Norbert75

Und die organischen Säuren niederer Ordnung ->3kcal/g und die Polyole -> 2,4kcal/g . Auch Ballststoffe sind nicht ernergiefrei, werden von der Darmflora teilweise zerlegt und die Abbauprodukte im Darm resorbiert -> 2 kcal/g

Zum einen beschäftigt mich noch immer der Gedanke, Stahlrahmen und Gravel-Bike, das Poison taugt mir nur noch bedingt -> die Geometrie ist da einfach nur langweilig. Den X-Rail Carbonrahmen von Ridely behalte ich im Auge.... Kann man natürlich mit deinem Projekt nicht vergleichen. Zum anderen habe ich auch noch mein Zeitfahrrad, das reicht aber vorerst für meine Belange. Dem hab ich ja vor dem Winter noch einen neuen Lenker spendiert. Das Budget für heuer ist erschöpft, deshalb bleibt´s auch nur bei Gedanken.

Maßrahmen? Das ist das teuflische am Radsport:devil:. Mein Neues ist jetzt eine Woche alt. Ich lese deinen Artikel und schon schwirren Ideen für ein neues Projekt durch den Kopf.

Rein optisch, mir gefällt ein Versatz nach hinten gut. Bei Stützen ohne Versatz sitzt der Sattel oft sehr weit hinten. Ich hab ja relativ lange Beine, da stellt sich diese Frage. Ich fahre daher mit 2 bis 2,5 cm Offset.

Wenn ich das Rad so anschaue, ich kenne zwar deinen Musikgeschmack nicht, aber das wäre dann vermutlich so Wheels of Fire von Cream gepaart mit Clam Rock/Metal der 70er und 80er Jahre. Sattelstütze ohne Versatz muss man mögen. Alles in allem sehr mutig, dunkle Farben mag ich, Glitzer not. Gut schön langsam lege ich auch Wert auf das, wie mein Rad (oder besser gesagt Räder) ausschaut, bis jetzt war´s Funktion gepaart mit Leistbarkeit. Grad beim Gravelrad hätte ich aber bedenken, überhaupt bei meiner Sturzbilanz

Achtet auf euren Blutzucker. Insulinresistenz und Typ-2 Diabetes sind kein Spaß. Die Patienten werden immer jünger, das ist schon längst keine "Alterdiabetes" mehr. Der dauerhaft erhöhter Blutzucker ruiniert die Nieren, als Folgeerkrankung hängt man im schlimmsten Fall irgendwann an der Dialyse mit Bluthochdruck und Hyperlipidämien (Herzinfarkt, Schlaganfall). Sport ist dann nicht mehr, die Lebensqualität im Arsch. Ich hab beruflich mit diesen Dingen entfernt zu tun, wer einmal als Gast auf einer Dialysestation war, der reißt sich zusammen. Sport wirkt präventiv, kann aber nicht alles abfedern vor allem bei genetischen Ursachen.

Mit den Höhenmetern hatte ich auch mal große Probleme bei der V800, vor allem wenn ich die Uhr im Salzwasser beim Freiwasserschwimmen benutzt hab. Da dürfte sich der Zugang bei der barometrischen Druckmessung verlegt haben und dann ging da Wochenlang nix mehr und die Werte waren utopisch. Hat sich aber von selbst wieder erledigt....Mit der HF-Messung hab ich auch immer wieder Probleme gehabt, vor allem wenn die Brustgurte schon etwas älter sind. Das Service war aber schon bei Polar und nicht bei Garmin oder?

Bei mir funktioniert das GPS tadellos, auch im alpinen Gelände. Hast du bei der Aktivität die höchste GPS Genauigkeit aktiviert?

Zur Uhr selber kann ich nix sagen, ich hab die V800 und den M460. Solange aber Polar die Plattform Polar Flow nicht für das Hochladen von Aktivitäten aus anderen Quellen (Zwift!), außer von Polargeräten frei gibt, kaufe ich mir keine Polarcomputer mehr. Zwift Aktivitäten können nur via der SyncMyTracks App hochgeladen werden, dann fehlen jedoch die Daten der Wattmessung und die Pulswerte werden nicht in die Auswertung bei den Trainingstatistiken übernommen. -> quasi unbrauchbar... Dass man keine ANT+ Sensoren koppel kann ist ein weiterer Nachteil. Polar Flow ist für mich gegenüber Garmin Connect und Strava um einiges besser für die Trainingsauswertung, aber für mich völlig nutzlos, wenn ich dort nix aus Zwift oder PerfProStudio ohne Datenverlust hochladen kann.

Gibt´s noch nicht so lange... Ist zwar jetzt Off Topic, aber zur Info: https://kurier.at/chronik/niederoesterreich/lizenz-entzogen-kracherl-zwerge-schaeumen/52.326.107

Nachdem du ja auch mal für das Bike Team Schmex gestartet bist...., als mein großer Bruder noch Rennrad gefahren ist....

Schmex bitte mit X. Damit kann mein Bruder glaube ich nicht dienen. Heurigenbankerl gibt´s, Liegestühle müsst ma von wo anderes oder privat organisieren.

Yeaaaahhhhh

Ja, da bräuchte es eine doch sehr große Menge. Ich ess aber eh alles gerne was so durch's Meer kreucht und fleucht.

Großartig, Cozze aus dem Dutch Oven?

Perfekt wäre das!

Für dich auch oder nur für 3?

Unmittelbar vor Ort gibt es keine Möglichkeit zu Duschen. Ggf. könnte man eine Gartendusche anschliessen, es gibt einen Brunnen und eine Pumpe für Donaugrundwasser, also nix Warmwasser. Der Sportplatz ist in der Nähe, aber ob wir dort die Duschen benützen können, könnte Karl abklären, der hat die besseren Verbindungen zum Sportclub. Gasthaus wäre glaube ich die bessere Option.

War echt gut die Soße, wenn ich mich recht erinnere Das Essen war insgesamt echt ausgezeichnet!

Fisch, ist zwar nicht jedermanns Sache, ein ganzer Lachs vielleicht? Aber auch Geflügel, ein ganzer Truthahn oder als Rollbraten. Kesselgulasch? Hab einen Gulaschkessel für´s offen Feuer...könnte man auch ein Lagerfeuer Chili oder Stew machen.

Werde mich mal mit ihm abstimmen...

Ok, würde sicher gerne dabei sein. Der Termin sollte nicht in Stein gemeiselt sein, wie gesagt war ein Vorschlag... Ja, aber dieses Wochenende ist für mich für so eine Veranstaltung gestorben, mit her und wegräumen...das wird stressig. Das Wochenende davor ist belegt, das Wochenende (2.-4. Mai) danach wäre möglich. Dann erst wieder im Juni....

Das war eine Frage und da niemand reagiert hat....

Bin schon angemeldet.

Danke für die Info. Bin zwar nur stiller Verfolger von deinem Projekt, aber würde mich trotzdem interessieren ob du schon weitergekommen bist...