scottbiker

Bitte um Praxis und Erfahrungsberichte!

Liebe Community! Bin stark am überlegen mir das Stevens Volt zuzulegen! Hat das jemand von euch, oder habt ihr mit Stevens generell irgendwelche Erfahrungen? Wäre über alle Hineise dankbar! Wo kauf ich das denn am Besten in Wien, Umgebung? Lg Clemens

Suche: RR Fahrerin/Triathletin im Raum Baden/ Oberwaltersdorf für gemeinsame Trainingsausfahrten / Koppeltrainings! Würde mich sehr über Antworten freuen! Lg Clemens

Na also so genau weiß ich das auch ned! Sie is zwar aus ner Seitengasse gekommen, dort hinten sind aber einige Wohnhäuser, da kann ich doch ned jeden wachklingeln!

weils quasi gleich ums eck wohnt! hab mir gedacht, das ließe sich wegen gemeinsamen Trainingsausfahrten besser koordinieren! Deshalb genau DIE!

Hey Leute! Als ich gestern von meiner kleinen Kurzrunde heimgekehrt bin, habe ich in Hennersdorf ein Mädl gesehen (sie bog aus einer Seitengasse heraus), die auch mit einer Zeitfahrmaschine mit Reynoldsteilen unterwegs war! Würd mich gern mit Ihr zwecks Training zusammentun! Kennt diese Dame jemand von euch, oder ist sie vielleicht sogar heir vertreten? Merci für die Mithilfe! Lg Clemens

Hat irgendwer von Euch ne Ahnung, ob der IM in Kona irgendwo im TV übertragen wird? Oder ne Zusammenfassung gezeigt wird?! Merci! Clemens

Bin gerade dabei mir eine Zeitmaschine zusammenzustellen! Weiß aber noch ned, welche Pedale es werden sollen! Hab so An Keo Carbon gedacht! Passen denn die KEO Pedale mit allen gängigen Schuhmodellen, oder muss ich da besonders aufpassen!? Lg Clemens

Hey BB Community! Hab mir heute einige neue Klamotten von Majola zugelegt! Echt spitzen design! Zuvor aber beim Blättern im Onlinekatalog hab ich so ein blondes Mädl gesehen, die in der Damenrubrik oft drauf ist! Scheint schon seit den letzten 3 Jahren dabeizusein! Wollt mal fragen, ob die jemand von euch kennt, oder gar ihren namen weiß! Vielleicht hier ein Foto zwecks Erinnerung:

Hey! Wollte mal fragen, was ihr so während oder nach dem Training für Nahrungsergänzungen zu euch nehmt! Bringts was, welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Möchte einfach mal ne Diskussion anregen! Lg Clemens

Hey BBler! Wollte mal fragen, welche Meinung ihr von diesem Bike habt? http://www.cube-bikes.de/xist4c/web/AERIUM-RACE_id_20889_.htm Lg Clemens

Hallo! Bin neu hier in der Tria Community und hoffe auf eure Hilfe! Werde im September meine Physiotherapieausbildung in Wien abschließen! Da der Sport in den vergangenen 3 Jahren ausbildungsbedingt eher nur nebenbei hergelaufen ist, möcht ich jetzt was ganz Neues beginnen! TRIATHLON nämlich! Deshalb hab ich auch bissl im Internet geschmökert und mich nach Rädern umgesehen! Komme nämlich eher aus dem MTB Bereich, kenn mich da also besser aus als mit Rennern! Was braucht denn ein gutes Tria Rad? Was ich weiß haben die ja andere Rahmengeometrie als ein normales RR! Lieg ich da richtig? Worauf muss ich generell beim Kauf eines neuen Bikes aufpassen? Giebts da >Richtlinien, die es zu beachten gilt? Oder kann mein ein stinknormales RR auch nehmen und nen Zeitfahrlenker draufgeben ohne Kreuzweh zu bekommen?! Fragen über Fragen: Würdet ihr das Rad auch in nem Onlineshop à la Bikepalast.at kaufen? oder doch eher probefahren vorher, wenns geht?! Merci für eure Hilfe! Lg Clemens

Hey Leute! Habe aufgrund einer Knieverletzung vor mein Ghost AMR 7500 Baujahr 2006 zu verkaufen! Bin total ca nur 300 Km damit gefahren! Ist also in top Zustand! Wollt mich bei euch mal erkundigen, was ich da so verlangen könnt! Gekostet hats damals 2500€ronen! Zu den Ausstattungsdetails: Modell: AMR 7500 Rahmen: 7005 T6 OTP Active SCL Gabel: RS Revelation 426 Air U-Turn + PopL Federweg vorne: 100 - 130 mm Federelement: X-Fusion O2 PVA, GCS Ghost Custom S Federweg hinten: 130 mm Schaltwerk: Shimano XT Umwerfer: Shimano XT Schalthebel: Shimano XT SL Bremshebel: Shimano XT Disc Bremsen: Shimano XT Disc, 180 mm Vorbau: Ritchey Pro OS Lenker: Ritchey Rizer Pro OS, 670 mm Steuersatz: Ritchey Sattelstütze: Ritchey Pro V2, 31,2 mm Sattel: Ghost VL 1137 U Kurbelsatz: Shimano XT Kassette: Shimano XT Innenlager: Shimano XT Felgen: DT XR 4,2 Disc Naben: Shimano XT Speichen: DT Swiss 1,8 Reifen: Schwalbe Nobby Nic 2.25 Evolution Rahmenhöhen: 44,48,52,56 cm Farbe: Schwarz Rahmenhöhe 56 Lg Clemens

Also als Wiener würd ich da einfach mal 122 rufen! Da kommst zur Feuerwehr! Die haben nen Imkermeister, der dir die Viecher sicherlich sorgfältig entfernen kann! Lg Clemens

Wollt mal fragen, wo man günstig und trotzdem mit Qualität in Wien 23 Umgebung eine Spiroergometrie machen lassen kann! Hat von euch jemand Erfahrung damit? Lg Clemens

Wäre super geil, wenn dus mir schicken könntest! S_Clemens@bhakwien11.at wäre die addy! Merci Merci Nochmals! Lg Clemens

Ach ja, welcher Track von Muse denn? Gibt ja einige!

Super Danke! Was heißt du hast es zaus? Wo kann man es denn bekommen?! Lg Clemens Schon geil oder?!

Hi Leute! Wollt mal fragen, ob wer von euch schon den neuen Scott Trailer gesehen hat! Auf http://www.bike-tv.cc in Folge Nr. 53! Würde gerne wissen, ob ihr das Lied kennt! Bzw: Von wem das sein könnte! Lg Clemens

Hab gerade im Internet den Thule Outride 561 gefunden! Da muss man das Vorderrad ausbauen! Ist dieser Träger stabil? Benützt den jemand von euch?

Hey liebe BB Community! Bräuchte mal euren Rat! Habe einen Ford Fiesta 2003er Baujahr und würde gerne mein Bike mitnehmen! Habs bis jetzt immer zerlegt und hinten rein gegeben! Da muss ich aber beide Rückbänke umlegen, Vorderrad raus, Sattelstütze raus und das Schlimmste: den Beifahrersitz ganz nach vorne geben! Soll heißen ich kann nur allein fahren! Ziemlich blöd! Werd mir also jetzt eine Dachreling zulegen! Aber welchen Radträger soll ich mir kaufen! Hab das Ghost AMR 7500, da muss man ja sicher aufpassen, ob die Halterung auf den Rahmen passt oder? Könnt ihr mir vielleicht Tips geben? Welche verwendet ihr? Lg Clemens

Jep super! Leicht angehen und dann langsam steigern! Tapen könntest auch noch prophylaktisch! Bringt echt einiges! Lg Clemens

Hey! Als bezügliuch deiner Frage bleibt nur folgendes zu sagen! Willst du auf längere Sicht noch weiter mit dem Radl fahren, dann würde ich mal bissl Pause mit dem Biken machen! Eine Sprunggelenkszerrung beschreibt ja eigentlich nix Anderes als eine Überdehnung des Bandapparates im Sprunggelenk! Soll heißen, dass du dort eine Instabilität hast! Gibst da mal ein Zeitl keine Ruh, werden die Bandstrukturen ihren physiologischen Heilungsprozess nicht so schnell fortsetzen können, wie es nötig wäre! Folge dfavon kann sein, dass du wieder mal umknöchelst und dir vielleicht schlussendlich mal die Bänder im Sprunggelenk reißen wirst! Weiß ned, ob das so erstrebenswert ist! Andere Möglichkeit: Du verdienst Geld mit dem Biken, sagst, dass das dein Beruf ist und du nicht verzichten kannst weiterzuradeln! All diesen Sportlern aus dem Leistungssport ist jedoch bewusst, dass ihr Körper das Kapital ist. Irgendwann ist der dann halt mal hin und die Karriere vorbei! Das wissen die aber alle! Solltest du also unbedingt trainieren wollen, könntest dir ja das Sprunggelenk tapen, um so eine bessere Stabilität zu bekommen! Lg Clemens

Wie lange man nix tun muss, um Muskelmasse zu verlieren kommt immer auf den vorherigen Trainingszustand deines Muskels an! Weiß ned ob du schon mal nen Gips oder eine Ruhigstellung hattest! Da belastet man den Körperteil einfach nicht und bewegt ihn natürlich auch nicht! Folglich fehlen der Muskulatur die Reize, die sie benötigt um aufrechtzubleiben! Dass man durch Kälte Fett verbrennt ist mir persönlich aber was Neues! Einzige Erklärung die ich hätte: Wenn dir kalt ist, hast du einen höheren Ruheenergieumsatz! Soll heißen du brauchst schon von vorn herein mehr Energie um deine Körpertemperatur...... aufrechtzuerhalten! Deshalb vervrennst auch mehr Kohlenhydrate und folglich auch Proteine! Aber ob das im Allgemeinen zum Abnehmen hilft wage ich sehr zu bezweifeln! Lg Clemens

Aaaaaalllllsssssoooo! Hallo erstmal! Was du da erzählst kann durchaus stimmen! Der M. Tensor Fasciae latae ist ein breitflächiger Muskel, der in der leistenbeuge hinunterzieht und in eine große Muskelfaszie einstrahlt, die auch Tractus Iliotibialis genannt wird! Gewissermaßen die Verlängerung des Muskels bis zum seitlichen Knie! Daher wahrscheinlich auch eher ein seitlicher Schmerz im Knie oder? Also quasi dort, wo du den Kopf deines Wadenbeins tasten kannst! Also, der M. Tensor f. l. ist großteils für die Stabilisation des ganzen Rumpfes in der Standbeinphase zuständig! Er gibt dir gewissermaßen Stabilität gegen das Umfallen, während du dein anderes Bein vorschwingst! Liegst du am Rücken, hilft er dir das Bein nach Außen abzuspreizen, macht aber auch bei der Innenrotation des Hüftgelenks mit (also quasi ganzes Bein nach innen drehen). Wie du so schön erwähnt hast ANTAGONIST: Wäre dazu natürlich jene Muskelgruppe, die dir das Bein in Rückenlage zum Körper zieht! Adduktoren sagen wir Physiotherapeuten dazu! Hast du irgendsoein Gummitrainingsband daheim? Thera - Band nennt sich sowas? Das könntest dir um das betroffene Bein (es sollte jenes sein, das näher bei der Tür steht) wickeln und in der Tür einzwicken. Anschließend versuche dieses Bein gegen den Widerstand des Bandes vor deinem anderen Bein vorbeizuführen! Also gewissermaßen mit der Ferse des betroffenen Beins versuchen vor dem Schienbein deines anderen Beins vorbeizuziehen! Das kräftigt die Adduktoren! Würde aber trotzdem einen Arzt aufsuchen! Solltest du nämlich ein Muskelungleichgewicht der Oberschenkelmuskulatur haben, dann müsste man den Therapieansatz überdenken! Hoffe geholfen zu haben! Lg