ruffl

Telekom und Geroldsteiner sind dir ein Begriff.

Du kannst da jeden Tritt analysieren und beim Puls kannst nur bereiche analyseren.

Im Hobbybereich ist Puls ganz okay aber schau dir die Profis an die trainieren alle mit Watt-Leistungsmesser. Die Pulsfrequenz richtet sich nach den Herz um die Effezienz des Trainings zu maximieren muss aber die Kurbelumdrehung in einem Bereich sein und nicht der Pulsschlag. Beispiel: Du fahrst einen unrytmischen Berg um ein Rennen zu simulieren. Bei den flacheren Teilen braucht der Puls um ein vielfaches länger um auf die Strecke zu reagieren. Mit einer SMP Kurbel fahrst den ganzen Berg mit dem selben Druck und musst dich nicht dem Puls anpassen.

@Nox Deswegen trainiert man ja auch am besten nach Watt und nicht nach Puls.

Es war nur ein Cirex das zweite hat ein anderer mitgebracht.

Von der Geometrie her ein MarathonHOCHRAD.

Die Bedingung für Goisern waren ja eine anspruchsvolle Strecke mit klar über 4std Siegerzeit - nicht wie Lugano.

Es sind steinige Trails mit knackigen Anstiegen. Eine Fullystrecke.

Der erste Teil der 2003 220km Strecke ist 2004 die WM und eine Runde des 220km Marathons. Am Samstag wird ebenfalls da gefahren.

wie machst óhne Trittfrequenzmesser Kraftintervalle mit 40-65 upm?!?!

In Graz 2002 sind zwei Jangerpiloten mitn Ferrari im Fahrerlager eingetrudelt. Aus dem Frontkofferraum hams da ihre Cirex ausgeladen.

kennst du den ersten Teil des 200. Dadurch gewinnt die Strecke erst an Reiz.

gehört wohl eher zu den Jugendgschichtln. Stylische Idee oarsch umgesetzt.

Ich esse tonnenweise Joghurt schau aber nie auf die Zubereitung außer ob die speziellen E's drinnen sind.

Die letzte Abfahrt vom 47 geht mir so am Ar*** deshalb hab ich beschlossen den 100 Klassiker zu fahren. Auf der kurzen hab ich letztes Jahr in der ersten Abfahrt an Durchschlag Hi gehabt (in den Regenrinnen) und in der letzten ganz oben an Durchschlag vorne - Out 7km vorm Ziel.

Das der erste Hunderter die WM wird wusste ich schon aber das der 220 so was wird is ja schon fast wie 4mal Graz. Den 100 Klassiker am Samstag gibts eh noch - hoffentlich?

Hab mir im Juli XT gekauft. Nach Reichramming und Krumbach war die Hintere im Ar*** (ein Service hat sie nochmal auferstehen lassen). Bin auch gegen Shimano (bis auf wenige Ausnahmen) kenn aber die Sram nicht - Hügi rulez.

Es kann passieren das bei so Billigrahmen einfach dünnere Rohrsätze verwendet werden und die dann schlecht verschweißt sind oder das dicke Sätze verwendet werden und das Radl sau schwer wird.

Lies einmal genau zwischen den Zeilen im Bike und im Mountain Bike. Zitat Tourenfullytest: Die Super pumpt im Wiegetritt zuviel gleich mit SPV ordern.

@Mr. T Denn ersten zwei Absetzen ist nichts mehr hinzu zufügen. Beim letzten ist mir nicht klar ob es sich pos./neg. aufs Gewicht auswirkt.

Kurz und bündig! Letztes Jahr war die Scareb Super die Topgabel. Heuer ist jede Gabel und jedes Radl das nicht SPV ein übersensibles Schaukelpferd.

Außer es ist ein japanisches Saalwalzenrennen.

@edelweiss Rüge: Du was im Bikeheftl steht Glauber. Wie das bei den Heftln MEISTENS abläuft wisst ihr ja glaub ich eh alle.

Sehr gut Dave. In der Schule fragen mich alle ob ich nicht mehr ganz dicht bin weil ich ununterbrochen esse. Dafür ist bei mir meistens ab 14:00 nix mehr los/im Kühlschrank. Ruffl

Zum Thema zurück. Am ehesten das Canyon mit Smolik.