wifi

Für mich ist es "Bewegung".

Bei Shimano ists wirklich keine Hexerei, hab ich auch schon gemacht. Wenn du bisher am bike alles selbst gemacht hast, stellen die Discs-Arbeiten keine große Hürde dar.

Dann geht nur der Vorschlag von thingamagoop Viel Glück beim Suchen

Die Universallösung ist immer SRAM X9 Kurbel. https://www.bike-components.de/de/SRAM/X9-GXP-10-fach-Kurbelgarnitur-ohne-Innenlager-p39502/ Bitte google die Kettenlinien, die sollte aber beim 3-fach Spider weit genug aussen liegen. X9 Kurbeln mt 3-fach Spider gibts auch im Gebrauchtsegment für relativ kleines geld (obwohl ich persönlich aufgrund des tauschbaren Spiders nie eine hergeben würde ...) In diesem Fall kombiniert mit zum Beispiel diesem Kettenblatt: https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=141357;menu=1000,2,84 (kommt darauf an, welche Zähnezahl du haben möchtest), Lochkreis sollte also passen.

Didi: "Ich halte Taktik für überbewertet" Das T-Shirt gibts übrigens schon: http://fussballshirt.at/ich-halte-taktik-fuer-ueberbewertet-zitat-t-shirt/

Leider wirds Andi Herzog als Vertreter der Wiener Partie. Als Cotrainer von Klinsi bei einem Verband der die Quali auch nicht geschafft hat, hat er ja genug Erfahrung und zumindest in letzter zeit den gleichen Erfolg den auch Koller hatte. Dass er weder als Trainer, noch als Cotrainer keinerlei Erfolge hatte, wird ihm nicht schaden.

Wie entschuldigt man sich eigentlich für einen Sager den man besser nicht gesagt hätte? http://sport.orf.at/#/stories/2281370/ Einfach bei der nächsten Gelegenheit Mund halten und damit zeigen, dass man was gelernt hat? Wenn "sich Spieler aufs Fußballspielen konzentrieren sollen", dann sollten sich Funktionäre aufs "funktionieren" konzentrieren ...

Bis jetzt wars doch eher umgekehrt?

Otto Baric

Damit setzt du voraus dass er Kontrolle hat über die Worte die ihm aus dem Mund sprudeln. Es ist doch so schwer den Fluss zu stoppen wenn ein Mikro in der Nähe ist.

Ancelotti weg, Sagnol übernimmt interimistisch http://sport.orf.at/stories/2280725/2280726/ Das ging ja schnell

Letztens in Willkommen Österreich: Grissemann: "Immer wenn ich den Kurz seh, dann denk ich mir dass Ken und Barbie doch zumindest einmal Sex gehabt haben müssen" http://tvthek.orf.at/profile/Willkommen-Oesterreich/1309549

1st world Problems ... Ausserdem für mich komplett unbrauchbar - fahre ausschliesslich tubeless

ich seh schon, das mit dem Zitate-Kompendium kommt gerade zustande ... :-))

Soo schlecht kann sie nicht sein, denn einer kürzlich erfolgten (Jahreswechsel 2016/2017) Umfrage zur PM Nutzung (weltweit, angestossen von den GoldenCheetah Nutzer, die aber nur 57% der Umfrageteilnehmern ausmachten) haben die PM Nabe noch immer mit Abstand die meisten Nutzer. Ich denke aber, dass diese speziell in Nordamerika und Australien sehr stark verbreitet ist. http://www.lerouleurlent.net/files/Cycling_Training_Software_User_Survey.pdf Muss nicht weltweit representativ sein, da es eigentlich um die Auswertesoftware ging, es liegt aber nahe, dass die Ergebnisse nicht gravierend unterschiedlich sind.

Ein Stück sind sie schon gefahren

Unbedingt eine Sammlung daraus machen und später dem Sprößling zur Allgemeinen Belustigung daraus vorlesen. Es kommt zwar mal die Phase wo es den Kindern peinlich wird, aber davor sind sie auf solche Komiken mächtig stolz.

Und er sitzt um so vieles lockerer am bike als Lakata... Gesendet von meinem SM-G920F mit Tapatalk

Sagan und Lakata haben den Lakata trail gestern eröffnet Aber da wirds wohl sicher einen eigenen Bericht geben...

Warum keines im Bikepark leihen? Macht doch sicher mehr Spaß.

Zusatzpaket 2: 9.999,- wenn man auch auf den Muckenkogel will.

Irre wie der das macht. Gesendet von meinem SM-G920F mit Tapatalk

Dem ist echt nix zu blöd Gesendet von meinem SM-G920F mit Tapatalk

Vielen Dank für die Unterstellung, ich würde mir meine Systeme gesundbeten. Dem ist beileibe nicht so. Vielmehr habe ich mit den beiden Stages aus der ersten Serie 2013 meinen Ergomo abgelöst und erst 2014/2015 aufgrund der Zweifel an der linksseitigen Messung die beiden P2M dazugekauft, aber auch weil ein weiteres Rad dazu kam. Ich war anfangs richtig angepisst, als ich mich nach dem Kauf genauer mit dem Thema beschäftigt habe. Nochmal, es geht beileibe nicht (nur) um die Errechnung von Durchschnittswerten, die müssen natürlich auch stimmen, vor allem bei mittleren und kurzen Intervallen. Ich habe zigmal meine umliegenden Hügel mit den jeweiligen PM´s übereinandergelegt, die Kurven sind sehr gut vergleichbar. Einzig die Anzeige während der Fahrt ist bei den Stages etwas volatiler, das liegt am intern verwendeten Glättungsalgorithmus, aber daran habe ich mich gewöhnt. Für den Trainingseffekt sind diese Schwankungen allerdings völlig irrelevant, jeder PM verwendet da seine eigene Algorithmen und natürlich passen die Werte im Echtzeitvergleich hier nicht zusammen. Daraus kann man aber keine allgemeine Ungenauigkeit ablesen, entscheidend ist die Reproduzierbarkeit im Bereich der allgemein schwankenden Umgebungsvariablen (Temperatur inkl. Drift, etc.). 2 PM´s auf ein Rad zu geben und mit 2 Headunits die Werte in Echtzeit zu vergleichen macht absolut keinen Sinn. Wichtig ist nur, ob man damit die gewünschten Intensitäten mithilfe der Anzeigen pacen kann und das kann ich für mich bejahen. Also ich weiss ziehmlich gut welche Werte ich für Intervalle ab 3-5 Minuten wie lange durchhalten kann und kann das mit allen 4 PM´s gut pacen. Letztendlich entscheidend ist die individuelle Li/Re-Verteilungskurve über das Leistungsspektrum. Nur wenn dieses halbwegs konstant ist, sind die Werte zwischen den Systemen vergleichbar. Wenn nicht, dann kann man die Ergebnisse nicht übertragen, sondern nur für sich als Anhaltspunkt für das eigene Training nehmen, leider auch weil eine Korrektur in allen Auswertetools derzeit nur linear angeboten wird und eine nichtlineare Anpassung händisch doch recht aufwändig ist. Auch wenn beim P2M classic die Li/Re Verteilung nur errechnet wird, habe ich einfach mal 150 (strukturierte) Fahrten genommen und über das Spektrum diese analysiert. Bei mir ist das zw. mittlerer L2 und L5 recht konstant 49,5/50,5 und mit geringer Varianz, nur darunter und darüber kippen die Werte recht deutlich weg, was für mich zum einen eine verbesserte Aussage bezgl. der Zoneneinteilung bringt, zum anderen aber aussagt, dass ich wohl die Werte für L1 und L6 und L7 schlicht ignoriere, und zwar bei beiden Systemen. TSS kümmern mich ohnehin nicht. Würde ich heute nochmal zu einem linksseitigen System greifen? Natürlich nicht! Es sind ja die beidseitigen Systeme mittlerweile konkurrenzfähig günstig geworden. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass die linksseitigen nur Hausnummern liefern. Das mag individuell der Fall sein und das Risiko dafür ist natürlich bedeutend höher als bei beidseitigen Systemen, ich kann aber für mich sagen und das zeigen meine persönlichen Daten, dass diese sehr wohl für meine Zwecke brauchbar sind - wenn man die Werte interpretieren kann.

Ich habe derzeit 1136 Einheiten mit PM in GoldenCheetah aufgezeichnet, davon sind 95 mit einem Ergomo und 117 mit einem Daum P8i, bleiben 924 (alles ungefähr, da ich manuell manche vielleicht nicht korrekt zugeordnet habe). Etwa 632 sind mit P2M (Classic) die anderen mit den Stages (DA9000 und X9). Ich habe damit unzählige Anstiege/Segmente analysiert und mit diversesten Tools auf Plausibilität verglichen. Alle 4 ergeben in den für mich relevanten Bereichen L2 bis L5, zufällig oder nicht, absolut plausible Werte (das einzige Problem ist am DA das leidige Battery Drain Problem - aber der ist im Moment ohnehin nur Reserve), das kannst du jetzt glauben oder auch nicht. Edit: meine CP prognostizieren alle im Bereich +/- 5Watt (und ich weiss welcher eher drunter und welcher drüber liegt...), das ist der einzige Wert der absolut wichtig ist und auf den ich mich beim pacen an einem langen Anstieg verlassen kann. Genauer brauch ichs nicht.