M..X.L

HI , ich suche Routen und Touren fürs MTB , in und um Novigrad , ev. auch Tpps zu Kartenmaterial , ich nehme alles was ihr habt , danke

Mutig aber nicht unmöglich , kannst ja jederzeit eine Puase machen darum ist es sicher umm eineiges leicher als ein langer Marathon. Trainiren kannst eigentlich eh nur lange Einheiten im Fettstoffwechsel , dafür ab 3 Stunden bis open end würde ich sagen , deinem Popsch zu liebe :devil:

na dann geb ich dir auch recht :devil:

Dann sollten man/ wir endlich einen Weg finden der uns auf einen gemeinsamen nenner bringt

In welchem Lactat bereich ???

Fahrtspiel ( Fahrtenspiel ), und Wechselmethode

Witzig oder , also nehm ich an das du noch nie ein Farleg gemacht hast oder a WeMe , dabei vermischt man absichtich die beiden Stoffwechselvorgänge :devil: :f:

warum ned sind ja zwei verschiede Stoffwechselvorgänge , das funzt sogar sehr gut , zuerst Zuckerstoffwechsel , und dann Fettstoffwechsel , kommt nur auf die richtige Zeitplanung drauf an .

so als Anhlatspunkt kannst das verwenden 10%reg 10% K1 65%a1 15%a2 so ab Februar sollte die Verteilung schon etwas anders aussehen

DAs Polar verwende ich nur als Tagebuch , hätte es zwar mal getestet aber ist nicht das was ich mir vorstelle , das auswerten eines CONCONIS kann dir kein Programmm abnehmen , leider

Ich vermute das das auch mit der Einstellung( kalibrierung) des Gerätes zu tun hat . Es ist ja ein merklicher Unterschied ob ich jetzt bei 20° oder bei 25° die kalibrierung durchführe , oder sogar auf Werkseinstellung zurückgehe, also sind 200Watt nicht 200Watt , obwohl es am Display steht , das wird halt bei höhren Wattzahlen zu den probs fuhren oder sehe ich das falsch ??? also jetzt wäre es mal wirklich interessant zu wissen wie mann das Gerät einstellen soll um vergleichbare Wattleistungen zu haben die auch der wirklichkeit entsprechen

nur die premium :devil:

sicher hab ich eine Schlüssel , aber den mag er nicht der Affe , den schlüssel sieht man grau hinterlegt und er verlangt nach einem neuen :f:

:f: nein :devil:

HAbe jetzt upgedatet und das ergowin fragt nach einem neuen schlüssel ??? was tun ???

Danke habe alles gefunden , zur anmerkung , ich habe den 8i seit Sommer und habe leider schon 5500km :f: und noch nicht ein problem mit dem teil !!!!

wie kann /soll mann denen das von DAum mitteilen ?

WAs ist das für ein Programm ? Bedingt kann ich was damit amfangen

Sicher kannst du das machen > PM

HAst du das schon über den INBOX ordner versucht , also die gezippten daten in den Inboxordner , Programm starten dann sollten sich die daten einspielen

also bei der Anzenau Mühle steht sicher eines( nach Lauffen) und in Richtung Chorinskyklause auch, entschuldigt abder das Verhalten des Petrijüngers sicher nicht !!!

Ich denk auch ab Ende Oktober bei Morgen und Abenddemmerung , oder so was steht da drauf ! Weis den genauen wortlaut ned , aber die stehen eigentlich an jeder Forststraße bei uns , außerdem ist Jagdsaison , da werden die Jaga immer ganz deppert wenns den Abschussplan noch nicht eingehalten haben , dennoch das Verhalten einen Schande

DAnke , ich glaub da hab ich mal ein par Tage Beschäftigung :devil: Was machst du weil du du in Sachen HRV so fit bist ?

Jetzt bin ich absolut brumbrum :devil: , ist auch klar . Würde gerne mehr dazu erfahren also wenn du Buchtips/ Links usw hast nur her damit.Bitte danke

Was soll dann diese Punktepups heissen ? :devil: sind 3stunden ga Ist ja auch besser als das RP messen , anhander eines Streuungsdiagrammes kann man den Erholungszustand besser erkennen da ist dann die "Zigarre "eher schlecht , sollte dann lieber einen Kreis ergeben , oder DickyMo Dok1.doc