LoneRider

Na damit sich dass vielleicht ein bisserl organisieren lässt, wären folgende Info recht hilfreich. (Bitte doch a bisserl frühzeitig anmelden, denn ich bin ja 2 Wochen vorher in Urlaub, d.h. Offline) Teilnahme an welcher LG? - LG1 : 2000 hm am ersten Tag und Fahrt über das Plamorder Moos -LG2 : ca. 1300 hm am ersten Tag Fahrt über den Reschenpass Präferenz Zimmer oder Lager Eventuell Plätze frei um jemanden mitzunehmen Anreise direkt am Samstag, oder am Freitag? Abreise Sonntag oder Montag? Hab' denen auf der Hütte mal ein email geschrieben, sag Euch bescheid, sobald ich was zu hören bekomm.... -Thomas PS: @ Ingo: wie ist dann die emailAdresse für die Mailingliste?

Start am Samstag würd' ich auch eher früh ansetzten, da wir ja noch nach Nauders fahren müssen (ca. 3/4 Stunde bis Stunde) und die erste Tagesettappe doch recht umfangreich ist (zumindest für die Viel-Fahrer LG) und wir doch noch vor Sonnenuntergang auf der Hütte sein sollten (um unser 1. Bier noch im Sonnelicht zu geniesen ) ... Ausserdem wird es mit der Abfahrt automatisch immer später als geplant Deswegen empfiehlt sich für die Weitanreisenden eine Anreise am Fr. abend.... -Thomas

Hab's zwar schon mal gepostet, ist aber wahrscheinlich in der Bilderflut untergegangen http://www.sesvenna.it Viel Spass beim durchkämmen der Seite. -Thomas

Also gegen ein Zimmer bin ich auch nicht abgeneigt, nur muss man das wirklich langfristig vorausreservieren, denn die Route ist beliebte Transalpstrecke, und daher gern ausgebucht. Muss erst abchecken, ob der Hüttenwirt meine Reservierung treuherzig aufnimmt, oder ob der eine Anzahlung dafür haben will. Wobei ich aber zweiteres annimm. Hab gerade die Homepage der Hütte gecheckt... für nicht Alpenvereinsmitglieder ist der Preis fürs Lager 34€ Lager Halbpension (Futter soll übrigens laut einiger Reiseberichte excellent sein) 39€ Zimmer Halbpension 4€ Zuschlag Zimmer mit Dusche 2,0€ Benutzung der Etagendusche Dann steht da noch was von Hüttenschlafsack, was bedeutet, dass die Wolldecken udgl, droben haben, aber man so einen Hüttenschlafsack braucht, der nichts mehr ist als ein zusammengenähtes Leintuch (kostet 10€ oder so und wiegt ein paar gramm ) Also keinen Flauschschlafsack, denn braucht's höchstens für die Übernachtung in Landeck wenn's früher kommts, bzw. später fahrts Also So. zurück... das ist relativ Wir könnten ziemlich glei starten am So. sind glaub ich nur 100-200 Anstieg bis zum Pass, und dann geht's durch die Schlucht, welche wahrscheinlich bei Tageslicht günstiger ist zu fahren, die restlichen 500 hm und 30 km (so in etwa glaub ich) sollten doch relativ wenig zeitraubend sein. Dann braucht man noch ca. 1 Std Fahrt mit dem Auto bis Landeck (wo der bahnhof ist)... Also Personalausweis genügt auch für die Schweiz. Was man sonst mitnehmen sollte... Fotoapparat, Was zum Umziehen sonst muffelt gewaltig auf der Hütte , einen gewaltigen Bierdurst, kräftige Beine, ... sonst fällt ma nix ein Also wichtig ist mal, dass ich in etwa abschätzen kann wieviel Leut' wir sein werden, dann tret' ich mal mit dem Hüttenwirten in Kontakt... Freu' mich schon auf hoffentlich zahlreiche Teilnahme... -Thomas PS: Verlängern kann man jedes Wochenede ??? Das kann nur der Ingo sagen, in der Schweiz und unter Programierern wird das schon Usus sein, bei mir nicht ... red' mal mit mein Chef

@Joe: Schade, dass es Dir da nicht geht. Aber es wird SICHER unmöglich ALLE Interessierten zu einem Termin zusammenzuführen, der passt. Da 3./4. doch no a bisserl weg is, vielleicht lässt sich da und dort no was umdisponieren, das's sich ausgeht. -Thomas

Hoppla, jetzt geht's auf einmal, wenn der Ingo auch ja sagt! Also 3. und 4. August: 3 Ländertour Austria-Italia-Switzerland. Bitte jetzt alle melden die daran teilnehmen, dann werde ich die Teilnahmegebühr (Übernachtung auf der Hütte) einkasieren, Stornogebühr ist 100% und wird ausnahmslos zu Tilgung des Bierdurstes auf der Hütte verwendet He, Ingo ... von am Transalp hast ma ja gar nix gsagt! So was willst ohne mi machen? Na, des geht nit. Transalp ist mein Traum, den ich mir erst in der Pension verwirklichen kann (genug Zeit im Sommer, Kinder ausser Haus, Frau verstorben ).... also vergönn ich dir das nicht schon mit 40 Na, dann werd' ich mal anfangen mich konkreter damit zu befassen.... zu klärende Punkte: - Unterkunft für die weitanreisenden für Fr. - Teile der Strecke (Nauders-Plamord-Reschen) abfahren - Reservierung auf der Hütte tätigen ( woll ma Lager oder Zimmer?) - ev. Zugverbindungen gen. Osten/Süden checken - Fahrgemeinschaften? - Grossration Nudeln für die Freitägliche Nudelparty organisieren. Los geht's!! -Thomas

Also 3./4. August kristalisiert sich als bestmöglichster Termin heraus .... Ingo, jetzt wird's brenzlig. Du hast heuer eh schon so viel Urlaub g'habt, also tust halt Anfang August a a bisserl arbeiten, und dann des Wochenende mit uns biken @Tommy: Dolomiti Superbike: Naja, nix in Planung derzeit, nach meinen ersten Marathon Erfahrungen letztes Wochenede, muss ich sagen, ich bin halt doch ein LoneRider, und mit 2000 (oder mehr) Leuten um Platz raufen ist nicht so mein Metier.

Hab' grad gesehen am 6/7 geht es dem Tommy nicht... Mensch das wird eher kompliziert;) Da es zumindest dem Tommy nicht vor dem 13. Juni geht, und mir zwischen dem 13. bis 28. nicht, wird die Auswahl schon stark eingeschränkt. Es fällt somit der gesamte Juni, als auch der Juli "ins Wasser" Hoppala, hab grad nachgeschaut am Kalender Anfang August (1-4.), das ist kein verlängertes Wochenende in Osterreich, das ist Nationalfeiertag in der Schweiz, also nützt das höchstens dem Ingo was Trotzdem der 3./4. August wurde sich anbieten ...... Thomas // der hofft das sich das irgendwie einrichten lässt, dass möglichst viele Leute können/wollen/dürfen...

Leute, ihr seit mir aber voreilig Also das Wochenende 13/14 sieht gar nicht gut au, denn da bin ich schon am Gardasee, und meine Frau würgt mich wenn ich da nicht rechtzeitig runter fahr.... Das Wochenende davor 6/7 wäre ideal. Ist das "verlängerte" Wochenende 1-4 nicht möglch? Ist eh kaum August, kann man ja noch als Sehr spätes Juli Wochenende durchgehen lassen Also LG1 sollte den Weg leicht finden, das bräuchte nicht unbedingt einen Guide. Wenn ich halt Guide der LG1 sein sollte, müsst's a bisserl Geduld haben, denn wenn ich die 2000hm schaffen soll, dann darf ich mich nicht gleich beim ersten Anstieg sauer treten Und Ingo weiss wie "schnell" ich bin Also, ich hoffe die Hürde der Terminvereinbarung ist "Packbar" und es kommt mit möglichst vielen Teilnehmern zustande... -Thomas

Also nun haben ja ein paar Leute ihre möglichen Termine bekanntgegeben. Lasst uns also dran gehen einen möglichen Termin zu vereinbaren. Sollten uns aber sputen, damit die Reservierungen, Quartiere udgl. abgecheckt werden können, falls es noch im Juni von statten geht. Sollen wir eine "Umfrage" starten, wo wir demokratisch über ein paar Terminvorschläge beraten. Endgültige Zusagen wären auch hilfreich, damit ich ungefähr die Zahl abchecken kann. Hoffentlich dertu ich es noch Zumindest den Tiroler Teil der Tour durchzufahren, damit ich euch besser den Weg weisen kann Bin jedenfalls schon gespannt darauf, wird sicher lustig! -Thomas

... und i gemeinsam im Ziel. Des Foto tua i enk nit vorenthalten

http://www.spleen.de/transalps/new/images/transalp2000/fotos/tag_02/gross/2_17_abfahrt.jpg http://www.spleen.de/transalps/new/images/transalp2000/fotos/tag_02/gross/2_08_steg.jpg http://home.t-online.de/home/E-J.Brauns/a09uina.JPG http://home.t-online.de/home/E-J.Brauns/b06uina.JPG Hoffe das reicht um dich heiss zu machen , tommy;) -Thomas

Ingo is wieder da .. Lasst uns dran gehen und mal Nägel mit Köpfen machen. -Thomas

Ich hab's überlebt. Alles was ich heut' hab ist ein koomisches leeres Gefhl in den Haxn, die Gewissheit, daß mein Bike marathontauglich ist und einen Zieldurchlauf. Dass ich marathontauglich bin will ich mal bezweifeln und dahin gestellt lassen. Aber eines weiss ich gewiss... Feuer hab' ich nicht gefangen. Ich hab' es zwar recht gut gepackt (konditionell), aber Platzierungsmässig bin ich ziemlich weit hinten. Ich habe die gesamte Show mehr als Tagestour mit n' Haufen Leute gesehen (waren alle ziemlich unfreundlich, keiner hat auf mich gewartet ), und hab' mir auf den Laabestationen schön Zeit gelassen, den Müll brav in einen Müllkübel geworfen, auch mal mit'n paar Mädels gequatscht und ein Pinkelpäuschen eingelegt. Also meine Gewinnambitionen waren ziemlich Null, so realistisch bin ich noch, da wollte ich mir nicht noch an Stress an so am schönen Tag antun, um statt 678. halt 498 meiner Klasse zu werden Na jedenfalls war es sehr ernüchternd, zu sehen wie man bei solchen Veranstaltungen einigen guten (oder solchen die glauben es zu sein) im Weg ist. Teilweise wurde ich mit "Rechts fahren!" oder "links fahren!" Schreien Bombadiert, zeitweise sogar gleichzeitig, so dass ich mich am besten in Luft aufgelöst hätte. Dann waren wieder Passagen downhill, welche im Prinzip fahrbar waren, welche aber durch die Massen Leute, welche das Rad da runter getragen haben, unfahrbar war, also trägt man auch .. dann kommt einer der meint "jede Sekunde zählt" und dann dermassen runterbolzt, das 70% der Leute dort in mittlerer Lebensgefahr steckt. Was dann dazu führte, dass ich mich gar nicht mehr getraut habe, abwärts richtig gas zu geben, und die Kurven eng zu nehmen, da ich dauernd dass Gefühl hatte von hinten schiesst einer daher und könnte mich mitnehmen. Naja, dann waren noch so Sachen das mich in einer steilen Trailpassage in einer Spitzkehre einer innen überholt, mich damit in die Absturzsicherung katapultiert, und ich dann beim Versuch wieder loszufahren vom nächsten angepöbelt werd' was ich denn da mitten im Weg mach ... sorry da war halt kein Platz zum ausweichen. Naja sonst war's ne schöne Gegend die ich durchgefahren bin (Garmisch) und jede Menge Mädels haben mich mit Motivationsgeschrei angesatchelt ... wann passiert einem das schon . Was ich auch eher wild gefunden hab' war die Vermüllung die dort stattgefunden hat, kilometerweise nach den Verpflegungsstationen lagen noch Gelpackungen, Bananenschalen, Riegelpackungen udgl. am und neben dem Weg. Toll fand ich auch, dass manche einfach ihre leeren Flaschen weggeschmissen haben, und dass ausgerechnet nach einer unübersichtlichen Kurve. Ziemlich orgeinel hat's auch ausgesehen, wie nach dem ersten steilabfallenden Teilstück (ziemlich verblockt) neben dem Weg auf einmal ca 20 Leute auf einem Haufen waren, und so eine Art Extradisziplin durchgeführt haben ..."Schlauchschnellwechseln". Hat natürlich wieder ein paar Hirnis gegeben, die' nicht schafften, ihren kaputten Schlauch auch wieder mitzunehmen, nein, der wurde enfach weggeschmissen, oder an an Baum g'hängt. So viel Zeit sollte halt schon noch sein ... mein ich! Ansonsten hatte ich mir einen Spezialgegner ausgesucht, der mit einem uralten Focus Radl immer wieder mit mir "ich überhol Dich, lass mich zurückfallen (meist downhill) und überhol dich wieder" spielte" und den ich mir als zu schlagende Person auserkoren habe, was ich auch geschafft habe ... also auch ein Erfolgserlebniss Zum Schluss war noch ein 30%er Anstieg kurz vor dem Ziel, der für mich dann unpackbar war (1/4 bin ich raufgefahren, hab' dann aber W.O gegeben) und der mir dann noch den Rest aus den Beinen gesaugt hat ... Lobenswert hat sich da der Ingo verhalten, der ist unter tosendem Applaus die gesamte Strecke raufgefahren ... das ganze noch ca. ne halbe Stunde vor mir Ingo, ich bin stolz auf Dich! Alles in allem war's ein cooles Erlebnis, so was mal mitzufahren, dann weiss man worüber man redet, aber fanatisch werd' ich danach sicher nicht. Ich glaub ich bleib weiter bei meiner Art von Challenge, möglichst viele schöne Touren zu fahren, und von Jahr zu Jahr mehr km bzw. hm zu fahren

Da bin ich wieder und berichte Dir von meinem letzten Tag vor dem grossen Ereigniss. Also hab relativ lang geschlafen, da wir nach dem Kabarett noch ein bisserl ausgegangen sind ... muss man ja ausnutzen wenn man schon mal nen Babysitter hat Nachdem ich dann noch Frau und Kinder auch noch aufgeweckt habe sind wir noch in einen neu eröffnetes Möbelhaus gefahren und haben uns angeschaut was wir alles nicht brauchen, dann noch Verpflegung für's Wochenende einkaufen ... und zum Metzger .. Fleisch für den Griller kaufen. Dann mittags einige Fleischstücke brutzeln, und dann Hängematte in den Garten und reinlegen ... entspannen, nennen wir es Regeneration. Später nachmittag: Ich leih mir das Fahrrad meiner Frau (mit Kindersitz und führ meine Tochter ein bisserl aus, die glänzt wie ein neuer Euro (früher Schilling) und ist begeistert wie "schnell" so ein Fahrrad fahren kann. Dann hab ich mit dem Ingo telefonisch alle Details durchbesprochen, und erfahren dass ich Startnummer 3099 habe. Also alles zusammengepackt und Kohlehydrate in Form von Milchreis gebunkert. Heut geht's früh ins Bett, denn ich muss morgen um 6:00 abfahren Wehe meine Frau rutscht mir heut' nach zu fest auf die Pelle ich brauch alle Energien für morgen

Hallo Tagebuch. Wieder mal bin ich hier um Dir zu schreiben. Also mit meinem Ergo, das war nix, nur ca. 10 min. dann hat mich die Motivation verlassen Tja am Tag X-4 hatte meine Frau Geburtstag, also kam ich auch nicht raus und musste viel Kuchen und Brötchen essen. Tag X-3 war ein denkwürdiger Tag, herrliches Wetter und ich bin ziemlich spät aufgestanden, dann gab's Spaghetti zum Essen, und die machten mich ziemlich bettfaul, also ein "kurzes" Mittagsschläfchen. Nachdem ich mich dann um 3:00 aufgerafft habe und auf's Rad geschwungen habe, ging ich mit dem Gedanken "heut' lass ich's gemütlich angehen, nicht allzuweit" und mangelnder Motivation angehen. Je mehr Kilometer ich drauf hatte um so mehr Spass hatte ich daran, also nam ich immer mehr die Abzweigungen die bergauf gingen. So gelang ich dann zu einem herrlichen Single Trail, der dank der fortgeschrittenen Uhrzeit frei von Wanderern war, doch der letzte Teil der Trails war dank der Steilheit (zumindest für mich) nicht fahrbar. Da ich aber ein bisserl übermütig war, musste ich's natürlich probieren ... und bin kräftig auf die Nase gefallen. Schürfwunden an beiden Armen, einem Knie und eine Prellung an der rechten Hand zeugen von meiner Heldentat. Also den Dreck aus den Wunden gewaschen (nahegelegener Bach) und tragen tragen ... Hab dann schlussendlich 45km und ca. 1000hm zusammengekriegt. Auch nicht schlecht für die Motivation die ich am Anfang hatte Danach hab' ich mal mein Rad durchgecheckt, geputz und geschmiert. Heute sitz ich wieder im Büro (Monatsende = Stresszeit) und laboriere an meiner Hand ... hoffe ich hab' nicht am So auch noch so Schmerzen, sonst wird's unlustig:( Da ich heut' abend meine Frau zum Kabarett (Vitasek) eingeladen hab', werd' ich heut' sowieso nix radltechnisches tun, und morgen werd' ich mich mental durch viel Meditation und Schlafen auf So. vorbereiten. Ach ja, am abend hab' ich mir einen kräftigen Kaiserschmaren bei meiner Frau bestellt, zum Kohlehydrate tanken Ach was positives: hab rechtzeitig zum Wettbewerb mein absolutes Rekordgewicht, seit ich ein verheirateter Mann bin, von 72,5 kg erreicht. Bald bin ich wieder so schwer wie ich als Teen war Trotzdem zweifle ich heut' mehr denn, die volle Distanz zu schaffen

Beim BB Day West ist mir aufgefallen, dass die Hofer Fitness Riegel sehr beliebt sind, bzw. viel gegessen wurden. Was haltet ihr (im Osten und nicht in Kichberg anwesende) von den Riegeln. Oder hab't ihr andere PowerBar Ersatzriegel? -Thomas

Meine Crossroc UST Laufräder weisen ein seitliches Spiel von 1-2 mm auf, d.h. wenn ich an der Felge hin und her druck, dann bewegt es sich ganz leicht seitlich. Normal, oder sollte ich da was unternehmen (hab's zwar erst vor kurzem beim Service gehabt...) -Thomas

In regelmässigen Abständen wird meine Race FAce Kurbel immer locker, der Schrauben der sie mit dem Drehlager verbindet wird locker. Habe schon mit 50 KNm nachgezogen, laut ANleitung, aber sie wird trotzdem wieder locker. Laut Mitteilung des MountainBikers, der es mir zusammengebaut hat, ist das normal. Kann das wirklich sein? -Thomas

Liebes Tagebuch.. Tut mir leid, daß ich Dir gestern nix mitgeteilt habe, aber es war ein ganz normaler Tag. 5:20 Uhr läutet der Wecker, und es ist Montag, wider Willen schlepp ich mich unter die Dusche und dope mich danach mit einem grossen Becher Kakao. Dann in die Arbeit und viel mit dem Auto hin und her fahren. Mittags gab's Spargel (pfui stink des bein Pinkeln) und danach wieder arbeiten nach der Arbeit (7:00 Uhr) war es mir ein bisserl zu regnerisch, als das ich mich noch auf's Rad geschmissen hät, also erledige ich mal alles was im Haushalt so zu erledigen ist. Verpick mir die Finger mit Silikon, beim Versuch eine Fuge in der Küche abzudichten. Danach hab ich die Bohrmaschine ausgepackt, und im Keller an der Decke so eine Art Fahrradlift installiert, mit dem man die Räder an die Decke hängt. Hab' 50% mehr Löcher als notwendig bohren müssen, bis alles gepasst hat. Voller Staub und Silikon, bin ich nach dem Verzehr von ein paar Tafeln Schokolade und Spargelcremesuppe ... in tiefen Schlaf verfallen, bis heute um 5:20 der Wecker geläutet hat, und ich mich wider Willen in die Dusche ... usw. usw. Naja, vorbereitungsmässig hab' ich dann also auch nicht viel gemacht, und werde versuchen heut' abend, dank der tristen Wettersituation mal auf dem Ergo eine Einheit abzuspulen... (Shit, heut ist Dienstag, da kommt nie was gscheit's im TV) Noch 5 Tage bis zu meinem kläglichen Untergang, hoffentlich ist wenigstens schönes Wetter, dann macht das wenigstens optisch mehr her, wenn ich durch die garmischer Gegend radel Irgendwie hab' ich schwere Füsse, beim Stiegen steigen fühlt es sich wie Muskelkater an, eigentlich seit der Kirchberg hab' ich mich nicht recht erholt. Regeneration war nicht drin Mal schau'n wie lang' ich's dann heut aushalte auf dem Ergo.. Aber davon erzähl ich Dir, liebes Tagebuch, morgen mehr.

An alle die die BIKE lesen, auf Seite 21 seht ihr wie das Val d'Uina aussieht... Untertitel "Extrem tief" Allein dieses Bild ist's schon wert dort runterzu...gehen. -Thomas

http://www.bikeboard.at/Board/showthread.php?s=&threadid=2245&highlight=wundermittel Hier wurden schon ein paar Mittelchen genannt! -Thomas

Pervers! Komisch das man so gemein zu sich selbst sein kann. Zehennägel verlieren.... da schüttelt's mich durch und durch! Naja, zum Laufen bringen mich keine 10 Pferde. Ich hasse es, da bleib ich lieber beim Biken, ganz besonders wenn ich hör' was das in Wettbewerben für Schmerzen bringt. Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers, also glaub' ich nicht ideal so weiter zu machen... Was soll's ich bin eh kein Wettbewerbsmensch (sag' ich mal 6 Tage vor meinem ersten Bike-Marathon in Garmisch ), aber weh tun sollt's schon erst recht nicht... ich find Spass sollt' immer noch dabei sein Na dann wünsch ich gute Besserung allen Laufgeschädigten ... -Thomas

Nachdem ich saumässig spät ins Bett gekommen bin (man musste sich ja natürlich die Schlappe unseres Austro-latino Verschnittes voll geben) wurde ich um 9.00 durch das unangenehme Gefühl von 2 kleinen Füssen die sich in die Rippen bohren geweckt. Ein Blick aus dem Fenster lies Hoffnung aufkommen. Blauer Himmel zeigt sich zwischen den Wolken. Hab meiner Frau versprochen sie mal gross auszuführen. Also mit Kind und Kegel zum Chinesen Dort riss ich mich zusammen und hab' keine Frühlingsrolle als Vorspeise gegessen. Dann sass ich und meine Frau abwechslungsweise allein am Tisch, weil der jeweils andere hinter den Kinder nachjagt, die auf einem anderen Tisch einen Gast mit einem Hund gefunden hatten, und den natürlich dauernd streicheln mussten. Von der Portion Hühnerfleisch mit Chili, der Portion Hühnerfleisch mit Mandel (von meiner Tochter) und der Nachspeise doch recht satt gefressen ging's dann nachhause und ich legte mich mit dem Vorsatz nur kurz die Augerln zuzumachen auf die Couch, eineinhalb Stunden später riss es mich aus dem Schlaf mit einem Schrei "Ich wollte noch radeln gehen!". Also die Treppe rauf in die Radelhose und raus aus dem Haus. Kaum schieb ich das Radl auf die Strasse verdunkelt sich der Himmel. Ich hab grosse Pläne ("ich fahr bis's dunkel wird") und strample trotz dem Sodbrennen tapfer dahin, ein Blick über die Schulter zeigt schwarze Wolken hinter mir. Bei der ersten Kehre fahre ich dann schon Richtung einer dicken schwarzen Wolkenlandschaft. Je höher ich komm um so kälter wird's. Als ich dann bei einer Gabelung ankomm, und der HAc 10°C anzeigt, beschliesse ich dann docvh Richtung Tal zu düsen. Schon plätschern die ersten Regentropfen auf meine Brille, ich nehm die Abkürzung ... Nach 50m treffe ich auf eine massive Absperrung, also aufgrund der Steilheit und des hohen Ganges, zurückschieben, doch den langen Weg nehmen. Halbwegs trocken komm ich daheim am. Ich bekomm die Obsorge um die Kinder, die Frau muss Küche putzen.... Der Kleine schreit wie am Spies, ich versuch ruhig zu bleiben, dann packt ihn doch die Müdigkeit und er gibt W.O. Dann koch ich mir noch a paar Spaghetti und iss 3 Teller voll... Checkliste für morgen: - Lebensversicherung abchecken (Gültigkeit bei Ableben bei Sportveranstaltungen?)

Tag X-8: Heut' hab ich Kind und Kegel in's Auto gepackt, und bin mit ihnen kreuz und quer durchs Land gefahren. Ausdauertraining: "papa, wann sei ma da?", "Papa dauerts no lang?",.... Am Ziel angekommen traf ich auf ein wohlgefülltes Buffet, Schweinerippchen und Hendlkeulen vom Holzkohlengrill. Yumm Yumm. Hab so ca. 15 Rippelen verdrückt und 5 Hühnerkeulen. Dann gab's natürlich noch ein Kuchenbuffett. Lecker Lecker. Alle Sorten gehören natürlich durchprobiert. Waren leider (oder zum Glück) 5 Sorten .. also 5 Stück Torte. Mein Kohlehydratespeicher ist wohl gefüllt. Nachdem wir gut gesättigt waren, entschieden wir, Kind und Kegel wieder ein zu laden. Das ging auch recht gut, denn die Kinder waren vom herumlaufen ziemlich fertig. Nur der bescheuerte Kinderwagen lässt sich nicht mehr zusammenlegen. Adrenalinausstoss ... Stressbewältigungstraining! Ich leih mir eine Akkubohrmaschine und Bohr den abgebrochenen Stift raus. Jatzt lässt es sich wieder zusammenlegen. Entspannung! Daheim angekommensetz ich mich dann ne Stunde auf den Ergo, den draussen schifft es aus Kübeln. Nach einer Stunde vor dem Video ("Singles" .. mei Gott is de Bridget Fonda schnuggelig!) kann ich mein T-Shirt auswringen wie einen nassen Fetzen. Genug vorbereitung für heut' Also Dusche und ins Wohnzimmer. Dort eine Packung Tortilla Chips verdrückt und ein paar Vollkornkekse um meinen Kohlehydratespeicher weiter zu füllen. Dann wurde ich zu Manuel Ortega und dem Song Contest Schmuss vergattert (erneute Stressbewältigungsübung)... Tja, bis jetzt bin ich zumindest was den Kohlehydratespeicher betrifft gut unterwegs... Noch 8 Tage und mein erster Marathon in meinem Leben wird beginnen. (Lesen sie weitere Berichte zur Marathonvorbereitung in diesem Forum an dieser Stelle...)