Hab dieselben Beschwerden wenn ich längere Distanzen schwimme (24-h-Schwimmen, so etwa ab 15 km); bei mir ist es ganz klar eine Überlastung, spüre das 1-2 Tage, dann ist es wieder weg.
Bei mir treten die Schmerzen auch in der Enddruckphase beim Strecken des Ellbogens auf. Großer oder kleiner Hebel verändert bei mir nichts.
Die Veränderung der Technik ist natürlich immer ein heißer Tipp bei neu auftretenden Schmerzen. Glaube aber kaum, dass die vermehrte Rotation oder das breitere Eintauchen Schuld daran ist. Das Anstellen beim Wasserfassen bewirkt schon wesentlich mehr, allerdings wären deine Schmerzen da eher "untypisch". (Meistens ist die Vorderseite der Schulter betroffen).
Mein Tipp: Am Besten zu einem Physiotherapeuten, der sich im Schwimmen ein bisschen auskennt und mit dem gemeinsam daran arbeiten. Sonst Triceps-Kräftigung im schmerzfreien Bereich (später auch funktionell, zB Theraband, Zugseil), dehnen, Salben bringen meiner Meinung nach langfristig nichts.
Wünsche dir gute Besserung und alles Gute!