irieman420

so wachse ohne wax mein haar es braucht nur reggae, bewegung und frische luft

...den letzten frisörbesuch habe ich vor einen halben jahrzehnt hinter mich gebracht, auch meine liebe frau lässt es wachsen ...

....@nowin...aber wenn du willst dann schick ich dir auch was, wie wärs mit ha-chi ... logisch das reiki wirkt und logisch, dass die fähigkeit in jedem steckt...das ganze von nehmen und geben...glaube und wirkung... blessings

...seitdem ich selbständig bin, kann ich mein kranksein voll ausleben... bei den ALLERERSTEN anzeichen einer krankheit (leichtes halskratzen, müdigkeit, motivationslosigkeit, etc.) höre ich auf zu arbeiten und beginne sofort mit moxa, akupunktur, meditation, dehnen, sitzbäder und tees...nach maximal 4 tagen ist der zustand wieder fast normal und ein einstieg auch ins arbeitsleben wieder möglich... eine frage die sich stellt ist jene, weshalb jemand überhaupt 3 wochen krankenstand braucht...ich kann mir vorstellen, dass viele die ersten anzeichen vollkommen übergehen und erst zuhause bleiben, wenn die krankheit schon mächtig ist...dann ist es auch logisch, wenn man krankheiten über wochen ertragen muss... es scheinen zwei dinge zu sein a) nicht spüren, wann man krank wird b) nicht wissen, was zu tun ist...diese kombination ist sicherlich etwas mühsam zu ertragen... ich durchschnitt mache ich bei verkühlung ca. 7 tage urlaub, d.h. vier tage krank sein und das voll ausleben und dann 3 tage des vorsichtigen aufbaus, dann arbeite ich wieder...für mich hat sich auch wirtschaftlich herausgestellt, dass das die günstigste vorgangsweise ist, weil die pause eigentlich sehr kurz ist und der gesunde zustand dann wieder voll da ist, was eindeutig zur besten arbeitsleistung führt... blessings

das herzstück des hauses und DIE kochstelle im winter...winter du kannst kommen, herzlich willkommen blessings

nachdem der kovats, millionenschwer, plabbert, dass er keine zeit hat, musste einfach ein rastaman her, der sagt, dass weniger fixkosten gleich weniger arbeiten heißt es schien ein zufall zu sein, doch gibt es keinen zufall, schaun wir mal, was sich daraus noch entwickelt

...meine wenigkeit bittet um rascheste hilfe: wir wollen am samstag afrikanisch essen gehen, so rufen wir bei "die großmutter kocht" an und die sagen uns, dass das lokal seit einem jahr zu ist!!! wer kennt feines afrikanisches lokal, gut zum essen und gemütlich zum sitzen???? bitte, dringend, tanks

wenn ich die kulturtechnisch-sprachlichen unterschiede einzelner wiener gemeindebezirke verstehe... ein lässiges "an guaten moagn oide, kaffee ruft" klingt in einem bezirk für das hörende ohr wie ein himmelsruf der drei weißen jungfraunengerln, im anderen tönt ist im hörenden ohr wie ein beziehungstechnischer kampfaufruf... in einen bezirk bist "a meme" wennst dich bedankst, weilst zufällig gnädigerweise irgendwo mit dem auto wo reinglassen worden bist, woanders bist "a engal auf vier rädern"... da wundern mich die unterschiede zwischen zwei ländern nur wenig

ist kein akt der willkür, so besteht das wort "ruhetag" aus a) ruhe und b) tag...daraus lässt sich schließen, dass an solch einem benannten tag vielleicht ruhe am programm steht ich würde den ruhetag als ruhetag nützen, allerdings solltest du einmal krafttraining über längeren zeitraum am ruhetag ausprobieren, damit du weißt, was passiert...eigenerfahrung ist alles! blessings

wenn der lauftreff von meiner gartentür aus startet, dann immer ...bin leider viel zu faul um irgendwohin zu fahren, ansonsten eine feine idee... blessings

...große freude gehört immer geteilt ... ...die kleine rasta-family digitalninyos ist wieder online... ...http://www.digitalninyos.org... feinster sound zum downloaden, grafix und fotoshots... ...blessings to di headcracker, irator a di ohmpage... haile see-la-see eye, jah rastafari

mit 28 rastafarian, frau, haus, kind, (fast) fertige ausbildung, selbständig...die weltlichen dinge laufen auf bestellung... der geistige zustand aufgrund schwerer defizite in medition nicht zufriedenstellend, aber zumindest sich bewegend und das ist sehr viel... wohlstand, das wort stehen in sich birgt, das leben spontaneität und bewegung ist, zum wohle des geistes, die einfachheit blessings, jah live!!!

...verkürzte muskeln, nur die frage welche? aber da es eine entzündungsschwellung in der kniekehle gibt und ischias erwähnt wurde, nehme ich an hintere oberschenkelmuskulatur...ein leidiges thema, das so einfach und kompliziert ist... meine theorie ist, dass bei vielen menschen, die an außenliegenden knieschmerzen bzw. kniekehlenschmerzen, etc. leiden und offensichtlich verkürzungen bzw. verspannungen bzw. qi-blockaden im hinteren oberschenkel haben, meist aus dem alltag heraus mit einem großen problem konfrontiert sind: langes sitzen = permanente verkürzung der hinteren oberschenkelpartie (und allen dazugehörigen vor- und nachgelagerten)...langes stehen sei hier auch erwähnt, ist auch nicht sonderlich optimal kommt nun eine immer bessere tritttechnik hinzu (=runder tritt, also auch hinten rauf ziehen), erhöht sich die belastung auf die bereits beleidigte hintere oberschenkelpartie, muskelbauch verkrampfter, bindegewebsanteil fester, zug auf die sehne immer höher, am ansatz dann massive probleme.... die lösung liegt, wie schon hal9000 geschrieben hat (wenn es sich tatsächlich um oben erwähnte problematik handelt) in vielen möglichkeiten... sehr effektiv ist körperarbeit und passives dehnen, aber nichts, rein gar nichts kann der lebensweise (dem tun jeden tag) entgegenwirken...wer also viel sitzt, sollte viele dynamische pausen machen, sollte verkürzungen JEDEN tag mit dehnungen konfrontieren, etc.... und die zweite sache ist, dass derartige probleme in einer mtb-saison mit rennen nur schwer zu lösen sind, da ja durch intensives training permanent sehr hoch belastet wird (wenn nicht durch intensität, dann durch dauer) und therapien im durchschnitt einmal pro woche konsumiert werden...also kurz gesagt: eine pause lohnt sich allemal... blessings und viel glück

..."GEH ZUM ARZT !" ... ...mach eine lange pause... ...training ok, aber als zielsetzung wiederinstandsetzung des knies und nicht leistungssteigerung (beträchtlicher unterschied in auswahl der übungen und intensität)... wenn du weiterhin dich spielst, brauchst du wirklich viel glück, ... ansonsten wird das langsam zu einem kreislauf...alle paar tage wirds immer wieder ein bisschen schlimmer, ohne großartigen änderungen deinerseits, ändere etwas und tu etwas! blessings und inzwischen sehr viel glück!

...kommt die kleine hexe zu mamahexe gelaufen, arge knieschmerzen das junge wesen plagend, flehentlich um hilfe bittend, "mutter, oh mutter, so mache doch weg diese schmerzen", und muttern, vieler lebenserfahrungen schwer, lächend zur antwort bringt: "meine kleine, so nimm dich zurück, dein knie darum bettelnd, mache eine pause, 2 monde lang!" vieles unsere kleine hexe zu hören bereit gewesen, aber pause, wie können die tage ohne ihrer lieblingsbeschäftigung nur vergehen? nein, sie protestierend, "mach das weg"! ...und weil diese geschichte nicht in dieser welt spielte, holte mama hexe die dreifachverschlungene ikea-bolzenschneidermaschine mit wapl-antrieb heraus, sprach dreimal den alt-orientalischen zauberspruch "im busch soviel feuer, das kommt teuer, so löscht den bush"...und die knieschmerzen waren weg. punkt... @bigair: auch wenn du jetzt viele verschiedene problembeschreibungen und eventuellen sanierungsvorschläge erhalten hast, das was alle verbindet, klingt wie pause, ruhe! blessings, und des wird schon

...da bekommt der antragsteller so viele tipps, doch "nicht die, die er hören möchte" ... du solltest schnellst möglich medizin studieren oder in den urwald zu den schamanen gehen, dann kannst du dir die behandlungen geben, die dir auch zusagen und bei denen dein herz vor freude springt...z.b. bei überbelastung anstatt pause bahnbrechende muskelrelaxationspräparate oder vielleicht der ugandische regenkleinzehehochtanz mit rauch aus dem loch... überbelastung -> pause faulheit -> belastung notstand -> sexuelle aktivität hunger -> essen im prinzip doch ganz einfach ps: ich meins nicht böse, aber überlege dir einfach, ob du eine antwort suchst, oder ob du immer nur das hören möchtest, was du erhoffst... blessings

radfahren gehe, gehe ich alleine radfahren, weil ich alleine radfahren möchte...da wünsche ich mir dann ruhe... und anzunehmen, dass der hintere alles sieht, sicherheitsabstand hält, etc., von dem gehe ich grundsätzlich nicht aus, dafür bin ich schon 13 jahre unfallfrei am donauradweg unterwegs... wenn jemand fragt, ob mitfahren möglich ist, kein problem, aber die ranschleicher und dauerlutscher, die können an bestimmten tagen wirklich nerven... blessings

die lutschen, sollen gleich bei der mama bleiben... ARMe-hobby-STRONGs, die lockere spaßvolle ausfahrten des vordermannes mit für die welt wichtigen egomanischen renntripps verwechseln, sollten unter der warmen dusche bleiben... das beste dagegen: einfach langsamer werden...die langsamkeit ist unerträglich für den ECHTEN hobbyRENNFAHRER ps: schlatzen und vorbeitrinken sind aber auch sehr feine tipps

die einheiten kosten immer gleich viel (sie letztes posting), egal was gemacht wird... da es sich um koreanische handakupunktur handelt, ist ein teil der behandlung (falls die symptome es verlangen) selbständiges moxen zu hause, jeden tag! der gute mann ist kein arzt, sondern ehemaliger mönch...versicherungen zahlen derartige behandlungen nicht! die versicherung ist die mit dem löwen als logo blessings

...die preise sind sehr unterschiedlich gestaltet und ich habe nur mit einem ... erfahrung: ablauf: 1. einheit 2 stunden / 100,- euro jede weitere einheit (1 stunde) 60,- euro allerdings, ob akupunktiert oder gemoxt wird, qigong oder geredet, manuell behandelt oder mit horoskop gearbeitet wird, ist vorab nicht klar! akupunktur ist nur eine, aber scheinbar die bekannteste, technik von vielen und hat eben ganz bestimmte anwendungsgebiete...d.h. man sollte sich jemanden suchen, der nicht einzig in einer technik sich auskennt und wenn, dann soweit beherzigt auch klar zu sagen, dass in diesem und diesem fall nicht akupunktur alleine sondern z.b. qigong, kräuter, shiatsu, zeremonien, etc. die geeigneteren technik sind... blessings ps: für unsere tochter haben wir eine feine versicherung abgeschlossen, die kosten von bis zu 1000,- euro für alternative behandlungen rückerstattet und das für 15,- euro / monat, somit können wir uns eine rein homöopatische, alternative behandlung unserer tochter leisten

also einbildung glaube ich nicht das es ist...wenn du was spürst, dann wird das schon so sein... es ist nicht schwierig ein verstauchtes sprunggelenk für alltagsleben wieder fit zu bekommen, jedoch weitaus schwieriger "totes qi" aus dem betroffenen bereich rauszubekommen und das gelenk energetisch oder sonstwas völlig freizubekommen... dazu müsste man nämlich einiges tun...z.b. physiotherapeutische übungen über einen zeitraum von mehreren monaten, qigong mit konzentration auf betroffenen bereich, LANGSAMES steigern der belastung, eventuell bei leichten schwellungen über anstechen und schröpfen "totes qi" rausbekommen, etc. blessings

1. sitzposition optimieren (habt ihr scheinbar schon versucht) 2. muskulären befund betreffend oberschenkelmuskulatur (je nachdem wo schmerz im knie auftritt) 3. bei verkürzung und/oder verspannung unbedingt behandeln; verspannung shiatsu / massage, verkürzung aktives / passives dehnen 4. unbedingt spd-pedale zwecks harmonischen "runden" tritt, d.h. dass nicht die vordere oberschenkelmuskulatur durch "stampfendes treten" massiv mehr belastet wird (schmerzen meist nach belastung rund um kniescheibe) als hintere oberschenkelmuskulatur (die bei den meisten menschen durch sitzende tätigkeit so und so massiv in mitleidenschaft gezogen wird -> z.b. stechender schmerz kniekehle) wird schon werden

...bleib lieber bei den bergen, donaugrundlage macht ausdauernd, GI's sind doch eher flotte kurzzeitgasgeber bikewoman: radfahren ist wie dreadlocks, let dem grow, a jus ride yur bike...hauptsache du hast spass am biken, dann wirst auch regelmäßig fahren und dein körper gewöhnt sich mit der zeit...übung macht den meister und wennst nicht übertreibst, dann kommst bald von der ebene zum hügel zum berg blessings

ADDIEREN ... da komt nehmlich mer rhaus alls bei da substraktion

jaja, wenn sich vorabskeptiker und blauäugiggläubiger treffen ...kurz gesagt, die mama wars ...