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criz

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Alle Inhalte von criz

  1. criz

    ma in weyregg

    Hallo! Der Marathon is am 15. September und hat anscheinend heuer nur eine Distanz zur Auswahl: 48 km mit 1470 hm. die strecke kann ich net genau beschreiben, weil ich letztes jahr die längere gfahren bin. sie geht von weyregg nach Reindlmühl und wieder zurück und dürfte technisch net übermäßig anspruchsvoll sein! zu beginn kann ich mich an einen knackigen anstieg auf einem schmalen trail erinnern! grüsse, criz
  2. Wer ist denn beim Reichraminger Hintergebirgsmarathon dabei gewesen? Bei dem Wetter kann das nur eine gscheite Hitzeschlacht gewesen sein. Die Zeiten (http://www.sport-timing.at/deutsch/ergebnisse/2001/15082001_1.htm) waren jedenfalls auch schon mal besser! grüsse, criz
  3. den weg vom ziehberg auf die sattelhald bin ich noch nie gefahren... er sollte bis auf ein paar tragepassagen schon zu fahren sein! zu erreichen is die sattelhald aber auch vom Kremsursprung und aus Steinbach/Ziehberg aus auf Forststrassen. Diese Gegend um die Gradn Alm is aber auch für einen depperten Grundbesitzer berüchtigt! das was ich meinte ist aber auf der andern seite des steinbachtals, auf dem Berg zwischen steinbach/ziehberg und kirchdorf! grüsse, criz
  4. den unterschied zwischen den beiden kettenarten kenn ich auch nicht. vielleicht ist es die länge? das kettenwechseln mach ich mir schon selber, ist eigentlich kein problem, nur brauchst dazu einen gscheiten kettennieter: und zwar einen der etwas aushält und die kettenglieder net verbiegt! nachher drauf achten, dass die kettenstelle beweglich is und wenn nötig schmieröl drauf oder mit einem schraubenzieher vorsichtig etwas ausweiten. grüsse, criz
  5. criz

    Das war Kaprun!

    die fotos sind net schlecht, i will auch so a digicam!!!! grüsse, criz
  6. criz

    Das war Kaprun!

    Kaprun war geil! Ich hab noch nie so eine Stimmung bei einem Mtb Rennen erlebt, war wirklich toll! Beim XC waren für mich überraschend viele Zuschauer, vor allem an der letzten Steigung im Zielgelände! Das der DH ein Zuschauermagnet ist, ist ja bereits bekannt und die technische Passage im Wald war perfekt fürs Zuschaun, da bekam man einiges zu sehen! Nächstes Jahr wieder! criz
  7. criz

    tv-tipp

    aba für morgen Montag is ja wieder ein bericht für 20:15 auf TW1 angekündigt! mal sehen wie der ausfällt... grüsse, criz
  8. criz

    tv-tipp

    jo, i war mit recht skeptisch. aba 30 sek im 20 uhr sport san ja auch net schlecht... man kann ja nicht alles haben! ;) grüsse, criz
  9. criz

    tv-tipp

    an alle die in kaprun waren und die es interessiert: Im Sport am Sonntag heute ab 18:30 Uhr soll es laut Fernsehprogramm einen Bericht aus kaprun geben! lg, criz
  10. den grillparz musst auf der asfaltstrasse hoch fahren, kenn da keine alternative und es sind ja auch nur 2/3 km. hinunter nach schlierbach ist es dafür der schönste downhill. in schlierbach würd ich den wiesenweg vorbei an der kapelle richtung kloster nehmen, über das sperl (seminarzentrum) und der jausenstation zeisl kommst nur über forst-, wald- und wiesenwege direkt nach kirchdorf! danke für die beschreibung des georgibergtrails, die forststrasse in den wienerweg bin ich eh scho gefahren, die abzweigung werd ich dabei übersehen haben.... grüsse, criz
  11. criz

    bb-day 2005

    jo, prost! grüsse, criz
  12. das ist auch mein trainingsgebiet, also muss ich da meinen senf dazu geben: der trail vom wienerweg zum steyrtalradweg ist leider alles andere als legal! der besitzer (der hat sich jetzt ein eigenes schloss mit hubschrauberlandeplatz bauen lassen) hat sehr viel gegen biker, es gab da auch schon einige probleme. letztes jahr (und das muss man sich erst mal vorstellen) war ein stacheldraht in einer steilen trailabfahrt quer über den weg gespannt. der war zwar mit rotweißen bändern sichtlich gemacht, aber wenn das nicht der gipfel der dummheit ist. :mad: :mad: den weg von der burg auf den georgiberg kenn ich gar nicht !??!?!?? werd ich mal suchen fahren.... der wanderweg auf die burg altpernstein ist wirklich toll, fahr ich regelmässig. am besten dann gleich weiter den wanderweg nach oberschlierbach, grillparz und runter nach schlierbach. das hat es in sich. ein weiterer tipp für euch biker aus der umgebung: forststrasse rauf zum sender (grohnbauer oder so ähnlich, ziehberg), dann weiter auf einem irrsinnigen trail am bergkamm zum magdalenaberg/inzersdorf. das wärs für den moment. grüsse, criz
  13. sowas geht nur wenn du strickt nach einem trainingsplan trainierst. ich persönlich mach das auch nach gefühl: meistens an GA1 Block, eine tag pause und dann 2-3 intensivere einheiten, pause usw. das mit der wochenweisem steigerung bringt sicher auch was (man kann ja nicht immer in topform sein), ich halt mich da aber net strickt danach. meistens ist es eh so, dass du hin zu einem rennen den trainingsumfang steigerst und dann eine erholungsphase einbaust... grüsse, criz
  14. ich nehm sowas auch net regelmässig. hab solche magnesiumtabletten wo rumliegen, nimm aber nur nach oder vor intensiven sachen eine. in bad goisern hätt ich das jedenfalls machen sollen, da hab ich 2 mal pause machen müssen aufgrund krämpfen in den oberschenkeln. das hab ich bis dorthin nicht gekannt, aber vielleicht war auch die strecke etwas zu lang für mich;) . grüsse, criz
  15. seas beinhart, hab heut nach 2 wochen auch wieder die erste längere trainingsausfahrt gmacht. hat mir total getaugt! Dabei hab ich mich aber zeitmäßig total verschätzt, bin im dunkeln heim gekommen . grüsse, criz
  16. eigentlich nur eine lage teflonband. kannst wenn nötig aber auch mehr drauf tun, du solltest halt das tretlager ohne probleme wieder reinsschrauben können! pass auf das du das band dabei ordentlich in das gewinde drückst, damit es beim reinschrauben auch da bleibt wo es eigentlich sein soll!:s: grüsse, criz
  17. criz

    Moderatoren

    müssen gar nichts. im grunde nur regelmäßig vorbei schaun, fleißig posten und auf ordnung achten. halt schaun dass sich was tut im forum, wenns geht für interessante themen und diskussionen sorgen! thx und viel spaß dabei, criz
  18. aja, als moderator hast du automatisch sieben davon!!!!!
  19. Schau da mal nach änderungsvorschläge sind willkommen! lg, criz
  20. criz

    Moderatoren

    ok, paassst!!! mach ich doch gleich... wennst brav bist kann ich dir auch mal adminrechte übergeben, dann kannst werkeln bis zum umfallen *g* grüsse, criz
  21. criz

    Moderatoren

    folgende foren wären noch zu haben: technik und material wettkämpfe routen und touren suchs dir aus, wenn du willst kannst du auch alle 3 übernehmen! achja, in planung ist noch ein rennradforum, vielleicht auch eins für DH - für den Fall dass dich das besonders interessieren sollte. grüsse, criz
  22. criz

    Hambaum Rennen!

    ja das rennen hat wirklich kult. ich bin fast immer dabei, und das obwohl ich so kurze sachen normalerweise net so gern hab... was ist eigentlich mit dem zweiten klassiker in steinbach/steyr?? das bin ich noch nie gefahren, wie ist das so? cu, criz
  23. also ich hab den vorbei bei meinem mtb hobel einfach umgedreht, mir war die sitzposition einfach zu aufrecht und einen neuen wollt ich mir nicht leisten . kommt halt drauf an welchen winkel und länge dein vorbei hat - kann sein dass die sitzposition etwas extrem ausfallen wird (dein rücken wirds dir sagen! ). also einfach mal ausprobieren, ist ja schnell wieda rückgängig gemacht.... lg, criz
  24. criz

    Hambaum Rennen!

    Echt?? lg, criz
  25. criz

    Moderatoren

    Hola Xcelerate! Das ist cool, welche(s) Forum würdest denn übernehmen wollen?? Moderatoren brauchen wir immer ! :p :p cu, criz
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