NoFatMan

thx - war heute beim Ostheopaten - Mobilisationsübungen bekommen - er ( und ich ) ist recht zufrieden lustig war: kaufe dir Hirschtalg für die Mobilisierungsmassage - kennst du die ??? ICH: Hirschtalg hat ein Radfahrer immer zu Hause **g**

angeblich gibt es 2012 auch eine Mission to BigBellHillich habe dort mit dem Mautschranken eh noch eine Rechnung offen ( wenn es kein KSV Rennen gibt - wäre der GG schon - naja nicht uninteressant )

Danke TAG 25 - der Arzt ist mit dem Heilungserfolg mega zufrieden Wunde nahezu komplett verheilt - Orthese wurde auf Normalstellung gebracht ab morgen Heilgynastik Wadl ist allerdings zu einem Drittel weg .... in 2 Wochen kommt die Orthese ganz weg ab morgen darf ich aufs Bike ( mit Orthese )

so - heute einen XTR 900er Laufradsatz mit Araya RM17 bekommen - Panaracer Reifen neu die Ritchey sind schon wieder Geschichte am Montag gibts noch XTR Schnellspanner und dann - ähäm warten wir nur mehr auf die Gabel ( und ein paar Polierungen **g**) e

und in 3 jahren kommt Dura Ace 11 fach mit hydraulischer Disc ( bereits ankündigt ) natürlich in jährlichen Änderungsdosen braucht NIEMAND - ich kaufes dann auch ( für den crosser )

Schindelar war mein Geschäftsführer ( Fernwärme Wien ) bei seiner Abschiedsfeier fuhr er eine Runde mit Originalrad finde ich cool - wenn FirmenChef selbst Spitzensportler war

glaube ich nicht Schindelar / Böhm waren in Wien früher mal ein Spitzenteam

Tag 21 Wunde heilt super - keine Probleme täglich 15 Minuten Ergometer wieder im Büro

eMail an Alle um 11:42

Wien RR 05112011 12:00 TP: Löwenbrücke das wäre ein sinnvoll benamster Einzelfred .....täte gerne bin noch nicht Einsatzbereit ...

wie kann man auf die Idee kommen eine funktionierende Campa Schaltung mit so etwas zu verunstalten bzw technisch zu kastrieren ?? wennst pimpen willst - kaufe dir eine SR

Tag 15: Keine Schmerzen mehr - ausgenommen bei Berührung der Wadenmuskulatur die Wade fühlt sich an wie nach einem Extremrennen - Verspannungen, zuckende Verkrampfungen allerdings geht die Schwellung langsam aber kontinuierlich zurück Habe die ersten 10 Minuten am Ergometer hinter mir und bin schon etwa 300 Meter am Stück ohne Krücken gegangen - schweisstreibend ... ich arbeite zu 70 Prozent von zu Hause aus - zu Besprechungen gehe ich zwangsläufig hin... ( nach 4 Stunden wird es aber zäh - dann wieder Bein hochlagern ) Ich habe in diesen zwei Wochen des Liegens NICHTS zugenommen - macht mich stolz - war nicht leicht

wuarscht - Sattelstütze weiter raus - eher kleiner als größer - also kein Problem

ah - super - Danke mal an Alle so wollte ich es auch aufziehen - es soll eine "positive" Infoquelle werden und ich habe mich für 2012 wieder mal rechtzeitig weit rausgelehnt Tag 12: Unten seht ihr - mit wem ich derzeit die Nacht ( und den Tag ) verbringe wenig Schmerzen nur so kurzes intensives Brennen - wie ein Stromstoß Heute kamen die Nähte aus - merkt man gar nicht .... Antibiotikum abgesetzt Medikamente gegen die Schwellung Trombosespritze täglich zur Vorbeugung

So Tag 0: 14.10.2011 Operation - hat gut geklappt - Arzt meinte - das sieht gut aus Das abgestorbene Gewebe wurde entfernt - die Sehne zur Seite geschobeen am Fersenbein wurde der Überstand weggefräst - die Sehne vernäht ich war nicht ganz seiner Meinung - gut therapiert hatte ich nicht so arge Schmerzen der Fuss war gut verpackt in einer Orthese und ich verbrachte 2 Nächte im Spital 1 Woche lang war es recht unangenehm und beängstigend, wie es wohl weitergeht (sportlich) gearbeitet habe ich von der Couch oder dem Bett aus mit dem Laptop und dem Smartphone eigentlich ganz erholsam vorgestern - wurden die Nähte entfernt - die Wunde sieht ganz gut aus ..... morgen wird der Ergometer aufgestellt und dann schauen wir Mal

nachdem ich im Internet eigentlich nur schlimme Geschichten über Achillessehnen OP gelesen habe - habe ich mich entschlossen - ( hoffentlich ) über die nächsten 5 Monate eine Erfolgsgeschichte zu schreiben: 1997 Wienmarathon - erste und letzte aufgabe wegen irrer Achillessehnenschmerzen sobald die Physikalische vorbei war gings mit dem training wieder los - - ein paar Wochen später mit den Problemen ... fast 15 jahre lang ein auf und ab.... Juni 2011 riet mir mein Osteopath - aufgrund nicht mehr ignorierbarer Probleme zu einem Spezialisten zu gehen nach einigen MRTs war klar - Verheilte Teileinrisse - wucherndes Gewebe, - die Sehne MUSS baldigst repariert werden.. Gut da war aber noch KSV Cup, Füxl Cup, Großengersdorf am 07. Oktober - also OP am 14.10. 2011

wenns der um 199 ist - der Preis ist für einen RetroSatz super kann man ev viel teurer an Insider verscherbln

das WICHTIGSTE ist die Ernährung 21.000 Kalorien pro Tag - 3 x so viel wie ein Radprofi macht auch 3 x so stark

das sind Cinelli oder 3ttt gewesen - und DIE hatten dort genug "Fleisch" aber wie gesagt - auf die Tiefe kommt es an ............

Geiles Teil und die Marslandschaft im Hintergrund kommt mir auch ein bissi bekannt vor habe ich euch da direkt nach dem Shooting getroffen ???

ich hatte einige Teilebrüche - lies mal nach Gravuren sind Solbruchstellen ( natürlich gibts die unterschiedlich tief ...) Kerbwirkung blabla - am Vorbau würde ich es mir sehr gut überlegen

und was sagt den der Schmerzlose ? machen wir ein 24 Stunden kanufahren am ehemaligen CyclodromeWildwasser ???

das waren um 0900 dann 3.760 Höhenmeter

Zusatzartikel: Höhenmeter sind nach Tunlichkeit zu vermeiden

Quelle: Kleine Zeitung Sportminister Norbert Darabos (S) verwies beim Spatenstich auf die Bedeutung des heimischen Kanusports: "Der Kanuverband ist mit zwei WM-Goldmedaillen 2011 einer der erfolgreichsten Sportverbände in Österreich. Wenn wir in einer olympischen Sportart so große Erfolge haben, müssen wir auch eine optimale Infrastruktur für unsere Athletinnen und Athleten schaffen. Deshalb bin ich sehr stolz auf dieses einzigartige Projekt." Eine Großveranstaltung wurde bereits fixiert: Wien wird 2014 Schauplatz der EM im Wildwasser-Slalom sein. Das Wassersportzentrum soll aber nicht nur den Profis, sondern allen sportbegeisterten Wienern offen stehen, betonte der Wiener Sportstadtrat Christian Oxonitsch (S). Die Gesamtkosten des Projektes belaufen sich auf insgesamt 3,9 Mio. Euro. Sie werden je zur Hälfte vom Sportministerium und der Stadt Wien getragen.