vacuumdiver

Danke für diesen supereinfachen Tipp! Habe ich auch gemacht, und nun sind die Geräusche weg, als Nebeneffekt muss man zudem nicht mehr King Kong als Bruder und einen 50cm Inbus haben, damit die Schraube richtig sitzt.

Kann ich gerne machen (Foto). Ich weiss aber nicht, ob ein Muster bzw. Coaching Effekt erkennbar ist, da meine 3 bisherigen Leistungstests mit unveränderten Resultaten geendet haben - sobald ich 400W erreichen, kriege ich mental wie physisch die Krise und muss aufgeben, vielleicht kann Dir ja noch jemand eine Auswertung mit einer nachvollziehbaren positiven Entwicklung schicken.

Ich nutze seit knapp 3 Monaten die Coaching Funktion des Premium8i. Da das Treten an Ort etwas einseitig die Wadenmuskulator fördert, setze ich mich ca. 2x die Woche auf meinen Ruderergometer (Concept2) und fahre wenn immer möglich mit dem richtigen Bike (am 13.1. war's bei mir 15 Grad, inkl. Postkartenblick in die Alpen). Leider weiss ich nie so recht, ob ich jetzt Gas geben darf/soll, weil ich auf dem Daum immer nur die unmittelbar folgende Coaching Einheit sehe. Gibt es Möglichkeit, den Wochen- oder Monatsplan zu sehen, damit ich mein Crosstraing möglichst sinnvoll anpassen kann? Ich verwende übrigens keinen Notebook mit Zusatzsoftware, genau das wollte ich mir durch den Premium ja ersparen...

Bei mir war die rechte Kurbel nicht ganz fest, das hat zu einem knackenden Geräusch geführt. Richtig anziehen geht mit dem mitgelieferten Imbus meiner Ansicht übrigens nicht, ich habe mir einen deutlich grösseren augeliehem und damit liess sich die Schraube fester anziehen - seither herrscht Ruhe. Zu Daum: Ich habe das knarzen via Supportformular gemeldet (vor ca. 3 Wochen) und wollte wissen, ob ich a) die Schraube fest anziehen b) das Gerät zum Händler zurückbringen soll. Bislang keine Reaktion... Am Gerät selbst habe ich viel Spass, leider kann ich das selbe nicht vom Support sagen.

OK, ich streu schon mal Asche auf mein Haupt. Da ich aber den Erg einschalten kann sofort beim Anwählen des Coaching Programms fixe Puls/Wattzahlen erscheinen, wird die HRV offenbar nicht dynamisch (sprich: in Echtzeit) herangezogen sondern eines der vorherigen Trainings oder der Leistungstest. Stimmt das oder habe ich mich wieder vertan?

Ich fahren ein 06 Ransom 20 und bin begeistert. Die Verstellmöglichkeiten der Dämpfer sind klasse, dadurch lässt sich mit dem Bike sowohl super klettern als auch eine ordentliche Abfahrt hinlegen. Und ein Kilo mehr oder weniger merkt eh keine S.. wenn man nicht gerade an der Olympiade teilnimmt - ganz im Gegensatz zur Sitzposition und subjektivem Wohlfühleffekt. Also: Wenn Dein Popometer mit der Sitzpositionen glücklich ist, kannst Du mit dem Ransom nichts falsch machen.

Schade ist nur, dass die Daum SW diese Werte scheinbar nicht miteinbezieht. Die Ownzone meines Polars regelt die optimale Pulsbandbreite vor jedem Training ein. Das geht von knapp 190 bis runter auf 120, abhängig davon wie gut ich gerade drauf bin, wieviel ich trainiert habe, wie erholt ich bin, etc. Dank dieses Features habe ich hinsichtlich Fitness im Rudern und MTB deutliche Fortschritte gemacht, ohne dass ich hinsichtlich Frequenz und INhalt der Trainigs etwas geändert hätte. Auf meinem neuen Premium8i fahre ich nun seit 3 Wochen das Coaching Programm, aber das Ding scheint leider recht statisch zu sein, d.h. am Anfang der Woche ein etwas anstrengeres, wattgesteuertest Training und dann Ausdauertrainings mit Puls 120. Es wäre echt toll, wenn die Entwickler die HRV im Rahmen eines 3 minütigen Warm-Ups erfassen würden und das Coaching dann halt mal mehr oder weniger Leistung abverlangt, die Daten sind ja ganz offensichtlich da.