erwin0815

Das gesamte Team freut sich über das gelungene Projekt 24h Indoor MTB in Freistadt Wird es 2009 ein Wiedersehen mit dieser Strecke geben???

Gerald fuhr 116 Runden das entspricht 98,6 km. Seine schnellste Runde fuhr er in 2:38,4 nach einer Gesamtdauer von 2:11:47.

Erwin fuhr 120 Runden das entspricht 102 km. Seine schnellste Runde fuhr er in 2:43,3 nach einer Gesamtdauer von 8:02:00.

Peter war unser Mann mit dem größten Speed. Er fuhr 132 Runden, das entspricht 112,2km. Seine schnellste Runde fuhr er in 2:32,4 nach einer Gesamtdauer von 22:06:10 Die 16 schnellsten Runden von unserem Team wurde alle von Peter gefahren.

Stefan war der fleissigste Rundensammler. Er fuhr 138 Runde, das entspricht 117,3 km. Seine schnellste Runde fuhr er in 2:37,5. Es war seine 30te Runde nach einer Gesamtdauer von 3:35:22

Eindrücke von der Strecke. Die Strecke war 850 meter lang und mit einer Menge Rampen, Bodenschwellen, Lattenroste, etc.. gespickt. Uns gelang es diesen Parkur 506 mal zu umfahren und schafften somit genau 430km.

Hallo Jungs! Danke für die Glückwünsche.

OK, paßt. Freitag 19:00 Konzept is eh klar. Jeder fährt zuerst bis zum mann mit dem hammer :s: und dann bis zum :k:.

Wie wäre es am Freitag 19:00?

Hallo Jungs, Der Countdown läuft...... Wie seiht es punkto Anreise, Quartier,... aus? Wann habt ihr vor in Freistadt zu seiin? Freitag abend oder erst Samstag in der Früh? Wie sieht es mit Betreuer aus.? Wollen wir das hier besprechen oder machen wir ein kleines Meeting bei einem kleinen (oder großen) Bier in der Pizzeria?

Diesmal kann ich leider nicht kommen

Muss ma halt das Bike geschultert in die andere Halle tragen

Bin morgen am 29.1. wider dabei

komme auch wieder

Ich werde auch kommen :bounce: lg Erwin

War heute auch schon unterwegs, werde daher auch nicht kommen. Wünsche euch aber trotzdem eine schöne ausfahrt. lg Erwin

Laut Pentek Terminkalender findet der Fischamender Stadtlauf am 30.03.08 statt. Freu mich schon auf´s Heimrennen

Muss leider für heute absagen. Brauche etwas Erholung. Wünsche euch viel spaß. lg Erwin

Wäre das eine oder andere mal auch dabei.

Kann wer den Streckenverlauf skizzieren? Ich weis es gibt fotos vom letzten mal, aber den genauen streckenverlauf sieht man nicht gscheit.

Bin dabei aber not so strong.

bin auch am 25.11. dabei.

Freitag werde ich auch im Lemon sein.

Ich glaub das es machbar ist. Wenn man sich die Umfrage mal ansieht und die Werte hochrechnet (Minimwerte der jeweiligen Kategorie) kommt man schon auf knapp 700.000km. Da ist halt die Frage ob da auch die Ergo km bei der Umfrage eingereichnet wurden. Meiner Meinung sollten "nur" echte Radkilometer zählen und nix Ergo.

Monterrey du schreibst du hast 2 Wochen Physio gemacht. Gedehnt etc. Wenn es aber eine Muskelverkürzung ist, ist nach 2 Wochen regelmäßigen dehnen nix passiert. Da mußt mehr geduld haben, schließlich verkürzt sich ein Muskel auch nicht von heute auf morgen. Ich habe auch immer um diese Zeit mit starken Problemen aufgrund Muskelverkürzung (nachlässiges Dehnen) zu kämpfen. 2 mal Täglich die Problemmuskulatur mind 10 minuten dehnen (dehnung ca: 30 sekunden halten und dann anderer Fuß) und in 4-6 Wochen ist das Problem weg (wenn es von einer Verkürzung kommt). Ich kann davon ein Lied singen...