criz

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hi Thomas! Bist schon richtig hier. Anhänge kannst immer anhängen, am ende der eingabemaske ist ein feld "datei anhängen". klick auf durchsuchen und du kannst die datei angeben, die du hochladen willst. gibt aber beschränkungen was die dateigröße angeht (~300kb) und bei jpegs ein limit bei breite und höhe (je 500 pixel). Wenn du bereits 10 Beiträge geschrieben hast kannst du auch deinen Status/Titel selber aussuchen. Klick oben auf Profil, dann auf Profil bearbeiten. Hier kannst du den Benutzertitel ändern! hoffe geholfen zu haben, criz

tuts ma einen laufmarathon net unterschätzen! bin zwar noch nie einen gelaufen aber einen halbmarathon, und da hab ich auch gedacht ein paar mal joggen vorher und es wird schon passen. war aber die geschwindigkeit nicht gewohnt und hab am schluss ziemliche probleme mit der wadelmuskulatur bekommen. hab dann eine woche lang keine stiege mehr schmerzfrei steigen können zeit: 1h33 jedenfalls hab ich nun einen etwas größeren respekt vor laufmarathons, jedenfalls was muskel- und gelenksbeanspruchung angeht. weils zum thema passt und ich grad mit der auswertung fertig wurde: letzte saison bin ich mit dem rad nur auf knapp 4800 km gekommen. laufkilometer: 450. insgesamt macht das 230 traingsstunden, wettkämpfe: 7

hallo, muss auch was dazu von mir geben... (auch wenns a schaß is ) christoph hat sicher recht wenn er sagt die ausbildungszeit ist die schönste zeit und dass man was versäumt wenn man sie nicht nützt. man hat doch einige freie zeit, aber was man draus macht muss jeder selber wissen. wenn wer lieber spartanisch lebt um im sport was zu erreichen, ist das sicher besser als sich 5 mal in der woche mit drogen vollzustopfen. von denen gibts genug und ich würd nicht behaupten die haben mehr erlebt und vom leben gehabt als ein vorbildlicher sportler. wichtig is halt dass man sich nicht von allen freunden abkapselt und auch ein soziales leben hat. natürlich gibts da auch negativbeispiele im sport. jeder muss selber wissen wie er sein leben gestaltet. der spass sollte halt trotz allem nicht zu kurz kommen. ich persönlich hab momentan auch einen eher extremen lebensstil, schlafen bis 12 is normal und unter 3 mal fortgehen in der woche gehts auch nicht mehr. für an leistungssportler wär das tödlich übers ganze jahr gesehn, aber meine prioritäten sind eben anders gesetzt. typen wie marco & bike gehören m.M. nach unterstützt, gibt eh zu wenige davon und drum schauts auch mit dem nachwuchs im spitzensport eher dürftig aus. also passt scho und weiter so! aber trotzdem net vergessen: es gibt auch noch anderes als radlfahren (frauen, musik, computer,... )

ich hab lang farbkombinationen ausprobiert und das war halt das endergebnis. soll nicht heißen dass das für immer so bleibt, wird sicher die zeit kommen für ein redesign. man kann halt nicht alle geschmäcker gleichzeitig befriedigen. die farben im testforum waren der erste versuch, hat mir aber mit der zeit überhaupt nicht mehr gefallen. übrigens kannst in deinen einstellungen auch ein anderes design einstellen, wenn dir zB das der 2radchaoten, vom Appel Waldviertel Cup, Testforum (blaugraus), usw. besser gefällt! ...und vorschläge sind immer willkommen!

find auch dass MET eine gute marke ist. vor allem bei preis/leistung sind sie unschlagbar. ich hab mir letztes jahr den ippogrifo angeschafft, ist zwar eigentlich ein rennradhelm, aber is leicht (270g), sitzt perfekt, schaut gut aus und ist nicht teuer. 1500.- sowas hat er gekostet.

@ daniel wenn das so ist sind wir vielleicht bald teamkollegen! :D

wie schauts mit deinen kettenblättern aus? ich hatte das selbe problem, dachte auch zuerst an ritzel und kette, dann wars aber das große kettenblatt. war schon so abgefahren dass die kette teilweise durchgerutscht ist beim stärker reintretten.

vielleicht könnte man bei serien wie top6 oder der challenge ein spezialpaket anbieten: 6 marathons für den preis von 4 oder so??? das würde die vielfahrer etwas entlasten und wahrscheinlich würden auch mehr die ganze serie fahren... nur so eine idee.

...vor nijs.

...worns!

Habts heute mittag die Cross-WM auf Eurosport gsehn? War sehr beeindruckend, tausende Zuschauer, wahnsinns Stimmung, schöner und schneller Rundkurs, kriteriumähnlich, spannendes Rennen! Mal schaun ob wir mit der MTB-WM da mithalten können, wird schwer denk ich... und der 29. Rang vom Presslauer Peter is gar net so schlecht!

will ich gar nicht wissen, hab jetzt schon a fettes minus auf meinem konto und die saison fängt erst an!

naja, die rams haben nicht gewonnen, aber ich darf da sowieso nicht mitreden, bis gestern hab ich gar nicht gewusst wer gegen wen! aber is eigentlich eh klar, wenn die schon new england PATRIOTS heißen können die in den USA momentan gar nicht verlieren...

ja jetzt is er schön groß der bikeboard link schaun ma mal ob sich über den a paar revueler zu uns verirren...

foren haben wir momentan eh schon genug find ich! :D kann dir aber den zweiten mod im dh forum anbieten, dann seids schon mehr moderatoren wie regelmäßige poster dort! sag mir bescheid...

...muss ich die mal probieren. Hab sowieso immer Probleme mit dem Atmen durch die Nase, bin auch so ein allergiegepeinigtes kind. kann mir aber schwer vorstellen dass die halten, die müssten schon eine gscheite superkleberähnliche Klebekraft haben, weil schwitzen tut man doch auch manchmal bei rennen, was der Dauerhaftigkeit dieser nosestrips sicher nicht förderlich ist... die lösen sich zuerst auf der einen nasenseite, dann auf der anderen und finden sich plötzlich auf der nase deines windschattenlutschers...

weiß auch nicht was das sein soll, hab auch xp und keine spur davon... muss aber irgendwas mit deiner grafikkarten zu tun haben, is das beim mtbr forum des gleiche? des is nämlich eine neuere forumversion, bikeboard wird auch bald umsteigen...

Also ich bin auch schon um 11 am abend laufen gangen, aber in der früh? nein danke...

schön dass ihr dem bikeboard treu bleiben wollt, freut uns, wir haben doch einige zeit hier rein gesteckt... der link zur MTBR kommt vielleicht ein bißchen verfrüht, aber uns ist ein permanenter link auf der mtbr homepage versprochen worden als gegenleistung. außerdem war während dem ganzen stillstand auf der mtbr homepage ein verweis aufs bikeboard, das hat sicher auch was gebracht... kann schon sein dass ein forum besser wäre, bin auch der meinung, aber sie wollten halt ein eigenes. genaueres müsst ihr bei nopain erfragen. ich hoff wir können uns ergänzen, es ist glaub ich besser wir arbeiten zusammen als dass unnötig auf konkurrenz gemacht wird. auf eine gesunde bikeforumlandschaft in österreich!

hi marco und bike! mach dich wegen dem bißchen bauch nicht verrückt, der ist sehr schnell wieder weg wennst a paar lange ausfahrten machst. winterspeck is fast normal, das bsp ullrich is ja auch schon gfallen. aber situps sind sicher ein guter tipp, pass auf dass du dabei nur den schulterberich hebst, reicht vollkommen aus und schont den rücken. und auf die seitlichen und unteren bauchmuskeln nicht vergessen!

was habt ihr da für einen hund? einen husky etwa? also wenn ich meinen hund beim biken mitnehmen würde (labrador) müßt ich da schon ziemlich langsam fahren, der hat bei heißen temperaturen schon probleme mit mir mitzuhalten wenn ich laufen geh! :p

@ soulman stimmt eigentlich, warum bin i da net selber draufkommen??? werd mal bei einem händler meines vertrauens vorsprechen, i würd sowieso sagen dass die nicht lang im schaufenster liegen bleiben...

das interessante bei dieser werbung ist ja auch dass sich das rad trotz wiegetritt keine spur nach rechts oder links bewegt... :D

muss mir auch neue schuhe besorgen, schwanke zwischen gaerne vertical und northwave compact. eine frage: in welchen gschäfteln bekomm ich den gaerne überhaupt? online bestellen is da blöd, weil ich möcht schon vorher anprobieren und schauen wie sie sitzen...