@ hal und judma
natürlich friss das richtige auch also fettreduzieren, süsses wenn möglich weglassen usw.
aber auch ansonsten alles essen, um die frustration nicht aufkommen zu lassen.
@ judma: ich war regelmäßig beim arzt und hab mich kontrollieren lassen, damit alles ok geht.
natürlich muss man beim fasten aufpassen, aber mal als denkanstoß usw. wars für mich ganz gut.
was ist tcm?
lg!