von wien kommend:
B8 bis deutsch wagram-im ortszentrum richtung bockfließ-2km vor bockfließ links abbiegen nach großengersdorf;
oder
B7 brünnerstraße nach eibesbrunn-am ortsbeginn rechts abbiegen richtung pillichsdorf-durch pillichsdorf durch nach grossengersdorf;
ok??
von baden brauchst du ca. 35-40 minuten wenn kein stau auf der südosttangente ist.
normi
www.musketiere.at.tt
Liebe Sportfreunde/innen !!!
Auch dieses Jahr gibt es SIE wieder.....................................
!!! ACHTUNG !!!
Aufgrund der großen Nachfrage haben wir ein Teilnehmerlimit von 130
Einzelfahrern und 20 Staffeln festgelegt.
Voranmeldungen sollten bis spätestens 1. Oktober bekannt gegeben werden.
(Die aktuelle Anzahl der Anmeldungen werden wir auf http://www.musketiere.at.tt
veröffentlichen)
Zur Anmeldung bitte einfach ein Mail mit
* Vornamen
* Zunamen
* Adresse
* Geburtsdatum
* Einzel / Staffel
an musketiere@gmx.net
mit sportlichen Grüssen
normi
ist es effektiver, wenn das krafttraining am bike (wenig umdrehungen, bergauf) oder im fitness-center auf der beinpresse gemacht wird.
ich denke, dass man die 2 methoden auch nicht vergleichen kann oder??
postet eure erfahrungen........... :l:
hi adal!
meine bestzeiten sind ähnlich:
2005: 10km 39:50; 21km 1:28:09;
ich würde auch nur starten, wenn ich vollgas geben kann; sonst kann ich gleich einen trainingslauf machen, und spar mir die startgebühr;
ld smu
hallo!
sind schitouren auch mit dem triathlontraining vereinbar??? wie??wann?? intensität??dauer??
bitte um stellungnahme von experten........
danke
lg smu
bei mir knackst auch einmal nach jeder umdrehung, ab 200watt;
anscheinend sind die pedalearme zu locker; (lt. daum info-hotline);
es ist mühsam jedesmal die schrauben nachzudrehen;
lg smu
ich achte seit kurzem auch auf die zunahme von eiweiß;
meine frage: bzgl. milch verwende ich die haltbar-frühstücksmilch 4.1g eiweiss/100ml und 0.7g fett; welche milch verwendet ihr?
hallo!
der wolkersdorfer berni kohl wird gemeinsam mit jan ullrich (beide t-mobile team) bei sport am sonntag zu gast sein. (so. 20.11.05; 18:30 ORF1)
http://www.bernhardkohl.at
die strecke würde auch noch mehr fahrer(innen) vertragen; bei 24h rennen werden die hobby-fahrer streiken; schaun wir was die zukunft bringt;
auf jeden fall 2006 wieder veranstalten :bounce:
da es bereits einige anmeldungen gibt; hab ich mich entschossen doch mit zu fahren; aber im vordergrund steht just for fun; wetter soll ja auch schön werden; ist ein guter saisonausklang;
see you on da bike
smu