erwin0815

Wenn mal die Starterzahl zu groß wird, und du bei den Laben nix mehr zum tricken und zum essen bekommst, weil die anderen vor dir alles zusammengegessen und getrunken haben, überlegst dir sicher auch ob es nicht sinvoller ist das Starterfeld klein zu halten. Bei IM ist vielleicht noch keine gefahr aber wir bewegen uns bereits in diese Richtung. Jedes Jahr noch mehr Starter, noch mehr einnahmen, ist das Geil $$$$$$$$$$$ Auf welche Kosten?????

na,na, de san scho so deppat....

Ich glaube Leiti meinte ein Photo wie du auf dem Rad sitzt, damit man sagen kann ob die Position stimmt, bzw. was du am Rad ändern kannst. Sonst wird es schwer dir einen Tip zu geben ob die Position passt.

Gratulation zum ersten IM Finish.

Hallo Gerald, Halte dir für morgen alle Daumen und wünsche dir das Allerbeste für deinen ersten IM. Geniese die Atmosphäre, das Flair dieser Veranstalltung ist unbeschreiblich. Ich war die letzten 4 Jahre als Betreuer dabei und es war einfach toll. Wenn ich nicht wie eine Bleiente schwimmen würde wäre ich auch schon mal gestartet . Also halt die Ohren steif du packste es MORGEN IST DEIN TAG!!!! Hoffe bei euch in Klafu geht weniger Wind als bei uns...... lg Erwin

Habe heute die neue Hauptseite der HP gesehen. Ist einfach genial gelungen. Gratulation an den Designer

Einige Bilder von meiner längsten Radausfahrt meines Lebens . War eine tolle Veranstalltung, super Organisiert, nette Leute kennen gelernt. Nächstes Jahr wieder.....

Bei diesem Trainer muss man ja gewinnen War von dem Ergebniss so überrascht, das ich nicht mal bei der Siegerehrung dabei war. Hab den Lauf als Trainingslauf genommen, da er schön von der Distanz in den Trainingsplan passte.

SUPER LEISTUNG von dir. Glückwünsche zu diesem Ergebniss.

Wünsche Dir BALDIGE BESSERUNG !!!!!

Das wäre ja direkt was für mich, als nichtschwimmer . Da könnt ma sich wenigstens jede 2te Länge a bisserl am Beckenrand ausrasten. Gibt es eigentlich öfter Tri´s die in einem Schwimmbecken geschwommen werden?

Glaub eher das es an der teilweise Überdosierung einiger Vitamn B´s ist. Vitamine der B-Gruppe sind besonders wichtig für den Energiestoffwechsel, so zum Beispiel für den Auf- und den Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. B-Vitamine wirken sich auch positiv auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit aus. Was ích so im Kopf habe, ist in einer Dose Red Bull 200% der empfohlenen Tagesdosis von Vitman B12 drinnen, und das ist wie zuvor schon beschrieben für den Energiestoffwechsel wichtig.

Gratulation zur super tollen Leistung Jan. :bounce:

Vielleicht begegnen wir uns irgendwo auf der Strecke. Habe heute auch Bergprogramm im Plan, werd aber erst später starten können.

Der Österreichische Rundfunksender steht halt für Ohne Rechte Freude am Fernsehen

Herzliche Gratulation an alle RT-NÖ-OST Finiher des Vienaman.

Da fangt es schon an. War letzten Sonntag in Parndorf beim Duathlon. Da hat der KR bei der WK Besprechung von 5m geredet. Distanz war 10-40-5,an sich ähnlich wie in Obergrafendorf. Kann mir net vorstellen das zwischen TRI und DUA ein unterschied ist. Der einzige Unterschied ist vielleicht das Bundesland NÖ und BGLD.

Vielleicht etwas übertrieben in letzter Zeit?? Gönn dir mal eine Woche Ruhe, füll deine Speicher wieder auf. Wirst sehen dann geht´s wieder besser. Erzwingen kannst nix.

War heute in Parndorf beim Duathlon im Einsatz. Am Start war ich eigentlich nicht wirklich motiviert, da die letzten Rennen nicht so gelaufen sind wie ich mir das vorgestellt habe. Bin auch ganz hinten gestartet. Konnte beim 1.Run das halbe Feld überholen. Am Rad ist es mir hervorragend gegangen. Ich konnte sogar andere Teilnehmer überholen(diesmal nicht nur Frauen ), trotz teilw. starken Gegenwind. Der 2.Run war dan etwas mühsam, aber am ende bin ich sehr zufrieden. Vor dem Rennen rechnete ich mir eine Zielzeit von 2:35 aus. Im Ende wurde es 2:36, hat also alles gepasst. Es wurde Platz 61 von 106 Startern. In der AK wurde ich 23 von 30 Finishern. Zu den letzten Rennen ist die Tendenz ist also Ansteigend.

SUPER STEFAN !!!

GRATULATION zum ersten Podestplatz, und dazu gleich zum obersten an Mario. Stefan, super Leistung, ganz ganz ganz knapp das Podium verpasst.

Ich kenn das Problem. Bei mir is aber eher so das mir noch der "Mut" zum richtigen Renngeknüpple fehlt. Im Training fahr ich zwar schon fast alles. Wenn ich an´s Rennen denke, kommt mir der erste gedanke, was is wenn´s mich beim überholen voll auf die Go haut?. Ich habe somit für mich beschlossen, solange ich diesen Gedanken nicht aus dem Kopf bekomme, werde ich auch bei keinem MTB Rennen starten. (Obwohl bei 2 bin ich schon mitgefahren). Einfach zu meiner und der anderen Teilnehmer Sicherheit. Wie lange fahrst du schon Rennen? Vielleicht is es bei dir auch eher eine Unsicherheit. Denn warum startest du von ganz hinten? Ich mache es weil ich keinen Sturz haben will, und mich in dem Startpacket nicht wohl fühle.

Kenn ich mich mit dem Kettenwechseln auch nicht aus, wann, wieoft, etc. Habe jetzt meine Kette mal mit der Schiebelehre gemessen. Sie ist 120mm (zwischen 9 Gliedern) und 119,5 hat eine neue- D.h. ich sollte die Kette wechseln. Frage ist nun ob ich die Kasette mitwechsel sollte. Kann man das anhand des vergrößerten Kettenabstand sagen? Es werden so knapp 9.000 km auf der Kette sein.

Milan hat super gespielt, i mog´s aber trotzdem net, die Italiener.....

es ist ja eher regen angesagt. Hoffe der bleibt aus.