1bike4u

soldatenhelm meisterwerk ergebnissucher

benzin lenker sender

zahl dach tor

umstand engel dulden

scheinidentität engel natürlich

teller kaiser ikea-möbel

ja...bei kraftausdauer sollte die trfq. bei 60-70 sein !..dafür ein höherer gang!

bergsteiger sendung ungehorsam

für die ausdauer is es im rennen mit einer niedrigen trittfrequenz schwer !! deine ausdauer und deine muskeln können viel länger in einer hohen trittfrqu. bestehen. um das zu trainieren solltest du schnell treten wenn du das nicht machst ist es im rennen umso schwerer das zu schaffen ich weiss wie schwer das geht ( habe selber probleme damit:rofl: ) mfg bike4u

existenzminimum steinmauer gassenhocker

licht keitsurfen ungehorsam

ja ich komm zwar vom mtb aber kann auch zimlich gut rr fahren ...wäre cool...schreib mir einfach ein mail ( ist im profil angegeben)wenn du zeit hast(am wochenende)...bin am besten im fahrradfahren und muss daher erst einmal die richtige und perfekte technik beim schwimmen lernen..laufen geht so bei mir. und wenn du einmal einen tri oder duo machst sags mir...vil kann ich da auch kommen.... was hast du für ne ausrüstung für tri...wie machst du das bei den wechselzonen ?..wie teuer is so eine ausrüstung ?? mfg patrick

du kommst aus kapfenberg...wie viel km is des von graz weg ??...vil könnten wir uns einmal zum biken oder rennradf. treffen ??...wie wärs damit ?

die platte is ein berg/hügel im norden von graz...verbindet andritz und mariatrost miteinander...dort gibt es einige berge/hügel mit geilen up und downhills...es git aber nur eine strecke bei denen es den downhiller net fad wird...die is aber echt GEIL...! wennst es genauer willst ....schreib nur...

gut...biken bin i besser...echt ?...das niveau is net so hoch-> schwimmen, laufen....wieso ?

ich hab jetzt amal meinen trainer gefragt...der sagt man braucht keine magnesium ergänzungs mittel...der körper nimmt was er braucht...was sagt ihr dazu

und gibt es in der nähe von graz in der neuen saison einen tri oder dua? bin erst 15 jahre alt und kann nicht bso weit weg ( eltern...selten zeit ...)

slipknot :devil: ärzte :love: farin urlaub limb bizkid POD SOWAS get ab !!!!!!!!!!!!!!!!!! :devil:

schraubenschlüssel abendessen nahrungsaufnahme

und wie siehts mit xterra aus... ? is das auch was für einsteiger oder eher net... ? wann sollte man des wählen ? is dort die dichte größer als bei tritl oder duatl ?

naja...jetzt is es wieder warm also zieh i an : oben: unterhemd+langes trikot (+kurzes trikot zum mitnehmen )+lange radhandschuhe unten: 3/4 Hose+schuhe bei 0-10 °C zieh i immer an : oben : Unterhemd+kurzes trikot+langes trikot+wintertrikot+halswärmer+haube unten : winterradhose+3 paar socken+überschuhe+schuhe+skihandschuhe dann is es immer perfekt warm...aber jeder menscht hat a anderes wärmeempffinden....das heisst du kannst dich noh wärmer anziehen als ich und friest di trotzdem ab...

danke

am besten wärs so etwa 8°° ..aber die schei** :devil: schule:devil: .....naja...was solls....dann ius es halt um 6:30

also...sich bin begeisterter biker und rennradf. ich möchte vil. heuer mit triatlo oder duatlo beginnen. meine fragen : 1. welche ausrüstung braucht man ? ( spez. radhose....) 2. wo bekommt man die ( wenns get in graz ) ? 3. wie lauft so ein duatlon oder triatlon ( GENAU) ab ? ( grundkenntnisse vorhanden ) 4. was emphehlts ihr ...duatlon oder triatlon für einsteiger ? mfg 1bike4u

wo bekommt man die her ????