Gatschbiker

Hab eben die Bikeboardclub.at.tt Bikeboard Fansite upgedated und euer geniales Treffen aufgenommen! BB-Days much gatsch Paul PS.: Viel Erfolg und no gatsch (im Ernst) in Ö-I-Ch

Gatschorgie und ich nicht dort?! Wenn ich so weiter mach, muß ich mir noch einen andern NICK zulegen.... ..aber trotzdem nochmals much gatsch Paul

Hallo Werner! Danke für deinen Bericht, der Zustand der Straße ist wahrlich nicht top, aber für uns Biker ist das ja eh kein Problem! :-)) much gatsch Paul PS.: Am Samstag stöber ich die Starterliste durch und stelle fest, dass meine Startnummer (1313) jetzt ein Tscheche hat und ich gar nicht mehr in der Starterliste aufscheine!!!! Mein emailmäßiger Hilferuf wurde am Sonntag (!) beantwortet und ich hab meine Startnummer wieder! *schwitz*

Kurzfristiger Themenwechsel (aba du dast das hier angerissen) Bruuuhhhh, die Tiroler stinken ab!!!! Grad amal 3 Eingeborene gegen eine Ostler-Übermacht! Selbst die Germanen sind im Verband um 25% stärker als die Tiroler! Leistungsgruppenzuordnung: I foah in der Kat. Gatschbiker, des könnts ihr ja ned amoi gscheid aussprechen, geschweige denn mithalten. *großkotz-sprech* much gatsch Paul // der 40+ BBler kennt, darunter sogar 2 GermanenInnen, aber noch keinen "Tiroler" geschweige den "Innen".

Dank BB-Day im April kann ich auch sagen 40+ BBler zu kennen. Ob ich jeden einzelnen wiederdakenn is a andere Gschicht! Ich wünsch euch viel Spaß in Tirol und hoffe das die Ostfraktion nicht schwächelt, nur weil ich nicht dabei bin ** much gatsch paul

Heast NoPain, waun so a fesche Bikerin mit so an nettn Lochn nebn mia stangad, daun tat i a a weng grinsn und ned so grimmig drein schaun! :D much gatsch Paul

Da runter wars auch steil :-) Was guckst du? much gatsch paul

Hallo! Das Lager meiner HR Nabe ist kaputt. Frage1): Kann man das Lager komplett tauschen? Was ist wenn die Lagerschale angerieben ist, oder ist das alles zusammen tauschbar? (Das Lager ist angeblich ein SKF Industrielager, oder zumindest kann ein solches eingesetzt werden) Frage2): Wie fest schraubt man das Lager an? Gibts da Tipps vom (Semi-)Profischrauber? Vielen Dank schon im Voraus und much gatsch Paul

@werner5 Radstrecke abfahren: Hab ich 2001 vorher gemacht. Bin aber bewußt nicht geplantes Renntempo gefahrne um nicht noch mehr in irgend welche Berchnungsgedankenstrudel reinzukommen. Mich hat halt der Berg und die Strecke allgemein interessiert. Wennst nicht dazu kommst is es auch kein Malheur. (schreibt man das so?) Schwimm-Strecke "besichtigen": Zwecks Orientierung im Wasser wäre es optimal um 7h in der Früh (selber Sonnenstand) die Strecke abzuschwimmen. Da kannst du dir auch die Orientierungspunkte an Land einprägen. Ich habs letztes Jahr nicht gemacht, ging so auch (halt suboptimal :-). much gatsch paul

Zeitnehmnung mit Chip: Es besteh grundsätzlich theoretisch die Möglichkeit Brutto oder Netto Zeit zu nehmen. Bei 10.000 Starter und mehr ist Bruttozeitnehmnung absolut ungerecht und würde ein mörder Gedränge hervorrufen. Beim IM & Radmarathons hat man das bisher vermieden, schätze das es ein großer Aufwand bis unmöglich ist die 1800 Swimmer über eine 100m Breit Matte zu jagen. Aber bei einer Wettkampfdauer von 10h und mehr verliert diese Frage an Bedeutung, sind wir doch ehrlich! @werner5: gefühlsmäßig hats nicht länger als 1 Minute gekostet! much gatsch Paul

@Noliver! Du traust dir was, hast nicht gelesen: Wer meckert Stirbt! much gatsch paul

@werner5 VCM... versteht man als Läufer, keine Frage SWIM: Ich hab verg. Jahr mit 1:35h gerechnet (konnte 4 WO. vorm IM gerade mal 1km durchkraulen), geschwommen bin ichs in 1:20:xx. War total verwundert, Distanz hat aber schon gestimmt. Ich nehme an du schwimmst mit Neo, der bringt gerade schwächeren Schwimmern (also zB mir) doch sehr viel. Zeitnehmung: Es gibt Bruttozeitnehmung! Aber du verlierst vielleicht 1 Minute am Start und das ist mir persönlich völlig egal. Wennst zu weit vorne im Starterfeld bist bekommst außerdem ständig eine auf die Rübe (gedränge im Wasser ist nicht nett). Tipp: Gehe es entspannt an, genieße den Ausblick wie vor dir das Wasser wurlt, war echt imposant! much gatsch paul

@werner5 Nummer angekommen, passt. Radstrecke: Super für Mountainbiker und Tribble-Fahrer. Der Rupertiberg hats in sich, da darfst dich nicht verausgaben. Ich bin pulsorientiert übern Berg, also sicher langsamer, wie wenn ich ohne Pulsuhr gefahren wäre. 3 Runden ist voll OK. 1. Runde: lauft von selbst 2. Runde: Landschaft genießen 3. Runde: Freu dich aufs Laufen Tipp: Lieber am Berg sparen und dafür bei den Bergabstrecken ordentlich beschleunigen. Ich hab nicht ganz 6h benötigt, heuer ist die Strecke geringfügig anders, wird aber am Charakter der Strecke ned viel ändern. Wennst Freitag Abend runter kommst, ist eine Streckenbesichtigung eher nicht mehr ratsam (zumindest mim Bike) Wirst sehen, wird eine geile Sache! Welche Zeit peilst du grob an? Ich werd wieder um die 12 1/2h (+/- 1/2h) herum brauchen, denke ich halt. much gatsch Paul

@Michi! Mein Quintana ist kein Bike sondern ein Neoprenanzug @werner5 Bist schon früher in Kärnten? Ich bin ab Mittwoch Abend in Keutschach, vielleicht sehen wir uns ja. Ich sende dir meine Handy nummer! Was hast den für eine Startnummer? much gatsch Paul

Da Gatschbiker stellt sein KTM Ultra Force99 in die Ecke, nimmt seinen Quintana Roo (oder so ähnlich), sein Canyon Passione und die Assics Böcke mit ins Gepäck nach Klagenfurt. Wird sicher super, ich freue mich schon riesig auf den Wettkampf. Außerdem werden viele Bekannte und Freunde vor Ort sein, das motiviert natürlich! An alle die sich mit dem Gedanken des Zuschauens tragen: Bin selber letztes Jahr nach meinem Finish frisch geduscht und gelabt wieder zum Zielraum gefahren um die letzten Finisher mitzuerleben. Mir drückts jetzt noch die Tränen raus wenn ich an den einen oder anderen Moment dort denke. Das kann man gar nicht mit Worte fassen, muss man erleben! much gatsch Paul // der mit der Startnummer 1313

...so geheim das es den Beteiligten gar nicht aufgefallen ist, außer dir , aber du bist ja da ghost.... much gatsch paul

Gratulation an Wolfgang Fasching, eigentlich sollten wir ihn am 27. Juni ja am Flughafen empfangen, was meint ihr? much gatsch Paul

Hallo soulman! Eine echt umwerfende Verbalerruption in schriftlicher Form mit der ich mich voll identifizieren kann! Du bist echt ein Hammer! much gatsch Paul // dessen nächste "back to life" Aktion das vorerst zeitlich beschränkte Verbannen der TV-Kastln aus der eigenen Hütte sein wird.

Krämpfe sind für gewöhnlich eine Schutzreaktion des Körpers! Das heißt, bevor er sich hin machen lässt, regelt er ab. Wenn du also zu lange im anaeroben Bereich bist, werden die Glykogenspeicher leer und du hast somit eine eingeschränkte Energieversorgung. Außerdem wirkt Magnesiummangel, wie schon erwähnt, krampffördernd (soferne man das so ausdrücken kann). Gegenmaßnahme: Grundlagenausdauertraining forcieren (1 x in der Woche "spazieren fahren", aber dafür lange). Magnesiumtabs kannst ja als Begleitmaßnahme auch einwerfen, aber das allein haut dich nicht vor. So gings mir beim GB 2001 much gatsch paul

Seas Reini! Reden tät ma eh schon lang drüber! Ev. hätte ich in der Woche ab 15. Juli Zeit. Aber leider nur unter der Woche! Der Rest des Jahres (Wochenende) ist quasi verplant, bzw. will ja auch neben meinen Sporteinsätzen mit da Familie was machen. Ich hab mal auf der A-Map den 630er von Drosendorf zum Nebelstein vermessen, i glaub es waren 160km. Da trennt sich der Spreu vom Weizen..... Mal schaun, ob sonst wer Zeit hat. lg Paul

Schena Schaas, do qwin i mit meine 3 Radln ned amoi ein woarmen Händedruck! Wobei, heast NoPain, wer soi denn des übahaupt in an Radlvarein qwina, mia olle haum doch Radln! (und gelten daher jo quasi ois ned besitzlos; oda foahrt ahna von eich a Leasingradl????) Miass ma uns an Externen suachn, hmmmm Glaubst hot da Häupl a Radl??? much gatsch Paul // der jetzt sicher nicht schlafen kann, bis ihm der bekannteste besitzlose ihn Wien & Umgebung einfällt!

@Ingo, das Logo is ja voll genial, super! mg p

Seas! Oiso, ich habe gerade erst mitbekommen, dass da bikeboardmäßig was steigt. Da Ingo tut schon fleißig HP basteln und ich träum in meinem IRONMANvorbereitungsdussel dahin. Super Sache die ihr da plant, leider wird da Gatschbiker da nix mit dabei sein. Das liegt aber nicht daran, dass er nicht Lust hätte biken zu gehen und die lieben BikeboarderInnen zu treffen, sondern weil da schon etwas anderes geplant ist. Schade, weil ich hätt gerne die "Ostfraktion" ein bisserl gestärkt. Fangts ma ja nicht ins Schwächeln an!!!! Den Grund, warum ich definitv nicht kann verrate ich auch: Vom 15.8.-17.8. laden wir (FREE EAGLE Fun Racing Team) zur 2. Tour de Niederösterreich ein. TdN, Vorinfo. Ca. 520km / 5500Hm in 3 Tagen und friedlichem Tempo. much gatsch, Paul PS.: Die BikeboarderDay Page werd ich mit eurem Vorhaben natürlich updaten.

Bilder sind online auf der Appel Cup Seite: Appel Cup Link: Bad Großpertholz much gatsch Paul

Bilder sind online auf der Appel Cup Seite: Appel Cup Link: Bad Großpertholz much gatsch Paul