JoHo

danke, die hab ich auch grad gefunden. Hätte trotzdem gern eine vollständige... für die top ten reichts bei mir hald noch nicht.

bei mir wirds am freitag um 14.30 ernst. das könnte sich bis 19.30 hinziehen, aber dann....

hey, ich bin eh zivilisiert gefahren... außerdem hat meine co-pilotin eh meistens schäfchen gezählt...

gibt es irgendwo eine ergebnisliste vom city-kriterium in steyr gestern, samstag? konnte leider bisher noch nichts finden... danke inzwischen

ich hab aber schon unsren Knopf Michi gmeint, gell Maxi.....

das ist ziemlich subjektiv, einem HPO könnten 14h auch wenig vorkommen... hängt ganz davon ab was du gewohnt bist.

hehe, vorsicht mein lieber, schriftlich: "sehr gut"

ja ich weiß, mit sperrgut sinds gleich recht teuer. Nur machen wir meistens so sammelbestellungen, da fallen dann für jeden nur mehr ein paar euro versand an, dann gehts scho. weil komponenten oder reifen hat er schon sehr günstig...

aus dem grund hab ich zur matura mathe gleich noch mündlich gewählt, weil is ja echt ärgerlcih wenn man sich verrechnet....

das is net grad wenig. da war jemand fleißig im winter. hast du eigentlich einen trainer ? wenn ja, wen ?? fangt ihr alle schon im november mit dem aufbau für die neue saison an ?

hast dir ja heuer schon einige rennen durch die lappen gehen lassen... werds scho sehen, der mathias hat seine form schon vorrauskalkuliert, für die großevents dann. (WM goisern ??)

jede stunde training ist gleich wichtig wie die dazugehörige regenerationsphase. sich selber abstechen durch training tun ohnehin schon genug. @nickelmann sich in 2 wochen auf ein rennen vorzubereiten is ein wenig kurz. das einizige was du machen kannst ist die sache längerfristig betrachten. dann hast zwar net nächste woche schon eine leistungssteigerung von (hausnummer) 10 min sondern dann erst einige zeit später dafür hast dann länger was von deiner form und du wirst dich je nach ausgangsstadium um einen höheren prozentsatz steigern können.

wir bereits eingangs erwähnt, bin ich am sonntag auch mit von der partie. Um 9.00 Uhr gehts in Stattegg los... und nicht vergessen, nachher gibst noch gratis was zum

also mit den beiden Österreichern BikePalast und BikeDirekt gibts ohnehin keine großen probs. sonst kann ich nur http://www.bike-discount.de empfehlen. immer reibungslos und wenn mal was fehlt reicht ein e-mail oder ein anruf und der rest folgt prompt.

Ich glaub man muss da auch stark zwischen straßenfahrern und bikern unterscheiden. straßenfahrer absolvieren in den meisten fällen mehr renntage, die wiederum nicht gleich intensiv sein müssen im vergleich zu denen eines bikers. ich denke aber dass ein biker der jedes we ein oder 2 rennen fährt sehrwohl auch dazwischen zum GA fahren kommen muss. denn die harten wk-einheiten an den wochenenden müssen erst mal wegregeneriert werden und sich dann in hinblick auf die nächsten wettkämpfe zu verheizen ist eher sinnlos. da kann es schon eher, vor allem bei xc-bikern, auftreten dass zwischen den WK nicht mehr als eine harte einheit platz findet, ganz einfach weil man net schnell genug regeneriert. trotzdem muss jeder auf seinen eigenen körper hören und im endeffekt selbst eninschätzen was einem gut tut und was weniger.

ja michl, bis 2008 hast no zeit, dann wärs für dich mal an der zeit...

übrigens: is das rennen beim ÖRV angemeldet ???

weiß schon wer seine ergebnisse ??

hab noch net geschaut, hab morgen nämlich französisch matura... aber falls es dich interessiert sag ichs dir morgen nachdem ich sie zerlegt hab...(das amerikanische alu-klumpert!!!)

bis auf den zerstörten Freilauf in meiner AC-Nabe ganz gut. Hab mich erst ein wenig müde gefühlt, konnte mich dann aber doch recht gut quälen...

ich hab mein (wett)kampfgewicht jetz auch wieder erreicht... 62kg bei 1,83m - jetz bin i wieder zufrieden

ich hätt schon interesse.... ruf ma uns amal zammen.

@lena deutsch war ok, kann ich nix genaues sagen... thema war ganz ok. jetzt geh ich aber wohlverdient biken

so... gerade heimkommen von meiner 2ten schriftlichen matura. gestern 5std. deutsch (Problemarbeit: Tabulosigkeit der Medien in Form einer Rede) heute 4std. mathe (recht gut gangen) am mo folgt noch französisch und dann hab ich mal wieder 4 wochen a ruh.... und jetz.....jetz geh ich a runde biken...

von einem beitritt zu eurer gemeinschaft nehme ich abstand...