja mal wo anders nachholen. @Karin Danke, danke!

Ah, scheisse, jetzt habe ich erst in Thread weitergelesen! Scheinbar bin ich doch noch nicht ganz auf der Höhe!? Aber wann war das? Kann mich nicht daran erinnern, dass ich Dir davongelaufen wäre!? @streibl-bua Bin eh noch bis ca. 17:00 bei Euch gesessen! Dann hab ich an Hunger bekommen, und bin auf a Pizza gefahren. Anschliessend hab ich natürlich noch mit meinen Betreuern was tun müssen, und um halb 11 bin ich dann in's Bett. Und da hab ich wirklich gut geschlafen!

Wer? Kann ich fast nicht glauben, dass er durch die Gatschpassage gelaufen ist. Wann war das? am Sonntag vormittag? Ich denke der ist da durchgefahren!

stimmt natürlich, kann nur daran gelegen sein!

hehe, bin sozusagen auch ein bikeboarder, und auch am stockerl!

Bin 2004 ein Hardtail mit 'nem Tune Speedneedle gefahren. Nach 24h war das dann aber doch a bisserle hart. Aber grundsätzlich sollte das Hardtail kein Problem sein!

bei der siegerehrung wirst selten wen finden, der ein problem mit der strecke hatte. viel weiter als am teuernwegerl kann's ja wohl nicht mehr sein! wennst nicht weisst wie weit's einen halben meter neben dir senkrecht runter geht, hast auch nicht wirklich ein problem damit. und wennst es weist denkt'st am besten gar nicht erst dran! :f:

also grundsätzlich sollte es für dich schon möglich sein. grundsätzlich würde ich mal sagen ist ein 24hr rennen leichter als ein langer Marathon (wie zum beispiel goisern). Natürlich nur wenn's ums "schaffen" geht. Schliesslich kannst Du ja jederzeit Pausen einlegen. Ein Zeitlimit wie beim Marathon gibt's ja in der Form nicht. Es kommt natürlich immer darauf an, wie deine Ziele sind! Der Trainingsaufwand von 14h ist relativ. Der meine ist auch nicht viel mehr, aber es kommt natürlich auf den Inhalt des Trainings an. Meine längste Trainingseinheit heuer war 4,5h. (ausser die 12h in Theiss), und ich werd' mir die 24h in Gosau auch antun. Mal sehen was dabei rauskommt!? bzgl. Regeneration: Ich denke nicht, dass'd den Rest der Saison vergessen kannst. 1-2 Wochen drauf wirst wohl keinen Marathon gewinnen, aber in Goisern (3 Wochen darauf) kannst sicher schon wieder fahren! viel Erfolg in der Gosau! @NoPain: Also wenn Du denkst, dass ein solches Rennen am MTB leichter ist als am RR, freu Dich mal auf Gosau. Es könnte doch sein, dass Du nach Gosau das Ganze etwas anders siehst, wobei das Rennen leider fahrtechnisch ein Klacks ist!

klingt als ob's anstrengend werden könnt'! Wir sehen uns wohl!

nein, überhaupt nicht. tu dir nichts an! wennst den anstieg anschaust und rauffährst denkst dir nichts dabei. das gemeine ist nur: der wird immer steiler :f: ! spätestens nach dem 50. mal ist er auch dir steil genug! versprochen!

XC bedeutet nichts anderes als "Cross Country". d.h. 4 Runden mit je 9km und 200hm

Ja, bin vermutlich dabei. Ist zwar nicht ganz meine Distanz, aber halt in der Nähe Die neue Strecke kenne ich allerdings nicht. Aber nah 5 Runden wirst sie dir sicher merken!? Und: Ich denke mal, dass sie schwerer wird als die alte.

auch haben möcht...

bidde, bidde! hast es ja auch redlich verdient! gratuliere zur supertollen leistung und hut ab!

Viel Arbeit, wenig Geld! puh, wenn ich da so an das letzte 24h Rennen denk? Da hat's mit Luft zum Reden nicht so gut ausgeschaut!? :f: @irie movemant sicha nicht! Ich denk jetzt sicher nicht an Schnee!?? :s:

jo, aber nur für 12h! tag und nacht is ma zu lang! trainer hat gemeint es könnte eventuell mal nicht schaden draussen etwas länger zu fahren, als immer nur am ergo.

do wird scho ana nervös!?

Sonntag, 17. Juli 2005 http://www.wolfgangseechallenge.com/

Puh stimmt, und die Zeit wird auch immer weniger. aber btw: wo hab ich geschrieben, dass ich nicht als einzelfahrer fahr!??

Bin auch dort... ... und zum mitfahren eingeteilt. PS: ist von 18.-19. Juni

wenn ich jetzt so nachdenke, fällt mir nichts ein, wo du fahrtechnisch was zu befürchten hättest. der zweite berg ist sowohl rauf als auch runter forststrasse. beim ersten gehts zuerst mal ein kurzes stück asphalt rauf und dann glaub ich auf einen schmalen weg, denn du aber eh nicht komplett fahren kannst. die abfahrt ist zum großteil auch auf forststrassen. aber wie gesagt: so genau kann ich mich auch nicht mehr daran erinnern.

bin letztes jahr in einer staffel dabei gewesen. die stercke entspricht im wesentlichen der vom zwölferhorn rennen. es geht zuerst von strobl ca. 5-6km eben dahin bis nach abersee. dann folgt der anstieg auf's zwölferhorn. dann wieder runter, und noch einen relativ langen aber flachen anstieg über eine forststrasse hinauf. anschliessend auf schotter wieder eben zurück nach strobl. aber so genau weis ich's eigentlich auch nicht mehr. :l: fahrzeit würd ich mal sagen 2:30 - 3:00h.

am leichtesten von anzenau aus. dann kannst den weg "durch" die ewige wand leicht bergab fahren. geht aber auch in die andere richtung. wennst nur die ewige wand fährst ist in 1h alles vorbei PS: bei der salzkammergut trophy ist die ewige wand im letzten jahr von anzenau aus befahren worden. heuer wirds in die andere richtung befahren. gruß, the BRAIN

109 km/h mit'n RR von der Turracher Höhe :s: