irieman420

...dreads kann man waschen, dürfte ein geheimnis sein...jede woche, jeden tag, dauert nur bis diese sich entscheiden auch wieder trocken zu werden...was man nicht braucht ist einen haarschneider und das senkt die fixkosten...

...angst entsteht aus schwäche...wer sich kennt, wer seine traditionen kennt, hat keine angst vor zweisprachigen ortsschildern... ...fear a go rule di politrix... ...

...vergesst den "te sche ve" hier kommt der "te ze em rocketreini" ... große freude meinerseits...und um die lauworme pissbrühe, also weizensaft mit 10 min gekochten wasser kommst nicht rum blessings

wenn der irieman nur ein wenig mehr ahnung hätte... prinzipiell ist schichtdienst überhaupt kein hindernis, sondern nur ein parameter der eben wieder zu berücksichtigen wäre... im prinzip wäre ich extrem interessiert, dieses projekt durchzuführen, nur gibts einen hacken...ich habe von ernährung schlicht und einfach gar keine ahnung, vor allem nicht soweit, dass ich eine klare aussage treffen könnte... die diagnostik würde ich mir bei dir, als mehr oder minder gesunden, zutrauen, jedoch die abstimmung auf job und training bzw. auf kochmöglichkeiten und familie nicht mehr... da bräuchten wir leute wie nofloh (bist ja jetzt bald fertig), oder wir warten auf nächstes jahr, da ich wahrscheinlich im herbst mit tcm-kurs beginne was mich besonders interessieren würde: 1. wie wirken sich individuell optimal ausgewählte produkte (hochwertig) auf emotionalen zustand, hinaltewille und regenerationsfähigkeit aus 2. welche kleinen "snacks" könnten wir basteln, anstatt der powerbarmagenbombas (ich habe da an langgekochten süßreißgatsch mit ahornsirup und reingekochter banane zwischen so oblatten - keine ahnung wie man das schreibt - gedacht) was könnten wir jetzt machen: - relativ unspezifisch (kurzer besuch um dich kennenzulernen und zunge zu sehen) allgemeine ernährungsempfehlung, z.b. langgekochter süßreis im winter, langkornreis im sommer, grünkerndiät über 10 tage in der dojo-zeit - abgestimmt mit trainingsplan, dreimal täglich warm essen, auf kleine sünden wie mit bier beginnen oder aufhören verzichten, etc... - am interessantesten für mich wären dann die erfahrungswerte über die "kraft in den vier extremitäten" (=milz), emotionale verfassung, selbstvertrauen, durchhaltewille, niederlagenbewältigung, sport und beziehung, etc. - gleichzeitige unterstützung mit shiatsu auf basis der tcm (zen, tiefes, körperarbeit, meridianmassage) wir könnten das einmal so bei einem pisswarmen bier (viel besser für milz ) besprechen...nur muss ich nochmals sagen, dass ich das noch nicht gelernt habe! blessings

dies ist eindeutig genug info, hiermit könnte man diesen thread schließen... hickschlucktrinkundgenieß

ordentliche dreadlocks werden ohne irgendwas gemacht, keine seife, kein wachs, kein honig und derlei, ist ja grauslich... dreadlocks werden von rastas gemacht, ein rasta dem anderen...bei meiner frau hats geschlagene 16 stunden gedauert, dafür sind sie perfekt... alleine würd ichs nicht machen, sonst schauts aus wie bei mir blessings

...gibts da vielleicht genaue adressen? dann kann ich ihr das mailen und sie braucht nicht ewig suchen... danke auf alle fälle schon mal für die prompten antworten blessings

ich suche für die hier urlaubende familie einer in wien lebenden luxemburgischen bekannten einen gscheitn heurigen, keinen touristencheckpoint, sondern was ordentliches... bitte schnellst möglich um antwort von den heurigenprofis blessings ps: offen sollt a auch sein

...ich wollte nur darauf hinweisen, dass einige, die nicht in einer derart "brenzligen" situation wie adal stecken, mehr zeit in supps investieren, aber die nahrungsmittelqualität bzw. deren zubereitung, deren wirkung (abgesehen von dem kh-, eiweiss-, fettblabla) aber immer mehr außer acht lassen... klar reini, jedem das seine, aber das ist eh logisch für mich wäre es einmal sehr interessant mit einem sportler zusammenzuarbeiten, der 6 monate auf einen ausdauerbewerb hintrainiert wird und zusätzlich für 6 monate seine ernährung gemäß disharmoniemuster und trainingsplan abstimmt, inklusive nahrungsmittelqualität und situationsgemäße zubereitung... wenn ich mir überlege, was ich für blödsinn gegessen habe (nur nudlzeug, müsli, literweise milch und joghurt, bananen) und mir im nachhinein meine problemchen überlege (schwächegefühl in den extremitäten, übelkeit ab schwelle, schnupfenanfälligkeit, konzentrationsprobleme, müdigkeit, etc.), verwundert es mich wirklich, was ich geleistet habe, oder anders, wäre weiß gott mehr drinnen gewesen... adal, vorschlag: wir kochen z.b. im winter immer ab ca. 15 uhr suppen (gemüse-, hühner- oder rindsuppen), die wir dann bis ca. 18 uhr einfach köcheln lassen... genauso kochen wir unser getreide einfach im laufe des tages, lassen es mehrere stunden einfach dahinköcheln, ist also kein wirklicher aufwand... die suppe essen wir zum teil abends, und den großen rest essen wir in der früh als vorspeise... das getreide ist derart gut und lange vorgekocht, dass es drei bis fünf tage als basis dient, so werden dann nur mehr entsprechend gusto und disharmoniemuster relativ schnell (15 bis 20 min) pikante oder süße getreidegerichte gemacht... wenn ich unterrichte, dann mache ich mir das in der früh (wirklich wenig zeitaufwand) und wärme mir das zeug auf einer kleinen herdplatte (gibts beim lutz und konsorten für wenige euro) auf... mein leben wäre es nicht, und du hast wahrscheinlich für dich so und so einen super weg gefunden... blessings

...dass leute aus dem bb, also hobbetenfetzer (mit einigen wenigen ausnahmen), aufgrund des "massiven" trainingsaufwandes zusatzvitamingeldbeutelkiller brauchen...im prinzip... viel wichtiger als die ganze "ich brauche vitamin C und xy und anton-h" wäre, wirklich ordentlich zu kochen, dreimal täglich warm essen, immer mit warm beginnen und mit warm aufhören und gute nahrungsmitteln zu kaufen (also biobauer z.b. adamah)... da wird unmengen an geld für ZUSATZgschistigschasti ausgegeben, aber den hauptteil verpockn sehr viele, nämlich das dreimalige ordentliche kochen (mit meditativen yin-aspekt) ohne tötender mikrowelle! seitdem wir nach diagnose kochen, sämtliche produkte vom bauern geliefert bekommen, geht es uns wirklich wunderprächtig, physisch UND psychisch! die hochwertigen produkte und vor allem (im winter) die lange kochdauer hat unsere gesamtmenge von nahrungsmitteln soweit reduziert, dass wir trotz hochwertiger und teurer nahrungsmitteln vom bauern weniger geld ausgeben, also von dem styroporfras und plastikobstgemüse vom supermarkt! und ich würde nicht drauf wetten, dass 5 x am tag ein stück rohes obst förderlich ist...sag das einer vegetarierin, die schon blass ist, ein thermofor zum schlafen braucht und grundsätzlich kalte hände und kalte füsse hat, und sich im zeitablauf noch schön feuchter stuhl und bissi ausfluss hinzugesellt...das wäre eine katastrophe! es kommt nicht nur drauf an, was ich in mich hineinstopfe, sondern auch wie es zubereitet ist, welche jahreszeit ist, und welche krankheitsmuster ich habe! meldungen wie "banane ist gesund" ist schwachsinn...solange ich nicht weiß, wer vor mir steht, welche jahreszeit ist, etc. ist keine personenbezogene wertung eines nahrungsmittels möglich, man kann ausschließlich die wirkungen und die inhaltsstoffe erklärungen, aber mehr nicht! und das zuviel trinken gefährlich ist, na bravo, dass da auch jemand draufkommt! ist doch logisch, zuviel ist dasselbe wie zuwenig, nicht die mitte! weshalb ich mich noch immer frage, wieso man immer wieder hört, man soll 2 bis 3 liter wasser am tag trinken? ein wenig fahrlässige aussage, denn wenn jemand brav seine kaltes obst und viel salat in sich hineinbuttert, kein fleisch mag, und dann noch 2 - 3 liter am tag trinkt, super, diese leute gehen 15 mal am tag pipi machen...aber dürfte den meisten egal sein, denn so gesehen ist die niere ja ein durchlauforgan (????)...(lösung: der output steuert den input, also beobachten was rauskommt, dann weiß man, was rein soll) summasummarum, ich würde mich zuerst mit der haupternährung beschäftigen, verschiedene theorien über jeweils mehrere monate konsequent ausprobieren und dann erst über vitamine und konsorten zusätzlich nachdenken... es braucht so wenig und auf keinen fall zusätzliches, um nur einfach gesund zu sein

wenn wissenschafter was sagen, bedeutet das noch nicht recht viel...meistens sind sie spezialisten und zerteilen die welt in viele kleine kasterln, die einzeln speziell analysiert und erforscht werden, aber zusammenhänge von pachamama bis universum, da tun sie sich schwer... die meisten, die dehnen, fangen damit viel an...diejenigen, die immer tun müssen, sportsüchtig sind, trainingsfanatisch, also auf der schweren aktivitätssuchtseite unterwegs sind, denen schnell langweilig wird, wenn es nichts zu tun gibt, kaum einfach nichts tun können, werden mit dehnen eher ein problem haben... das es nicht das allheilmittel ist, ist logisch, und das es nicht für jederman sinnvoll ist, ist auch logisch...aber diejenigen, die sich für oder gegen dehnen aufgrund von irgendwelchen studien entscheiden, sind arm... es ist wie mit den vitaminen, etc...würde die ganze geschichte ganzheitlich funktionieren, dann könnte man sich getrost von pillen, tiefkühlkost und dosenfutter ernähren...das wird natürlich funktionieren, die zunge wird sich aber schwer verändern, der stuhl, das lulu, die stimmungslage, die haut, etc...aber laut diversen ernährungsgurus ist tiefkühlkost gesünder, weil vitaminreicher...detto die mikrowelle als unbedenklicher warmwacher...brrrrrrrrrrr...(die, die das erzählen, sollen einmal mindestens 6 monate ihre ernährung derart umstellen, dass ausschließlich dieses zeug gegesssen wird) ich glaube an das dehnen, denn ich dehne, zwar nicht nach der sekundenmethode (die funktioniert meiner erfahrung nicht), sondern nach masunaga...und eines ist klar: wer nicht länger als mindestens 3 monate zumindest einmal pro tag dehnt, hat so gut wie keinen erfahrungswert! dehnen ist super, dehnen ist blödsinn, weiß ist gut, schwarz ist schlecht, der frühling ist besser als der sommer zumindest sagt das die studie blablabla (klingt wie im kindergarten) blessings

...je mehr abwechslung, desto besser (außer man ist profi)...ich glaube fest daran, dass im hobbettenfetzerbereich die allgemeinathletik mehr wiegt, als das spezifische training am rad mit im winter kopfkrankmachenden ergotraining... skitouren, langlaufen, etc. sind freiluftsportarten, also besteht die möglichkeit viel luft-qi aufzunehmen, andere und mehr muskelgruppen werden trainiert (auch hinsichtlich koordination, etc.)...je mehr bewegungsabläufe jemand abgespeichert hat, desto flexibler wird man in spezifischen situationen... ich würde mir weniger sorgen machen, nicht am rad zu sitzen im winter, wenn für ordentlichen ad-ausgleich gesorgt wird, als vielmehr das fahrtechniktraining im winter zu vernachlässigen! darin liegt ein großes defizit vieler...es braucht weit weniger trainingseinheiten um die leistung aus skitouren, langlauf, etc. dann tatsächlich im laufe der radsaison auch auf die pedale zu bringen, als den mangel an fahrtechnik (durch zuviel ergometerfahren) in rennen auszugleichen... aber gut, es gibt keine wahrheit bei trainingsplänen, und das ist gut so! blessings

muss man klistern, soll heißen, würrrrrrrg! ich war gestern am wechsel langlaufen (steyersberger schw.) und das ist wirklich der absolute hammer dort...allerfeinste bedingungen, etwas weich (pulvrig) zum skaten, nicht sonderlich schnell, aber schlicht und einfach pipifein...unglaublich viel schnee dort oben, alle loipen offen, wenig leute!!! klassisch übrigens perfekte bedingungen: blau swix hartwachs (-1 bis -4 bzw. -1 bis -7)...grenzgenial, dreimal bisschen was auftragen, und der ski haltet! skating: unbedingt einmal gleitwaxln! schnee ist nicht der schnellste! blessings

ich war jetzt die letzten sechs / sieben tage in der schwarzlackenau skaten, absolut perfekt, selbst gestern noch (obwohl ein bisschen wässrig)... morgen möchte ich mit doctahman nach kloburg düsen...du hast geschrieben nur klassich, ist der weg zu schmal zum skaten? hat es dort oben schon einmal aufgetaut oder war immer unter 0 ° C? d.h. klistern oder hartwachs? irie

ford courier, bj 1999, für nur 4000,- euronen und das INKLUSIVE dachträger und vier abgefahrenen sommerreifen...auch dieses auto fährt bergauf und bergab, ich bekomme ca. 10 räder rein, kann drin schlafen (tus nicht, kann mir inzwischen hotel leisten ) ... der größte sicherheitsfaktor ist meine fahrweise, schön defensiv, schön langsam, den rasern schön platz machen, denn wenns jemand eilig hat zum rendezvous mit der dicken eiche, dann nur nicht blockieren! ansonsten: a3, weil klingt besser als 1er bmw und golf zusammen

war gerade auf der donauinsel und den naheliegenden kleinen wäldern und wegen (dort wo das letzte cross-rennen war, schwarzlackenau) skaten...traumhaft, wunderbar, unglaublich...zwar etwas schwierig zu fahren, aber unglaublich schön!!! achtung: auf der insel kann man nicht in der mitte am oberen hauptweg langlaufen, ist vollkommen geräumt. auf der bisambergseite ist der obere hauptweg auch nicht empfehlenswert, weil teilweise KNIETIEFE schneeverwehungen. am besten gehts auf der bisambergseite direkt unten am wasser! ein vor freude völlig narrischer rastaman

ist schon lustig, wieviel energie in eine diskussion gesteckt wird, die nur ins leere führen kann...anstatt darüber zu grübeln (grübeln per se geht immer aus einer schwäche heraus, also ist der standpunkt jetzt nicht wirklich sicher) ob irgendjemand gelebt hat oder nicht, wunder vollbracht hat oder nicht, wäre es doch wesentlich sinnvoller einfach und mitfühlend zu leben...dies ist schon schwierig genug, aber dann noch immer zu grübeln... und an die nichtgläubigen: glaubt ihr nicht auch an die liebe, glaubt ihr nicht auch an scheinbare gesetzmäßigkeiten...jeder glaubt an irgendetwas...selbst ein mechanischen weltbild ist nicht mehr als glaube, denn selbst für derart vereinfachte, viele bereiche aussparende blickweisen gibt es keine beweise...und ist nicht die liebe eine enorme "triebkraft" fürs leben, wer lieben kann, liebt sich selbst, wer sich selbst liebt, der glaubt an sich... es ist schon ein bisschen zu eng eine diskussion über die existenz einer person zu führen, jesus steht für gewisse verhaltensweisen, die dazu führen, in harmonie und liebe mit seinem umfeld zu leben...eigentlich müsste man darüber reden, welche entscheidungen jemand am tage und in der nacht trifft, ob diese direkt oder indirekt verletzend gegenüber dritten sind, welche worte wurden gesprochen, verletzende oder heilende und welche taten wurden gesetzt...denn das einzige auf was es ankommt, sind alle taten im hier und jetzt, sind ausdruck meinerselbst... ob religiös oder nicht, wie lebe ich ist die frage, religion kann eine hilfe sein, den "weg der nächstenliebe" (auch wenn es geschwollen klingt) zu finden und gehen, muss aber nicht

ist bewegung der gedanken, bewegung ist leben... ...für mich hats soulman gesagt, es geht darum wie man lebt, ganz einfach...religion&deren bräuche sind geschichten entstanden im kontaktfeld umwelt/mensch, mensch/mensch, doch im wesen geht es nur darum in einklang mit sich und der welt zu leben ("guter mensch")... irie ras-mas

...einfach nur eine lange und sehr feine NYABINGIDRUMMASESSION ... und fyah im garten zu mitternacht...

nun die einfache, aber nur färe, rechnung anstellt, 2 unterschenkel á 4 kg MEHRgewicht (als im verhältnisse zu den normalen menschen), die summe dieser komplexizierten rechnung ermittelt und genau diese zahl vom SCHEINBAREN endergebnis abzieht, haben wir einen sumostastischen endsieger...don sumo, die wade... sumo ist der held der jugend, der normalen und der alten, es lebe er

...ich hätte mir nicht denken lassen, dass werter herr sumo bei gatschigen verhältnissen die kurbeln treten kann, da ich felsenfester überzeugen war, dass der boden aufgrund der enormen gewichtsbelastung nachgiebig reagieren würde...so gesehen ist 9er eigentlich 1er huckunduck

so auch die autos und klarerweise auch die menschen...als stolzer besitzer einer fahrbaren schüssel mit 130 km/h höchstgeschwindigkeit gehöre ich nicht direkt zu den nutzniesern der 160er strecke... ich glaube einfach, dass der mensch per se das problem ist...egal wie hoch oder niedrig die beschränkung ist, in menschen die ein "schnelles, modernes" leben leben, ist immer die energie ein "eitzal" schneller zu sein, ein wenig getrieben... dann der faktor arbeit, viel zu viele stunden, meist zu wenig geld um die bedürfnisse zu stillen und dann entsteht logischerweise hektik, ja keine zeit zu verlieren... ich glaube, dass weit weniger menschen von den 160 km/h profitieren, als negative auswirkungen zu kassieren...andererseits glaube ich nicht, dass sich der mensch von alleine stoppt (vor allem in der masse nicht) und so kann ich mir durchaus vorstellen, dass noch weitere 160er stücke kommen, die autos weiterhin schneller, besser und sicherer (????) werden und das die ganze tendenz sich noch ein wenig beschleunigt... blessings

...wir haben für die kleine im 3. lebensmonat einen bausparer abgeschlossen und das machen wir bis sie die 20iger ansteuert...ansonsten noch eine feine zusatzversicherung für alternative medizin und das war es... wir haben uns entschlossen weniger zu verdienen, weniger zu arbeiten und mehr zeit miteinander zu verbringen...40 stunden mich von meiner tochter pro woche fernzuhalten kann sich keine firma leisten...wir investieren unser ganzes wenige geld in qualitativ hochwertiges essen (eine von zwei möglichkeiten qi aufzunehmen) und das nicht verdiente geld bringt uns freizeit, die wiederum unbezahlbar ist... wenn es crashen sollte, dann crasht es...die rastafamily kann nichts verlieren, weil sie nichts hat und doch immer genug... viel wichtiger als das geld ist das umfeld, die freunde und bekannten, die einem helfen wenns grad einmal nicht so läuft...geld ist papier mit zahlen, was soll daran viel wert sein? unbezahlbar hingegen ist jede sekunde mit der familie, glückliche, ausreichend geforderte, geliebte und ausgeglichene kinder, wer kann das kaufen? blessings

...mache eine standortbestimmung, kläre disharmoniemuster ab... ...darauf basierend und auf den 4 wochen ( ) trainingsplan passe deine ernährung ab (hierbei dürfen keine / kaum fehler passieren)... ...gehe jeden tag vor 21 uhr schlafen und meditiere zwischen 5 und 7 uhr in der früh (sehr gut für den ausgleich und regeneration)... trainiere fleißig und hart, 6 mal in der woche und die letzte woche ist eher erholung... ...trainiere wie der hermann, mehr härter schneller länger... und in vier wochen bist du top drauf, mit nur 3 minuten täglich...TOTAL GYM UND ABKING PRO aus dem teleshop blessings ps: geh einfach radfahren und trainier normal weiter, in vier wochen kannst nicht mehr sonderlich viel ausreißen, eher dich umhacken...

der klirrende wind der irr-und wirrwitzig verwirrt ...