NoSe

jo ich auch:toll:

dann kannst du dir eine trainingslizenz lösen, die kostst aber genausovielwie eine rennlizenz. wenn du beides nicht hast - willst - dann mutu draussen bleiben:)

wenn du eine gültige Rennlizenz hast kostet es nichts.

Ich würd mich ja gern anmelden, aber zu der Zeit kann ich grad nicht. Bin ja von Jänner bis April 2008 in Malaga. Dein Angebot find ich super Gerald, wenn Mallorca dann nur mit dir.

Die extremen Power-Gurus empfehlen von der Herzfrequenzmessung überhaupt Abstand zu nehmen und das Training nur mit Power zu steuern. Begründung: Die Herzfreqeunz ist nur eine Reaktion auf die Belastung, hinkt bei Intervallen hinterher und ist von Faktoren wie Tagesverfassung, Flüssigheitshaushalt Schlafverhalten, Temperatur, etc zu stark beeinflusst um ein guter Indikator zu sein. Das Training kann genauso mit Power-zonen gesteuert werden. Die Anaerobe Schwelle wird dabei von der FTP (Functional Threashold Power) ersetzt. Durch einfache Tests, die man selbst durchführen kann, gelangt man zu den individuellen Belastungsstufen für die verschieden Intervall oder Ausdauer-Trainings.

check this http://www.biketechreview.com/tires/images/AFM_tire_testing_rev6.pdf da schaut der conti nicht mehr so gut aus and this http://groups.google.com/group/wattage/web/ot-tire-rolling-resistance?hl=en

weils hier in AUT so scheiss kalt ist muss ich heizen. mit meinen armseligen 300 watt dauerleistung bring ich das haus ja nicht warm. deswegen muss ich mitn auto 3000km nach malaga fahren umoins warme zu kommen, dort brauch ich nicht heizen. vielleicht sollt ich einfach dort bleiben, das wär sicher gut für die umwelt und mir täts aiuch gefallen und ich wär einfach ein besserer mensch. einziger nachteil: ihr würdet mir alle soooooo abgehn

stimmt so a sau :devil:

stimmt scheiss drauf - 2slow4me :devil:

hey dude, wenn DU das organisierst kann ich mir das doch nicht entgehen lassen. vielleicht kömma ja noch ein paar von den alten slow twitch mukifasern motivieren sich in fast twitcher umwandeln zu lassen. und wenn nicht - dann nehm ich halt an grösseren gang cu FR - 16.11.07 - 19:00. vielleciht kann ich noch ein paar freunde motivieren mitzumachen. aber verlass dich mal nicht darauf.

somit habt ihr euch aber geoutet ihr zwei :devil:

46er gibts nur in der abteilung nur für warmduscher

http://www.youtube.com/watch?v=It4YWQhXItI

Da erübrigt sich dann aber jede weitere Diskussion, wenn du die Gesetze der Physik als pure Theorie betrachtest. Da kann ich nur sagen: pass auf dass du nicht runter fallst, die Welt ist nämlich eine Scheibe.

Rodney Carrington Show them to me Well it seems to me that this whole worlds gone crazy theres to much hate and killin goin on but when i see the bare chest of a woman my worrys and my problems are all gone no one thinks of fightin, when they see a topless girl baby if you would show yours to, we could save the world show them to me, show them to me unclasp your bras and set those puppy free they'd look a whole lot better without that sweater baby I'm sure you'll agree if you got, two fun bags, show them to me I don't care if they don't match or if ones bigger then the other you could show me one, and ill imagine the other even if your really old, theres nothing wrong don't be sad your boobs ain't bad, there just a little long show them to me, show them to me lift up your shirt and let the whole world see just this row, show your globes and a happy man I'll be if you got, those chi chi's, show them to me I've met a lot of them, but never one I hated even if you had thirteen kids and you think they look deflated theres no such thing as a bad breast, i belive this much is true if your a big fat man im a titty fan and id love to see yours toooo show them to me, show them to me just like the girls gone wild on T.V. just lean back and show your back and ill be in ecstasy if you got two casabas show them to me all the world will live in harmony it'al do yea good, it'al give me wood, we'll make history if you love your country, I'm gonna say it one more time, i said if you love your country yea then stand up and show them big old boobies to me

http://www.youtube.com/watch?v=uelk54jKuA8 und Ivan, wennst mi jetzt verklagen willst

all the world could live in harmony http://www.youtube.com/watch?v=LGFPPI0bmr8

in der Gallery auf http://www.delpmc.com Die guten sind von Rudi Horak, meine Kamera macht einfach keine guten Indoor-Pics - sorry. Die besten Pics kommen sowieso von NoSane insanely good. Bin schon gespannt. Aber bis dahn könnt ihr ja mal bei mir reingucken

Erwin, Karin, Martin, Richard super Event hat urviel Spass gemacht. Wie immer bei euch: super Idee super Umsetzung danke und bravo:toll::toll: Hier ist ein clip von Rudi Horak http://www.delpmc.com/hp/images/211_1196.AVI Fotos von Rudi und von mit folen in Bälde in der Gallery auf http://www.delpmc.com

happy birthday oida cu at holmes place eri

und mir gefällt das: http://www.youtube.com/watch?v=4Q3jdm0z7V4 und das:

well the first days are the hardest, don't you worry... 1070 1980 http://www.youtube.com/watch?v=J6wKHnwOn0Q lyrics http://arts.ucsc.edu/gdead/AGDL/uncle.html#title there is another one reminds me of....http://www.youtube.com/watch?v=0PIJdRs-jGo

a waunsinn oida, super pics

du voyeur du

hau einen alten reifen drauf, pump ordentlich auf und schau, dass die rolle gut af den reifen drückt. hitze entsteht am meisten wenn der anpressdruck zu gering ist und das hinterrad schlupf hat. viel spass beim wintertraining