Mac0815

wieso ist ID zurückgetreten und warum ist mw ausgetreten?

http://wem-triathlon.eu/eng/wem07/streckenplaene.php Bei Bike course runterscrollen. Interpretation überlasse ich dir

@ hufloki: Nachdem es dort keine ebenen Passagen gibt zerreissts Gruppenversammlungsversuche permanent

yeah

Angeblich (so erzählen die Litschauer) kommt die Farbe im Wasser von einem überdurchschnittlich hohen Eisengehalt. Daher so rötlich bräunlich wie Rost. Ob das natürlich ist oder aber sich ein paar Eisenmänner dort aufgelöst haben ist unklar

ein bier, das die anmeldung heute aufgrund überbuchung wieder geschlossen wird

wird nicht eh jedes jahr bei der rennbesprechung gesagt, falls es > 22°C hat, messen sie halt tiefer , Neo Verbot in Klagenfurt ist daher sehr unwahrscheinlich

8te Super Sache gz

3,3km on teh run, Allen auf der 11. Position 2:14 hinter der Spitze, das wird spannend http://www2.triathlon.org/tricast-live/2008/vancouver/playersun.php

probiert doch mal in schuhen ohne stützen zu laufen. Stützen sind wie einlagen, sie dienen der symptombekämpfung, ursache wird nicht bekämpft. Muskeln sind oftmals durch "falsch" erlernte bewegungsmuster (zb von klein auf schuhe tragen) zu schwach an der innen oder aussenseite -> Beine laufen nicht in Achse (Meniskusschäden nach einiger Zeit) Lasst mal ne laufanalyse machen bzw versucht mal "in Achse" zu laufen. Not that simple Plattfuß hat man nicht, der entwickelt sich. Plattfuss = verkümmerte Muskulatur im Fuß die das Gewölbe nicht mehr tragen kann, kann man aber aufbauen. Macht weniger zur Symptombekämpfung sondern geht der Sache mehr auf den Grund, dauert länger, dafür kann man den Sport länger ausüben

Intervalle kompensieren kurzzeitig in einer Periode, was man nicht an Grundlage lange davor trainiert hat. Viel Grundlage = Viel Sauerstoff und Effizienter Umgang, dh man kann einen großen energiebedarf aerob decken. Je mehr Grundlage umso größer wird dieser Bereich. Diese "XY Tage bis zur Bestzeit" Pläne haben deswegen intervalle, weil keiner diese Pläne ansehen würde wenn drinnen Stünde, "ok, Hardcore Grundlage für ne halbe ewigkeit, dann noch 1 jahr und dann bist du am ziel".

Es gilt die Unschuldsvermutung solange keine B Probe untersucht wurde und diese Positiv befunden wurde Wenn B Positiv ist dann warens sicher verunreinigte Nahrungsmittel ^^ Zum Glück hat man bisher aus diesem Umfeld noch nieeee was von solchen Praktiken gehört, wobei, kann sich wer an eine Probenverweigerung 2006 erinnern die mit einem "Du,Du" geahndet wurde? Wart ja eigentlich nur auf eine "Insider"stellungnahme , vielleicht gibts dann in der Erklärung Parallelen zu armen Leuten die kurz vorm Ziel von Fremden leuten Trinkflaschen gereicht bekommen

Gibts die Vuelta Carbon Pro noch?

1. ein wenig pausieren schadet nie 2. um Zeit und Nerven und Trainingszeit zu sparen, such dir nen Trainer, der soll sich dann den kopf darüber zerbrechen und aus der Saison holen was zu holen ist. dann wird auf lange sicht mehr weitergehen als bei einer klassischen suizidalen übertrainings hobette

Prater..gegenüber vom Stadion ist ein Sportplatz.(Richtung Trabrenn) "relativ offen", hat sich noch nie jemand beschwert wenn man die 400er Bahn benutzt. Sehr angenehm dort