die "grösse" der möglichen "leistungs"steigerungen hängen auch vom ausgangs/anfangs-trainingszustand ab. wenn du vorher nie trainiuert hast, und dann brav > 3x die woche > 40min trainierst, machst innerhalb von 4-6 wochen riesenschritte.
du hast ja schon vorher im fitness studio trainiert.
wenn dir die leistungssteigerungen zu gering erscheinen, könnte es daran liegen, dass du zuwenig of, zu kurz, zu wenig intensiv, zu intensiv ... trainierst. oder du hast einfach zu hohe erwartungen.
was schon erwähnt wurde: du trainierst (ausschliesslich) ausdauer, da wird sich bei den max. Wattwerten nicht so viel tun, aber die "pulskurve" in den unteren bereichen "zum positiven" ändern.
das kann man aber nur bei aufgezeichneten werten überprüfen.
zum aufzeichnen der werte ist die ergo_win schon über-dimensioniert, da sie so wie das cockpit selbst, die trainingssteuerung übernehmen kann (bzw übernimmt). ich hätt auch lieber ein kleines programm, das die werte nur aufzeichnet.