Kuglblitz

So, ich werd' den Fred mal gaaanz vorsichtig nach oben schieben. http://www.cosgan.de/images/more/schilder/123.gif In einer Woche ist's soweit, dann wird wird in Kugelblitz' Garten gegrillt http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e030.gif , getrunken http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h050.gif getanzt http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h040.gif und gefeiert http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h045.gif. Noch sind Plätze frei!, wer die besten Radler in Bikeboard kennenlernen will, soll sich also einen Startplatz sichern! http://www.cosgan.de/images/more/schilder/013.gif Zur Strecke: Die erste, längere Ausfahrt wird in Richtung Leiser Berge gehen, die zweite nach Greifenstein und zurück. Wer die meisten Ortstafelsprints gewinnt http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif , bekommt nicht nur einen Sonderapplaus, sondern am Abend auch eine nette Überraschung. Bei der Greifenstein-Fahrt gibts einen kleinen Langsamfahrwettbewerb, auch hier mit einer netten Belohnung. Wer will, kann gleich von der Ausfahrt zum Festl kommen, duschen http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/c065.gif ist wie gesagt kein Problem, das Grillgut würd' ich vorher ins Auto laden und zu mir führen. Details dann per pm. Und als kleinen Vorgeschmack ein nettes Bild vom Garten http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF . Schön, nicht! lg Robert

Komm' grad von der Kapelle! http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a010.gif + http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n065.gif . Wunderschön wars, besonders natürlich Braut :love: und Bräutigam . Auf dass sie lange leben!!! http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif

Die Tour löst sich auf...

Fein! Freu mich!

Auf Kugelblitz, oder, der war nämlich schon vergeben? Aber nicht auf Kuglblitz! ps.: Kommst zum Festl?

Ich pack's nicht!! :f: Irgendwie lag's ja in der Luft, aber dass es trotzdem so kommen musste! Auf jeden Fall ein Riesen Schaden, für alle, und für den Radsport insgesamt, der nun noch stärker als Dopingsport im Bewusstsein der Masse haften bleibt... Mir tuts aber auch echt leide für Ulle, da er ja nich nicht wirklich schuldig gesprochen wurde. Vielleicht musste es so kommen, wenngleich ich nicht glaube, dass sich insgesamt was ändern wird. lg ein sehr trauriger Kuglblitz...

Ja, und weg wars, die Spinne... http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e060.gif http://www.rvgould.uconn.edu/week2_files/image033.jpg

Oh, währemd der Zeremonie Fußball schaun!! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/r025.gif Schrill!!! Wenngleich ich glaub, dass das ein Scherzerl ist... Wie auch immer, genießts eure letzte Nacht in Freiheit, und ganz brav!, sonst : http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o065.gif

Hallo! Sagt ma, welches Geschäft in Wien führt denn Bollé-Radsportbrillen (http://www.bolle.com)? Ich hab so eine mit Wechselgläsern und würd mir gerne sehr helle Gläser kaufen? lg Robert

Du und dreifach Dass ich das noch erleben darf

Lieb... http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/d045.gif

http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/d035.gif

Ja, und das sag ja nicht nur ich http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/k070.gif ! Da gibt's wohl einige Verehrer in der Radwelt...

Wenn ich mein Festl am Tag zuvor überleb', bin ich dabei! Und das gilt auch für euch...

und... gaaanz vorsichtig gefragt... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d050.gif ... gibt vielleicht irgenwo eventuell beispielsweise... einen Fernseher zum hin und wieder Fußballschauen Ich mein..., Deutschland-Argentinien... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/s015.gif

Heute gemütlich nach Tulln goldeln...? Feine Idee, brauch ich eh nach der langen Tour gestern. Ich bin dabei, wenn's nicht so richtig kübelt. . (Außerdem ist's eh wurscht, denn mein Radl muss ich so und so putzen. Ps. Aber ohne http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/n030.gif geht nix!

Seltsamer, aber irgenwie witziger http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g025.gif Fred hier. Naja, jetzt übertreibst aber wirklich http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/r035.gif . Was soll'n denn die Leut' von Dir denken, wenn'st Dich selbst so mobbst http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/d040.gif ? Bist in Wirklichkeit eh ganz a nette .

Schau mal in die Bike-Treff-Freds. Da findest öfter solche Ausfahrten. Mit'm Renner kein echtes Problem bei durchschnittlicher Kondi.

Oh, danke für den Tipp! Interessant ist, dass es aber auch dort keine 100%-ige hinrichende Erklärung gibt, das Problem scheint also ziemlich komplex zu sein. Mir persönlich scheint die Erklärung, dass die gelehrten Glykogenspeichen Wasser einlagern, auch am zutreffendsten zu sein. Gestern z.B. fuhren wir bei großer Hitze (laut Polar bis zu 37°). Ich hab viel geschwitzt, viel getrunken (ca. 8 l) und rel. wenig gegessen (4 Riegel und bei der Jause Putenbruststreifen mit Salat), da Puls rel. niedrig (Durchschnitt: 123 auf 227 km).

Hallo, mich beschäftigt schon länger ein Rätsel, dass ich nicht lösen kann. http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/g060.gif Immer dann, wenn ich eine längere Ausfahrt mache (> 150 km), hab ich am nächten Tag nach dem Aufstehen ca. 1 kg mehr als zuvor auf der Waage - egal, was ich am Abend esse, und das ist meist eher normal. Stören tut's mich nicht, denn das Kilo geht eh wieder weg, ich frag mich nur, woher das kommt. http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif Ist das aller nur Wasser, denn was solls sonst sein? Und wo sind da die ca. 5000 kcal hin, die ich z.B. gestern laut Polar verbraten habe? Rätsel über Rätsel...

Super is'er worn! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a080.gif Außerdem sind das sicher Lightweights, also doch ein Rennrad.

Wenn Du wüsstest, was ich so alles hab'... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e010.gif

Oh, *rotwerd* http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d040.gif Mir hats auch viel Spaß gemacht, nur den Hintern spür ich ein bisserl. Bis bald mal! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif

So, schön wars! Bei mir waren's 227 km mit ca. 800 Hm. Und die erste Ausfahrt - nein, das erste mal überhaupt! - in die Slowakei. Lustig war auch, dass wir (etwas unfreiwillig) eine Stadtrundfahrt durch Bratislava gemacht haben, weil wir den Ausgang nicht gleich fanden http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a030.gif . NoLimit musste leider früher weg, und so gönnten fatman und ich und zu zweit eine leckeres Jauserl http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/k045.gif in Hainburg. Fazit: Eine schöne lange Ausfahrt in für mich absolut unbekanntem Gelände, zwei neue nette Leute kennengelernt und wieder mal was für die Figur getan. Beim Heimfahren hab' ich übrigens die Anja (dünne), den Gerald (NoWin) und den Wolfgang H. getroffen! Wie klein doch die Welt ist...