M..X.L

Außer Pistenhatscher könnte ich dir nichts ans Herz legen , einfach noch zu wehnig Schnee , Zwieselalm geht so halbwegs , im unteren Teil sind keine "abere" Flecken , außer siw ham schon an Schneee drüber geschoben , ich weis ned warums ned so wirklich beschneien wollen ???? Rußbach geht gut

Hab gehört das man auf der Postalm schon etwas umerdumstapfen kann . Werde am Sonntag ev. die Zwieselalm testen , hab auch schon gehört das die Lifte dort am Samstag den 4. öffnen sollen . Gut wenn endlich 4m Schnee da sind

Sicher , voll , am WE ist derweilen nur die Gondl in betrieb

Wollte euch nur wissen lassen das ich heute das erste mal mit den Skiern unterwegs war , bin mit meiner besseren hälfte in Rußbach die Piste rauf und runter, supper Tagerl supper Piste was willst mehr , und nochderweilen ist nur am WE betrieb :s:

Tua ned so , um 3 bist do sunst tuat da di andere Hand ah no weh Zitat.:is vermutlich a guate idee... stellt sich die frage wieso hab i den thread aufgemacht wenn ich dann e ned fahr..... darum bist a do , ghert ! :l:

uijegerle ,jetzt is aber einer sauer , zzz Don Brauchn ma eh ned bis um 15 00 warten ?!

Du streibi lulli tua ned so , jetzt foan ma eh scho späda wei der herr zum lernen hod , und don kumt er no mid dem schme dosn gschmissn hod , i werd an überrollbügl beim rudi für diech besorgn , *ggg*

Erzähl mal genauer , wo gehts hin? Wieviele Hm und KM werden es werden ?

Zur Abwechslung einmal das Anfängerwegerl??? *g* :f:

Wie mache ich meinen PC sicher ?? Welche Antiviren Progis und Firewalls sind im moment die bessten und sichersten ? Jede Menge Tipps und Tricks erbeten

boaaa , wos sand den des für Haserl ???

past , werd ich mir vormerken , aber ned das es dan heist " i hob ka zeit , " des los i da ned durchgehn

Bist du a Esl?

Du traust da jo grod wieder ned mid uns die Wegerl foan !

Wer von euch Esln geht eigentlich im Winter immer am Berg ? Mit Tourenski, oder a mid die Schneschuach ?

wos hoast des scho wieder du lulli

Nach dem die Rennen im Großen und Ganzen vorbei sand, hof ich jetzt amoi , des es wieder vermehrt zu gemeinsamen Ausfahrten kommt !! Weil so wie es bis jetzt wor , des kons ah ned gewesen sein oder ???

Das hat mir ein lieber Bekanter geschickt, hört sich ned schlecht an , oder ? Liebe Mountainbiker und Freunde! Einladung zum 2nd MTB-Chillout Planai Mountainbike Symposium Schladming 04 vom 16. bis 17. Oktober 2004 Technik- Downhill- und Fourcrosstraining auf den Welcupstrecken der Planai - Vorträge und Saisonabschlussparty ...du willst besser und schneller werden? .du willst Party? .dann bleibt dir „nix“ anderes übrig, als dein Mountainbike sattelfertig zu machen und mit Freunden nach Schladming zukommen! .die Saisonabschlussparty ruft!!!! Bei einem gemeinsamen Chillout sammeln wir neue Ideen und transportieren Know-how. Wie schon vergangenen Herbst veranstaltet der MTB-Club Schladming/Ramsau auch in diesem Jahr wieder ein MTB-Chillout (Symposium). Letztes Jahr hatten wir über 60 Anmeldungen von Mountainbikern aus allen Lagern, die neben dem Techniktraining und der Party auch die Vorträge mit Interesse verfolgten. In diesem Jahr gibt es u. a. auch eine Einheit „Funktionelles Haltemuskulaturtraining für Mountainbiker“ unter der Leitung von DP Claudia Neubauer und der Sportarzt und MTB-Trainer Dr. Georg Fritsch hat seine Teilnahme an der Podiumsdiskussion angekündigt. Für alle Teilnehmer wird der Planai-Express zum speziellen 4X Training an festgelegten Zeiten geöffnet. Der Planai-Express kann sonst nur während des UCI-Weltcups von den Mountainbikern genutzt werden. Everybody Welcome: Downhillracer (Lizenzfahrer), Nachwuchsfahrer, Frauen und Kids mit Hemmschwellen als Einstiegshilfe in den MTB-Sport Crosscountryfahrer die sich von den Downhillern was abschauen wollen Downhiller (Funclass), Freerider, 4-Crosser, Trainer, Lehrwarte, Übungsleiter, Einsteiger und lernbegierige Sonntagsfahrer, Weitere Infos http://www.nightrace.at/html/chill.htm Online Anmeldemöglichkeit http://www.nightrace.at/html/chill_anm.htm Stimmen zum Chillout 03 Bilder vom Chill-Out 03 Veranstalter: Moutainbikeclub Schladming/Ramsau Werner Madlencnik +43 664 3380490 A-8970 Schladming, Coburgstraße 53 wm@nightrace.at Fax: +43 3687 80918

na subba , wiso is er ned auf der BIKE ?

Von der Idee her nicht schlecht , aber der Topfen, oder viel mehr das Casein welches enthalten ist , wird vom Körper leider nur sehr langsam resorbirt , darum bietet sich der Topfen ned wirklich als "after train" Protein an . Um das ganze noch optimaler zu gestalten soltest du den vielen Fruchtzucker mit etwas Traubenzucker ersetzen . Ansonsten eine gute Idee , wenn es schmeckt

War voll OK , hast dich ja sehr bemüht ! Außerdem wusste ich ja , das ich erst rechts fahren durfte als es schon dunkel wurde :f:

Schau auf der HP da findest wirklich alles was du brauchst

ned ganz richtig , bike direkt bietet ihn um 28,50 an

Das klingt auf alle fälle verlockend

und des 14-15 stunden , mei di gfrei i mi aber , wo anders zahlens an haufen geld für schlammpackungen :s: