Hallo Herwig,
ich hab' grad Dein "outing" gelesen und es hat mich echt berührt. Ich kann jetzt wenig sagen außer dass auch ich schon schwere Krisen in meinem Leben hatte und mit Dir (hoffentlich!) die Erfahrung teile, dass das Zugeben der eigenen Schwäche, der Hilflosigkeit und Angst ein gaaaaz wichtig Punkt im Heilungsprozess ist; vielleicht sogar der wichtigste, weil einem da die eigene Situation so richtig bewusst wird und man nur mehr ehrlich zu sich sein kann.
Was Dein konkretes Problem betrifft, so gab's hier im Forum wirklich tolle Beiträge (soweit ich, der zum Glück noch kein Burn-out hatte, das beurteilen kann).
Ich wünsch Dir alles Gute, vor allem, dass Du den Draht zu deiner eigenen Mitte wiederfindest!
Und was den Malt betrifft: ich trink grad nen guten Vintage Port.
Mir haben diese kleinen "Sünden", als Konzentrationspunkte der Wahrnehmung genosen, auch oft geholfen.
Alles Gute
Robert