SandrinaIlles

stimmt

DANKE *rotwerd* bin auch zufrieden, obwohl ich mir schon eine andre zeit erwartet hätte ... aber was solls, nächstes jahr in kärnten gibts wieder "mein" wetter und dann bin ich das auch schon auf der langdistanz gewohnt

wie man aus allem einen positiven schluss ziehen kann danke!

grad von roth zurück und noch den eisbeutel am fuß aber einen startplatz für kärnten 09 hab ich grad ergattert !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bounce::bounce::bounce:

du deprimierst gerade alle ach-so-stolzen-IM-finisher deren es in diesem forum zur genüge gibt :s::s::s: trotzdem hochachtung von mir

vor allem am gestrigen tag war das :klatsch: sogar den cormack hats nimmer gfreut

das war gestern in roth auch super bin ja an radfahrern gemessen eh ein weichei beim bergabfahren, aber wie da manche leut umadumgezuckelt sind, köstlich. ein spanier hat mich dann, nachdem er mich zuerst berauf überholt hat und ich ihn dann berab wieder, zusammengeschissen :rofl: ich solle nicht so riskant fahren und überhaupt, er wär da der pro ... nachdem die pros zur gleichen zeit wie ich gestartet sind, frag ich mich, was er dann gleichauf mit mir macht

dem würd ich nicht zustimmen, das kommt ganz auf den bruch an. bei einem einfachen wie bei mir ist es laut arzt sehr sehr selten, dass der knochen nicht von selbst zusammenwächst. beim anderen extrem des trümmerbruchs schauts wieder anders aus. eine op ist doch ein eingriff, bei dem zusätzlich gewebe geschädigt wird und oft gibts dann eine zweite, bei der die platte wieder rauskommt. dass mein fall nicht die regel ist, wurde mir mannigfaltig von medizinischer seite bestätigt aber es wurde nach erfahrungsberichten gefragt, und das ist meiner. vielleicht gibts ja noch andere menschen mit ein wenig glück im unglück

uuups *schäm* nachdem bei mir heut gleich die abfahrt nach germanien dran ist, hab ich mich da etwas vertan :f: meine natürlich SONNTAG für alle

WÜNSCHE ALLEN TEILNEHMERN, DIE MORGEN DIE LANGE DISTANZ IN WELCHEM LAND AUCH IMMER IN ANGRIFF NEHMEN, ALLES GUTE!!! :bounce::bounce::bounce:

hmmmmmmm ... also meine erfahrung würd ich jetzt nicht als empfehlung weitergeben. fest steht, dass schlüsselbeinbrüche so individuell sind wie die heilungsverläufe dazu. dass es an der selben stelle nicht mehr brechen wird, stimmt grundsätzlich, weil der knochen an dieser stelle nachher stärker ist. allerdings habe ich auch gelesen, dass diese festigkeit erst nach einem jahr (!) erreicht wird ... inwieweit das jetzt stimmt, kann ich nicht sagen. aber die vollständige knochenheilung dauert um einiges länger als es braucht, bis die volle funktion wieder hergestellt ist. bei mir wars so (bitte keine empfehlung, arzt und physio waren andrer meinung ...): tag I: bruch tag II: ergometer tag III: ergometer Tag IV: ruhetag tag V: laufen + ergo nach zwei wochen rennrad mit verband, lenken und bremsen war aber schon schmerzhaft ... nach drei wochen duathlon mit verband ... nach vier wochen triathlon (ohne verband ). muss allerdings auch sagen, dass es ohne meine physiotherapeutin nicht gegangen wär, denn nachh der verbandsabnahme konnte ich den arm nichtmal auf schulterhöhe heben ... aber es gibt auch ganz andere fälle, ich hatte einen einfachen unkomplizierten bruch und keine op ... alles gute!!!

DANKE!!! und jetzt simma wieder on-topic, sonst verbannt mich der gatschbiker :devil:

im moment hab ich urlaub

so jetzt werd ich gleich geschimpft, weil das ist offtopic ... nönö, weile noch im lande und bin erst am samstag auf der reise ... zum herbrennen sag ich jetzt mal nix

http://www.chrismccormack.com/ anscheinend schon ... da wir ja im selben startblock sind, erklärt ers mir ja vielleicht :D:D

jep!

so sind wir eben

dort kriegst, wenns akut ist, auch sofort einen termin, bzw. kommst einfach zur behandlung. musst halt mit längerer wartezeit rechnen als normal

ähem, das heißt bitte FOKUSSIERT

gott sei dank kann er nicht mich gemeint haben *schweißvonderstirnwisch* ich hab keine stützsockerl ... und ja, 3:20 bin ich wahrscheinlich das letzte mal mit 12 gelaufen

ok, hast recht. ist teurer als letztes jahr ... wär mir ganz ehrlich gesagt für einen sprint trotz toller organisation einfach zu viel ...

findst das so viel? für eine mitteldistanz find ichs ok ... und organisation ist super laufstrecke ist deshalb anspruchsvoll, weils um den see kaum auf asphalt ist und immer wieder so kleine auf/ab-passagen drin sind

verscheucht die lästigen windschattenfahrer, wenn man das ohne abzusteigen erledigt, gell :devil:

hehe - also bei dem mann weiß man wenigstens, woran man ist :devil::devil::devil:

danke für diesen excellenten tipp!!! war heut dort und kann nur sagen