Marco Bike

ich habe keine probleme mit autos, leuten,....! - wohne am land - dafür habe ich die problem mit bauern und co. ich laufe immer im wald auf na waldstraße (asphltiert) - die straße ist ca. 1,5km lang und da laufe ich hald eine runde um die andere - dabei stören mich fast keine leute und keine autos!!! im sommer ists dot uhr schön zu alufen wenns warm ist oder wenn die sonne untergeht od. aufgeht - einfach traumhaft! Schöne Grüße Marco!!! :bounce:

ich trainiere 6x die woche. obwohl ich trainiere auch an emienem freien tag (schön genütlich), vielleicht ein bißchen kraft (bauch, rücken und co.) od. ein wenig technik, spazieren,...! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ich meinte den handrücken (dieses teil ohne finger)! lassen wir dieses themer schnell verschwinden!!!! ok? bitte nicht mehr posten gg** ! hab so dass gefühl dass ich hier komplett vera.... werde - od. irre ich mich jetzt? - ah nix psten keine antwort drauf geben. Schöne Grüße Marco!!! :jump:

Servus!!! ich fahre die Time Atac und bin sehr zufrieden damit! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

warum sehen viele von euch dass so negativ wenn ich hier frage wer von euch die hände rassiert? ist/war doch nur eine frage! ich werds ja auch nimma machen - probieren kann mans ja oder? Schöne Grüße Marco!!! :jump:

die km die ich heuer gefahren bin weis ich nicht - mein tacho war kaput - und biss ich mir nen neuen gekauft habe ist eine ganze weile vergangen! ich bin auch am überlegen ob ich heuer einen halbma. laufe - wenn ich eienen laufe dann aber erst wenn die bikesaison zu ende ist! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ja ich will die kurze fahren! klar die 20km mehr würde ich schon packen - ich fahre aber heuer überal die "small"! Schöne Grüße Marco!!! :bounce:

ich habe mir schon alles mögliche übern kopf gelehrt (aber nur bei rennen - und nur wenns heiß ist) Schöne Grüße Marco!!! :jump:

Realbiker sagts!!! ich bin seiner meinung! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

bin nicht böse!!! ich bin zwar mit diesem bike NOCH nicht weit gefahren aber mit anderen! ich bin gerade debei herauszufinden wie mir mein bike am besten taugt! ich bin mein trek mit positiv und negativ montierten vorbau gefahren - und ein negativ montierter vorbau taugt mir hald mehr! ist dass leicht so aussergewöhnlich? veile fahren mit negative mont. vorbau! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ich habe mir den selle italia SLR gekauft und habe seit dem ich mit diesem sattel fahre keine sitzbeschwerden mehr - gott sei dank!!! warum ich mit negativ montierten vorbau fahre weis ich selber nicht - mir taugts einfach besser! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

mit den isotonischen getränken ist dass so ne sache! du musst sehr aufpassen bei solchen sachen! z.b: isostar = ein klumpert- kannst vergessen! Maltodevtrin: 500g Fructose: 200g Glucose: 100g 80g davon in 1l wasser = 4 kaffeelöffel:D (in wasser lösen) eine gute bekannte von mir arbeitet in einer apotheke (sie ist selber sehr gute läuferin) - von ihr habe ich dieses pulver (kaufen kannst das oben angeführte nur in der apotheke) im training trinke ich eigentlich nur leitungswasser außer bei langen trainingseinheiten trinke ich dass oben angeführte - im wettkampf natürlich auch! ich werde mir aber demnächst dass power bar "hydro plus" kaufen und mal testen (hab noch nichts schlechtes darüber gehört). eine woche vor einem rennen kannst du täglich ein packerl magnesium trinken (aber nur eine woche davor). in vielen supermärkten kannst du huxol brausetapletten kaufen (als magnesium, calzium, eisen,.....usw.) - lass die finger davon. eigentlich muss jeder selber herausfinden wass für ihm am besten ist! du darfts nur nicht mehr durst davon bekommen - ein getränk soll ja den durst löschen. hoffe ich habe dir ein bißchen weiterhelfen könen! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

wo du bei dir in der umgebung einen leistungstest machen kannst weis ich leider nicht! der test kostet ca. 72euro (im imsb - wien)! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ja dass war nur so ein gedanke von mir - hab mir gedacht dass ich mal im bb. frage. ich bin eh voll zufrieden mit meinem bike- ich bin noch nicht so oft damit gefahren. Schöne Grüße Marco!!! :jump:

Servus Leidln!!! ich bin heuer zum ersten mal in brand laaben dabei!!! 30km und 800hm (kurz) dass hört sich ja gar nicht arg an. Schöne Grüße Marco!!! :jump:

NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN..............NEIN!!! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

danke dass du mich aufgeweckt hast! ich werde den vorbau so lassen wie er is. obwohl ich lasse ihn negativ montiert - weil ich gestreckter sitzen möchte! ich habe nirgends gelesen dass man im xc, ma, bereich den vorbau negativ montieren muss od. dass man einen längeren vorbau fahren sollte. - dass habe ich mir alles selber ausgedacht. DANKE!!! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

bin deiner meinung!!! der eberhater is the winner!!! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ich weis sprühverband ist super! meine mutti hat mir vor ein paar wochen mal einen mit heim genommen. meine mutti arbeitet im krankenhaus - dass ist super weil ich sprühverband, verband, pflaster, alles gratis bekomme. Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ich finde der wechselkaiser ist ein extrem cooler, schöner, geiler,.... marathon!!! einfach suuuper! die abfahrt vorm ziel (36km) buckel abfahrt weis nicht wie sie heist) die ist einfach klasse! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

Hallo!!! momentan fahre ich den bontrager race (100mm), negativ montiert! ich glaube dass ich einen längeren vorbau benötige so 110 - 120mm oder? der ritchey wcs würde mir gefallen! nur was für länge 110 oder 120mm??? bitte helft mir ich bin schon soooo verzweifelt gg*** Schöne Grüße Marco!!! :jump:

ich werds ja auch nicht mehr machen - pringt sich eh nichts! bei mir halten die pflaster ja auch an den händen. Schöne Grüße Marco!!! :jump:

Hhhallo!!! ich habe eine frage die sicher für einige von euch ziemlich blöd klingt - egal! wer von euch rassiert sich auch die hände? gestern hab ich mir so gedacht: "phoa heute rassieren wir uns auch mal die hände, den immer nur die stelzen rassieren ist auch fad". (hab mich auch gleich 2mal eingeschnitten - wein wein:eek: ) ist irgentwie ein komisches gefühl so ganz ohne haare an den händen - ich glaube dass gewöhne ich mir nicht an. außerdem wird man ja an den händen eh nicht massiert. - aber ferletzen kann man sich schon leicht - dann kommt ein pflaster - wunde verheilt - pflaster herunterziehen - auuuwwweehh:eek: - gggg**** :f: Schöne Grüße Marco!!! :jump:

Der michi weiss fährt heuer für ktm!!! Schöne Grüße Marco!!! :jump:

sind zwei echt schöne schucherl soulman! mit den händlern die diese schuhe verkaufen kann ich dir leider auch nicht helfen. - bin nicht von wien. warum magst du nicht zum mountainbiker gehen? Schöne Grüße Marco!!! :jump: