ghostbiker68

Ich verwende ebenfalls einen Crosstrainer. Meiner besitzt eine Neigungsverstellung. Zusammen mit der Widerstandserhöhung kann man sich da ganz schön vernichten:D. Ich mache damit Intervalle bis zu 1Stunde und darüber. Ist für mich eine sinnvolle Ergänzung und Abwechslung zum Radtraining.

Heute das Geischlägerhaus "geschafft". Grenzgeniale Strecke:toll:. Wie schon erwähnt, finde ich auch super, dass man vorher etwas einrollen kann. Aber dann, huiiii......., ned schlecht, Herr Specht:D

Na dann, werma das Geischlägerhaus auch mal in Angriff nehmen. Als 63kg Schwergewicht müsst ja des zum schaffen sein:D

Hier z.B. eine etwas teurere Variante: http://www.withings.com/eu/de/products/blood-pressure-monitor lg Gerhard

Vielen Dank, für die echt nette Runde. Obwohl so flach war's gar ned. Ich komm ganz aus dem Osten Niederösterreichs und da komm i sonst nur schwer auf über 700 HM:D

Also ich hab's getan. Hab mir einen neuen Premium 8i bestellt. Für mich war einfach ausschlaggebend, dass es ein wirklich ausgereiftes robustes Gerät ist. Mein alter Daum ist jetzt 15 Jahre alt und ich hatte nie Probleme damit. Ich hoffe, ich habe mit dem Premium 8i auch so viel Glück.

Na so wird das sicher nix mit einem friedlichen Nebeneinander von Wanderern und Mountainbiker:mad: Vollkoffer:mad:

Das Thema interessiert mich auch brennend. Bin eigentlich kurz davor mir einen Premium 8i zu kaufen. Mein alter 4000 hat jetzt schon 15 Jahre auf dem Buckel und es wir Zeit für einen Neuen. Eben mit Ergoplanet zu trainieren, wäre da für mich schon ein Quantensprung zu meinem jetzigen Daum. Lohnt sich unter diesen Voraussetzungen da überhaupt noch eine Neuanschaffung:confused:? lg Gerhard

Kommt sogar relativ häufig vor. Durch die Überstreckung des Kopfes beim Radfahren kommt es zu Verspannungen im Bereich des Nackens, was der Auslöser für Kopfschmerzen sein könnte. Ist allerdings nur eine von vielen möglichen Ursachen.

Könnte tatsächlich von Verspannungen im Nackenbereich kommen. Wenn du die Kopfschmerzen auch während der Fahrt bekommen würdest, könnte auch eine etwas zu enge Helmeinstellung Auslöser sein. Da die Schmerzen aber erst danach auftreten, kann ich mir das auch nicht vorstellen.

Ich verwende diese hier: http://www.bipharm.at/silprotect.htm Wenn's den Gerhard Gulewicz beim RAAM schützt, dann ist das auch was für meinen empfindlichen A... Ob's jetzt von den Inhaltsstoffen unbedenklich ist, kann ich auch ned sagen:confused:

Hi Christoph, Auch ich hab mir am Samstag deinen Vortrag in Wien angehört. War echt toll. Die 2 Stunden hast du absolut mitreißend erzählt. Die Videosequenz, wo du nach deiner Ruhepause mitten in der Nacht ca.10 Minuten gebraucht hast, bist du wieder gewusst hast, dass du auf deinem Rad sitzt, fand ich echt köstlich. Und ja, du hast es wirklich geschafft mir Motivation zu vermitteln:klatsch:. Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute für deine weiteren Projekte, schöne Weihnachten und alles Gute im neuen Jahr!! lg Gerhard

Ich hab die Blackroll Orange seit ca. 1 Monat in Verwendung. Bin echt begeistert:). Die ersten paar Mal, dachte ich, ich schmeiss das Ding gleich wieder weg, so Schmerzen hatte ich. Wurde aber von mal zu mal weniger und jetzt ist es richtig angenehm:).

in der Nacht tut sich auf dem Rendevusberg auch einiges :love: ) Ha,ha, wem sagst das. Bin aus der Gegend und fahre da auch später nächtens mit Beleuchtung meine Bergintervalle. Was glaubst, wie ich denen am A.... gehe, wenn ich jedesmal oben mit meinem "Scheinwerfer" in deren Auto leuchte:D

Hi, Kann dir diesen empfehlen: COCOON-Shop Wien Margaretenstrasse 91 1050 Wien lg Gerhard

Puuhh....mich hat's erst heute mit dem Rennrad hingestreut, aber so schau i Gott sei Dank ned aus:)

oben steht, angeblich ab Mitte März.

Ich find das auch sehr cool, dass es künftig einen Pearl Izumi Shop in Parndorf geben wird. Ist nur ein paar Kilometer von mir entfernt. Werde ich sicher öfters besuchen:D

Ich habe einen 48er Rahmen beim AMR Lector 7700. Bin 177cm groß und habe eine Schritthöhe von 84cm. Passt perfekt für meine Größe. Daher würde auch ich dir eher zum 44er raten.

R.I.P. Franzl !!!!

Boahhh, schaut sehr geil aus:klatsch: Echt a feines Bike !!!

Danke, für die Info !

War gerade im Online-Shop. Ist bereits alles ausverkauft. Ist die BB-Garnitur jetzt nicht mehr zu bekommen ?

Na wenns't dir wirklich so schwer, ohne was im Magen tust und du hast nicht unbedingt einen sehr empfindlichen Magen, dann würde ich eventuell eine Banane oder eine leere Semmel probieren. Da sollte nicht viel passieren und eine Kleinigkeit hättest im Magen. Damit müsstest in jeden Fall die morgendliche Einheit überstehen.

Ich bin da auch von der Kategorie Nüchterntrainierer. Egal was ich mir vor dem Laufen gönne, und sei es noch so eine winzige Kleinigkeit, ich vertrag's nicht. Beim Radfahren ist das etwas anderes. Hier würde ich's vertragen, bring aber so zeitig in der Früh no nix runter. Bei Trainingseinheiten bis 2 Stunden ist das aber für mich überhaupt kein Problem. Darüber hinaus geht's dann aber meistens ziemlich schnell dass der Akku absinkt. Deshalb hab ich beim Radfahren dann immer irgendwelche Riegel mit, die ich dann ab ca 1 Stunde reinwerfe.