pinkpanther

könnte schon hinkommen! bin 177 und schrittlänge etwas geringer, 50er rahmen paßt bei mir. rr mit rh 56 hab ich auch und geht auch recht gut. im zweifelsfall kleinere rh, weil stabiler und mehr freiheiten beim tweaken - ein zu hohes steuerrohr z.b. kriegst nimmer niedriger.

ma, ihr seids ja sooo urfies ... :s:

rollwende = verletzungsrisiko und unterbleibt daher (schon lang wieder verlernt)...

das ist der geilste winter seit 6 jahren (2001/2002 war ähnlich warm)! heute im burgenland bei 13grad, sonne und sturm mit dem renner unterwegs... kein eis, schnee, kies oder staub auf der straße... stundenlang durchtrainieren - kein kälteproblem... im lauf des winters nicht zu- sondern abgenommen... also 2007 fallen rekorde!

s: 31 km b: 6000 km r: 700 km (dabei 2.5 monate laufpause zur kniereparatur) h: 323h dazu hantel: ungezählt ... aber es zählt bekanntlich die qualität, nicht die quantität ...

... nachdem es keine HD vor podo gibt, wird er wohl podo selbst meinen... und mit dem "untergehen" hat er recht. podo ist ein rennen für insider, kaum werbung dafür, kaum medieninteresse. hab sowohl mit dem hrn. mitschko als auch mit dem hrn. müller mal geredet, die hätten schon gern mehr zirkus. mein eindruck: sie wissen nicht, wie sie es anstellen sollen und probieren halt - im rahmen ihres beschränkten budgets - herum, was ankommen könnte (siehe nacht-tri). eine gescheite HD (70.3), terminlich verträglich vor podo angesetzt, würde ich auch sehr begrüßen.

nicht, wenn man nicht nachhilft... :devil: nach 2,5 tagen gleitet die diskussion nur recht zaghaft in die vermutete richtung ab. düften halt doch lauter hardcore-sportler hier sein (-> müde krieger im ziel)....

das IST krank! (außer während eines IM, in der sahara usw.) @ADAL: sieh es als das, was es ist - dein körper meint, irgendwas war genug bzw. zu viel. also nicht sorgen wälzen wegen trainingsrückstand und symptome kurieren, sondern wellness-phase einlegen und ansonsten der selbstheilung ihre zeit geben.

wenn, dann wirst du wohl allein sein (in dem fall: respekt und robustheit!). habe aufgrund der wettervorhersage gestern (+7) auch überlegt, aber nachdem wir derzeit gleich um 12 grad kälter liegen, bin ich auch raus. btw: seltsam, daß sich die ganzen zipperlein und beschäftigtheiten so massiv häufen.... :devil:

ist ein sehr einfaches logo, nachzeichnen ist da fast schneller als vektorisieren... cdr eps (gepackt) original rastergrafik bei verwendung rechtslage beachten blah blah..

so, fotos sind hier: Winterschwimmen Hirschstetten nicht ganz chronologisch, weil mit 2 kameras geschossen und zu faul zum ordnen.

heidi-heida! das geplante schwimmen fand statt und es wurde alles peinlich genau dokumentiert. datum: 23.12.2006 uhrzeit: 11:13 - 11:27 incl. umziehen ort: hirschstettner badeteich wassertemperatur: 5° (plus ) lufttemperatur: 4° schwimmerin: heidi zeugen: hek, pinkpanther mehr fotos davon gibts abends. gratulation und keinen schnupfen! :bounce:

klaro, ist auch so :bounce: bin gestellt...

kann knipserdienste anbieten... :bounce:

das ist ein guter rat (weil mit viel wahrem kern), aber ich denke, höchstens der zweitbeste. denn dann inkludiert die lernphase keine hohen brennweiten, lichtschwachen objektive, verhalten anderer objektive.... für mich gehört frust unbedingt zum lernen dazu, geldorgien natürlich nicht. daher imo besserer rat für anfänger: billiges universal-superzoom (28-300), kann man entweder ewig behalten als reiseobjektiv oder für rauhe umgebung, oder später verkaufen, wenn man genügend bessere gläser gesammelt hat. da absolut nicht so teuer, ist der übliche abschlag beim verkauf als preis für die lernphase niedrig.

so hier die fotos von den 3 versetzten zeugen, die nur bezeugen können, daß sie heute NICHTS gesehen haben (was einer heidi im lake ähnelte). eleon beim test, ob das wasser handzahm ist hek + pinkpanther, sich gegenseitig wärmend (& von ca. 16 bis 16:45h sich die füße in den bauch stehend) vermutlich wurden bisher eh nur fotomontagen von ihr gepostet. fotos traue ich erst, wenn ich sie selbst geschossen habe :devil:

sonnenuntergang wien (hohe warte) heute: 16:01h. also an die fotografen: blitzanlage mitnehmen...

gibts da auch irgendeine englisch oder deutsche info, oder kannst du ungarisch? nach ein bissel herumklicken auf dem site war das alles, was ich gefunden habe: Ratschläge zum Durchschwimmen: Einfetten: Die Notwendigkeit des Einfettens muß man eine Stunde vor dem Durchschwimmen entscheiden. Wenn das Wasser 24-25 C warm ist, hat man weniger Fett zu benutzen. Wenn das Wasser kälter als 22 C ist, muss man das Einfetten ernst nehmen. Mahlzeit: Drei Stunden vor dem Schwimmen darf man noch eine reichliche Mahlzeit wie gewohnt zu sich nehmen, aber fettige, würzige Speisen sind nicht zu empfehlen. Stil: Während des Durchschwimmens ist es nicht empfehlenswert den Schwimmstil zu ändern. folgere aus den "fetten" ratschlägen, daß dort möglicherweise neo-verbot ist.

veranstaltungen brauchen immer eine einschwingzeit, so komplexe wie triathlons überhaupt. es ist noch kein guter veranstalter vom himmel gefallen. -> teilnahme an erstversuchen auf eigenes risiko...

klingt fürs erste mal nicht schlecht, ich gebe nach dem studium der webseite zu bedenken: ironman.hu ... wenn sie den domainnamen ohne lizenz benutzen (nehme ich mal an), sollten sie aufpassen, dass sie nicht von der wtc verklagt werden - kann startern aber egal sein findet am gleichen wochenende wie podo statt wz1 und wz2 sind geschätzte 40+ auto-km weit auseinander :f: das heißt: nach dem wettkampf ab ins auto und neo holen. swim: ab 24° neo-verbot = schlecht für miese schwimmer. die frage ist, ob das so heiß gegessen wie gekocht wird. bike: 490m sollen wohl die höhendifferenz über den gesamten kurs sein ? (geht aus dem text nicht hervor und aus der bikestreckengrafik nicht eindeutig) run: "water in glasses" :f: 70€ ist jedenfalls ein geschenk nach AUT-maßstäben...

danke, das ist aber das langarmshirt ohne zipp... ich meine das "stehkragenshirt" http://www.skinfit.at//InhaltBilder/1302_weiss_carbon.jpg das es meines wissens in reinem weiß zuletzt in der 2000er oder 2001er kollektion gab. der schwarze (eher dunkelgraue) halseinsatz im weißen stehkragenshirt resultiert sicher nicht aus irgendwelchen designerischen überlegungen, sondern aus dem gleichteilprinzip mit der carbon-variante und läßt mich nur weiterhin am geschmack der skinfit-designer zweifeln... :k: aber wie gesagt, klima ist für drunter, also ist sowas eh eher egal.

während ich mir die zipps so anschaue und über die carbonisierungswelle reflektiere, fällt mir ein: ich will endlich alle dura-ace komponenten in schwarz kriegen! muss auf dem tribike z.b. mit alten 105er bremsen herumfahren, weil es sonst keine in schwarz gibt und der "pizzaschneider" da oben wäre vermutlich in schwarz auch ein wenig erträglicher, jedenfalls würde es besser zu den zipps passen. vielleicht liest ja wer von shimpanso mit...

bin der ansicht, daß sich markenware auf lange sicht rechnet. habe da z.b. ein skinfit klima langarmshirt (in der heute nicht mehr erhältlichen farbe (ganz) weiß) aus 2000, das laut meinen aufzeichnungen über 500 mal gewaschen worden sein muss. es hat zwar 10cm kürzere ärmel, ist aber sonst noch voll gebrauchsfähig und man fühlt sich genauso trocken wie in einem neuen (habe den vergleich mit einem aus 2005). skinfit hat leider nur ein einfallsloses, völlig der funktion unterworfenes design in grauslichen farben und einige serien sind imo ihr geld auch nicht wert (z.b. die vento serie). aber die klima sachen sind imo unerreicht. nachdem man die eh drunter trägt, sind die farben egal. könnte viele weitere beispiele von markenware (adidas, asics, nike usw.) aufzählen, die jahrelang durchgehalten haben und es noch tun. die gegenbeispiele schieden meist durch unfall aus. einiges von eduscho hat nur 1 laufsaison gehalten (lange hose), das meiste ist aber nur für tiefsten winter oder schweren sturm geeignet, sonst stirbt man vor hitze. daher habe ich es zu selten an, um einen echten vergleich zu haben.

für "geschäftspartner" wie chello gibts für mich nur eins: zahlschein. selbst wenn's mich 5€ pro einzahlung kosten sollte... auch der zusätzliche monatliche bankweg, weil die es nicht schaffen, den zahlschein rechtzeitig zu schicken (miete bis zum 5. d. monats fällig, wenn der chello zahlschein bis dahin käme, ginge das gleich in einem aufwaschen) ist es mir wert.

was heißt denn einschleimen, ich find die genial, fand sie schon immer super und werde nie und nimmer etwas anderes behaupten ... :love: (außer sie wollen nicht, diese komatöse chaotenpartie...) :devil: