Ich hatte eine Detonation in einen Anleger hinein. Schlüsselbein ab, ac Gelenk luxiert und alle Bänder in der Schulter gerissen. OP war 3 Tage später. Die Schraube ist nach 6 Wochen rausgekommen, dann eine gute Woche später die Nähte vom Entfernen. Danach bin ich gleich wieder am Radl gesessen, am Downhiller wieder nach 10 Wochen.
Was mMn gut geholfen hat: Keine komplette Ruhigstellung sondern leichte Bewegung.
Im Alltag hab ich die Schulter nur beim Lesen gespürt, dh. im Liegen beim Aufstützen. Das war aber nach einem halben Jahr Training/Physio wieder weg. Ansonsten hab ich keinerlei Einschränkungen.