JoHo

dr. georg fritsch kann ich auch nur empfehlen, war schon des öfteren bei ihm...

nachdem meine mörderwochen nun vorbei sind, und ich diese woche auf einen katastrophalen trainingsumfang komme, bin ich jetz heilfroh sämtliche schularbeiten hinter mir zu haben und mich wieder etwas mehr aufs training konzentrieren zu können. jetz noch a paar kleine prüfungen und dann hald no die matura...irgendwie geht alles!

wenn sich wir steirer so einig sind, dann kann ja heuer fast nix mehr schief gehn... @judma: sonntag langenlois ??

jo thx. hab ma dacht vielleicht hat einer von den nicht swat-chaoten eine. @NoWin: Wegen den hosen: is im laufen, wir warten selber gespannt auf die lieferung. meld mi dann.

a mörder rakete.... das beste war gerade gut genug....

des sollt bei am verein, der rennlauf unterstützt scho drinnen sein.. @all Weiß jemand ob die 2radchaoten elite lizenzen vergeben bzw. auch dem läufer bezahlen ??

tut ma leid, aber des is scho eher unterstes niveau.... :s:

@werner übertraining is da fast unmöglich.... wie gesagt, im zweifelsfall immer an test machen bei am sportarzt, dann weißt was sache is.

würd das eher so deuten dass um den selben puls zu erreichen einfach jetz mehr belastung erforderlich is. wenn du das echt intensiv betreibst würdich mal nen lesitungstest vorschlagen um den aktuellen stand der dinge zu checken und das künftige besser steuern zu können. grad auf der straße wo es um hohe umfänge geht is jede minute im falschen pulsbereich vergeudete zeit. alles gute weiterhin....

geh judma, geh ma gscheiter in graz mal anständig biken.... ab nächster woche hab i wieder zeit...

könnt dir mein Focus anbieten, näheres in der bikebörse oder in meiner signatur. rahmen müsste passen, komponenten-mix is gut überlegt und funktionell. Preis is verhandelbar... bei interesse meld dich hald...

abwarten bis der spengle ersatz aus Ö auf den markt kommt. für rr gibts die carbonwheels schon, für bikes wird es noch ein paar wochen bzw. monate dauern.

bilder gibts online bei bugmtb, unter http://www.boschitz.com

ich hab mich als u23 rookie der elite gestellt und bin dementsprechend eingegangen. ab runde 3 gings net mehr flüssig, hab aber gefinished. Fazit: 4. in meim Jahrgang 13. U23 40. gesamt Elite/U23 (62 racer am start) weitere gratulationen an sushi die die Sportklasse in angriff nahm und 2te wurde und Max, der Poser, der wie immer ein fulminantes rennen hingelegt hat. meine hochachtung. gesamt herren: 1.Lubos Kondis / SVK 2.Heinz Verbnjak / AUT 3.Michi Schweiger / AUT Gesamt damen elite. 1.Bärbel Jungmeier 2.Monika Schachl 3.Petra Schörckmayer alle AUT

das is ja die mechanikerin von der petra schörkmayer, die mit dem fliegeranzug oder ??

wenn scho alle so daherjammern, lass ich euch mal an meine letzten 2 und der nächsten woche teilhaben, aber ohne jammern: vorige woche: Di: 3std. Biologie SA Mi: Referat Geschichte und Philosophie Do: Chemie Prüfung diese woche: Di: 3 std. Physik-SA Do: (also heute) 3std. deutsch-SA Fr: zur abwechslung Chemie Prüfung (andrer stoff natürlich) nächste woche: Mi: 3std. Englisch-SA Fr: 3std. Mathe-SA

dieses mal sollte es sich bei mir auch wieder ausgehn......

@irie kommt drauf an welche ziele man hat.......

1 stunde is scho wenig, um wirkungsvoll Ga zu trainieren sollte man sich schon bei ca. 2 std. bewegen....

@Mt-biker: wäre super wenn du uns am laufenden halten könntest wie sich das wetter entwickelt.. vielen dank

ich hoffe nicht!! im vorjahr war kaiserwetter, - es könnte ja noch auftrocknen - hoffen tu ich hald....

R für Race kann ich ausschließen: XTR steht für XT Reverse weil die XTR im vergleich zur XT früher und jetz seit 03 wieder invers funktionieren. jedoch funktioniert die XT seit 04 auch invers, aber damals war des glaub ich so. kann aber gut sein, dass ich da jetz an blödsinn verzapft hab. bild mir ein des mal von nem händler gehört zu haben. sonst stells in classic forum, da weiß des sicher wer....

Istrien is scho fein. war heuer in den semsterferien in novigrad für 4 tage zwar nur, aber im februar bei 12-15grad trainiern kann schon was.. gibts sonderpreise für BBler ??

bei so kleinen umfängen haben sich die pulsbereiche sicher net viel verschoben, sprich ich würd mit dem test noch 1 oder 2 monate warten und im GA1 bereich anständig trainiern. dann kannst schaun wo du stehst bzw. ob die zeit reif ist was hartes darufzusetzen um eine gute form zu erreichen.

ich werd mich am So auf den kurs stürzen und heuer hoffentlich net wie im vorjahr mit der rettung wegfahren.....