NoNick

Nein, meinte schon durch den Tunnel mit dem shuttle. Nix legales: da samma wieder..Dabei wär die Gegend so schön dort! Wie sind die hiesigen Alm- und Waldschützer dort drauf?

Da fällt mir ein: felbertauern gibt's durch den Tunnel einen Radshuttle. Vl gibt's da auch was gscheits?

Ja, genau. Die stmk gehört scheints nur der Kirche oder MM. Beide Kohle Ende nie und null Interesse was frei zu geben

I brauch nur Handy, Schlüssel, Stift und mein Hirn. Und halt Badewäsch

Meine Mutter ist öfters in der obersteiermark, Bereich Irdning. Die sind auch "naiv" durch den Wald auf einer forststrasse gegurkt und verwiesen worden. Ich musste sie dann auch mal übers Gesetz aufklären. Im szkgt gibt's wiederum so viele Strecken, da bleib ich, wenn auswärtig auch auf den markierten. In Besiland findet sich auch jede Menge offizielles, nur gestört durch Wintersperren (auch ohne Winter). Magst entspannt im Gleinalm Bereich auf den zig Forststrassen radeln, nimmst dir besser vorher schon einen Anwalt.

Bezirksrat ist er geworden, in Favoriten glaub ich

@6.8_NoGravel, @kupi, @NoFatMan, @chriz, @KFlo und alle anderen Ich hab nächste Woche win Vorgespräch für eine mögliche Laserei oder uU Linsenimplantat. Schau ma mal, was da raus kommt. Wie eingeschränkt ward ihr danach? Sport: ja, nein? Augentropfen und Sonnenbrille sind mir recht wurscht. Wie war's am Anfang in Kombi mit einer bestehenden Allergie?

Ich kann dir GARANTIEREN, dass nur ein Bruchteil dieser Radler, mit oder ohne E, weiss, dass es ein generelles Verbot gibt

Genau! Die stylische Rockbostasche almost aero

Dienstfahrt und Training? Ja, das geht, mit der stylischen Aktentasche von Rockbos Warum im Sommerthread? Weil in der stylischen Aktentasche von Rockbos auch die Badewäsch platz hat und mit heute die persönliche Schwimmsaison eröffnet wurde. Bis er kam...

Na schau! Der Thread hat auch sein Gutes! Der schon sehr Einsame hat endlich jemanden, der seine Einstellung teilt.Doch kein usernamenwechsel auf NoFriends notwendig

Das passt fix in den Plan die 2000hm einheiten macht ich in den Ossiacher tauern, die entsprechen den Salzkammergutstrecken, nur in kleinerer Dimension . Schotter auffi und owi

Ich hab mir ja für dieses Projekt einen echten , iSv realen, Trainer geleistet. Ich glaub sonst nicjt, dass ich eine sonderlich Struktur und Disziplin geschafft hätte. Unter Disziplin fällt auch, ruhige Einheiten zu fahren und auch Ruhetage einzulegen. Er hat einen sehr guten Ruf bei den Triathleten, auch Ultra, schau ma mal ob er mir unterm Strich auch so weiter helfen kann. Eine Radlpause übern Winter gab's bei mir nicht. Nur wenn ich gefahren bin, dann zu hart und war entsprechend streichfähig danach. Nur um meine Disziplinlosigkeit zu unterstreichen Ende Jänner dann den Leistungstest gemacht und mit Fwbruar dann begonnen. Februar war Grundlagentraining, mit gelegentlich kurzen, nicht zu harten Intervallen da und dort. 1x/Woche laufen und 2x kraft. Dann bin ich fast 3 Wochen ausgefallen, also wieder vermehrt Grundlage, dh eine mind 3-4h Einheit, kürzere MTB Einheiten mit dem Titel "Thresholdbuilt, aka 3-4 6min intervalle, und VO2max Intervalle, die ich allerdings lieber indoor mache, weil I zu deppat fürs halten der Zonen outside bin. Eine Einheit mtb zB 2h/800hm, eine Krafteinheit eine kürzere, entspannte Runde und ein Ruhetag. Zusätzlich geh ich mit den Hunden spazieren und mach Yoga oä. Diese Woche is a bisl weniger (Mo Ruhetag, was ich nach den 6h/130km eh braucht hab ), heute werdens ca 2h gmiatlich mit dem Gravel im Verbindung mit einem beruflichen Termin, morgen Krafttraining (wobei ich wider der Vorgaben weniger Unter-, als Obergstell machen werde, weil Spatzen brauch ich am Do keine. Da startet dann das "Minitrainingslager". Das sind 3/5/3/5h mit 1000/2000/1000/2000 hm mit zusätzl unterschiedl Vorgaben. zB: uphill mind sounsoviel Watt, Anstieg unter x Minuten y Puls, drüber zu puls. 17.5 fahr ich in Gamlitz das Gravelrennen mit, Ende Mai möchte ich ins skgt für ein paar Tage und dort ein bisl fahren. Persönlich bin ich noch nicht überzeugt, dass ich die A schaffen werden. Nicht nur, dass mein Vo2max seit Oktober um mehr als 10 gesunken ist, die 3 Wochen Ausfall waren ein zusätzlicher Rückschritt. Erholung braucht mit jedem Lebensjahr länger.

Ich weiss gar nicht ob ich aktuell dazu was hab. Die letzte, zumindest pulsmässig nix Grundlage aufgrund einiger sehr steiler stücke waren 3:15 auf knapp unter 1000hm. Das ist halt runter/rauf/runter, keine konstante Steigung. Sowas werde ich jetzt am langen we machen. Da werden wir einmal auf den Wöllaner Nock radln. Das sind ca 1000hm mehr oder weniger durch gehend bergauf. (Allerdings mit dem enduro, sonst macht die Abfahrt weniger spass )

Ja bitte! Kann man das um Watt adaptieren?

Trikots sind da aber auch nicht ohne. Letztes jahr beim Gravallo ist mir bei einer schnellen Abfahrt eine biene da rein (war a bisl aufzippt) und hat mich gestochen.

Ich stell mir vor, dass das Vehikel über solche Wege inkl Gepäck auf 20" net grad wie a Sänfte is

Hersteller, Prüflabore bestätigen das nicht. Genausowenig, dass man einen Helm nur x Jahre verwenden darf (Intaktheit des UV Schutzes voraus gesetzt. Ich hatte auch keine Kopfverletzungen, als mich ein Hund verräumt hat und ich am Hinterkopf aufgeschlagen bin. Der Helm hatte einen Depscher (Delle)

Vl weil sich gerade am Kopf nicht verletzt haben? War's der 1. Od der 2. WK, dort hat man bei den abgeschossenen Fliegern nach geschaut wo's Einschüsse gab und wo es bei nicht abgestürzten, aber angeschossenen Fliegern die Löcher gab und hat dann genau jene Stellen verstärkt, die sehr wahrscheinlich zum Absturz durch Abschuss gesorgt haben. Ergo: Helm am Kopf schützt vor einer Verletzung, die man andernfalls gehabt hätte.

Vl war gestern ein besonderer Tag od es waren besondere Leut unterwegs. Ich am radlweg werd von 2 RRern auf der Strasse überholt mit einem ähnlichen Geschwindigkeitsunterschied wie bei einem Überholvorgang eines LKWs von einem anderen LKW. Sprich, genug Zeit "Hallo" oder sogar mehr Worte zu wechseln. Möglich aber, dass mein Checkpoint zuwenig racy ist und ich daher auch ge-dissed werde Ja, gut, und meine Socken waren net mittig Unterschenkel.

Ich fahr mit meinem mtb ohne kinnbügel sicher verhaltener als mit

Einmal hart aufschlagen reicht

Zupft mich auch an. Hier sind noch Vorschläge gekommen

Was war der Inhalt der Studien? Kopfverletzungen bei Unfallopfern oder Kopfverletzungen bei Unfallopfern ohne Helm?

Komoot hat mir immer gute Tips in für unbekannten Gegenden geliefert. Auch außerhalb Österreichs. Ich geb dann nur den Anfang und Endpunkt ein und komoot schlägt alles dazwischen vor. Bei einer Rundfahrt musst halt einen gewünschten zwischenendpunkt wählen klarerweise. Zu 90% verlaufen die Routen auf legalen Radrouten. Die reale Streckenzustände sind folgende Rennrad-> Graveleinlagen Gravel-> durchaus MTB taugliche Abschnitte MTB-> bisl mehr MTB