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Danke sehr! Dann lass ich meine Dehnübungen vorsichtshalber.

er meint sicher das Radl, ich hab mich auch schon gewundert und erst gar nicht gecheckt dass das ja eine Signatur ist 😅

geht wieder!

Meinst du mein Titelbild oder das Röntgenbild? Das grosse Titelbild ist mir da irgendwie reingerutscht.

Geht wieder wie es soll! Danke👌

Unter Kompartmentsyndrom versteht der Mediziner einen akuten chirurgischen Notfall, aufgrund dessen man sofort in ein Krankenhaus muss. Du meinst ein chronisches Kompartmentsyndrom, eine seltene und spezielle Diagnose. Orthopädie, evtl mit Sportdiplom, wäre das Fachgebiet. Dazu hast du ja schon einen Tipp bekommen. Wie du selbst erwähnt hast, ist es unseriös über Social Media Diagnosen zu stellen. Deiner Beschreibung nach könnte es eine starke Muskelzerrung oder Muskelfaserriss sein, bei diesen Verletzungen ist dehnen oder Blackroll kontraproduktiv. Akut hilft Kälte, dann Wärme. Ich schreib dir v.a. damit du es durch dehnen nicht schlimmer machst! Jeder Kassenarzt/Orthopädie wird dir wahrscheinlich raten das Laufen eine zeitlang zu unterlassen. Muskelverletzungen können leider langwierig sein. Es kann aber natürlich auch was ganz anderes sein. Du kannst froh sein, dass du im Alltag keine Probleme hast - und beim lockeren Biken 😉 Das wolltest jetzt wahrscheinlich nicht hören. Viel Geduld & gute Besserung wünsch ich dir 🍀

rennt's bei euch wieder wie es soll?....

Das ist bei der Energie Steiermark auch lächerlich einfach. Du schreibst in ein Formular rein, was du für eine Wallbox hast, musst noch 2-3 Datenblatt Parameter abtippen, und 1-3 Tage später kommt eh schon das OK. Kein sonstiger Nachweis von einem Elektriker etc nötig, wenn es keine fix verkabelte Wallbox ist. Bei fix verkabelten Wallboxen braucht man das.

wenn man riesige fotos als signatur verwendet, hilfts der geschwindigkeit sicher auch nicht weiter.

mit krafttraining, nicht beim Laufen selbst ich bin mit dem rechten Fuss eingeknickt (aufkommen am Fussaussenrand und dann patsch), mein Knie der selblen seiten ist nach innen rotiert, was jedesmal in Knieschmerzen, nona, resultiert hat. Meine "Therapie" war und ist, einbeinige, kontrollierte Beinkraftübungen. zB stabilisiere ich das jeweilige knie mit einer Faszienrolle an einem festen gegenstand. das andere bein wird nach hinten weg gestreckt. in der haltung mach ich diverse Übungen, wie Deadlifts, Kniebeugen, "Airplanes". einseitiges Hüftheben, in dem ich mich mit einem Bein erhöht hinstelle und das andere weit absinken lass. Fuss auf eine weichte, destabilisierende Unterlage stellen und da mal einbeinig stehen. anheben nur aus der Hüfte. kann man alles mit gewichten machen. zusätzlich noch mobilisierungsübungen, va aus der Hüfte, damit diese über ein großen Winkel rotieren kann. seit dem hab ich keine knieschmerzen mehr, weil die Schwachstellen soweit behoben wurden

Muss nicht jede WB beim Netzbetreiber gemeldet werden? Bei mir hat sich der Elektriker drum gekümmert, keine Ahnung, ob das so wild ist. Der Elektriker hätte jetzt nicht den Eindruck gemacht, dass das für ihn ein großer Aufwand wäre...

Schwieriges Thema, die Reifen sind mittlerweile von den Wintereigenschaften Top, für Vielfahrer aber nicht geeignet. Grund: du kaufst zb im Herbst 4 neue Ganzjahresreifen, 8mm Profiltiefe im Neuzustand, dann fahrst bis zum nächsten Herbst 15/20tkm und der Reifen ist auf 4mm herunten und du brauchst wieder 4 neue. Laufleistung 1 Jahr ist halt irre. Der Verschleiß ist im Sommer etwas höher als bei reinen Sommerreifen, da wegen der Kalteigenschaften in der chemischen Suppe mehr Weichmacher drinn sind.

Mein Papa ist mit 65 Jahren umgestiegen. Somit klare Empfehlung.

ich hab gestern übern den Tag verteilt mehrmals meinen Unteschenkel gedreht gedeht.Den Fuss in verschiedenen Winkeln abgestellt, leicht ins Knie und das Knieübern den Fuss kreisen lassen. das hat mal soweit gelockert, sodass ich halbwegs normal gehen kann. grad versucht: kniebeugen schmerzen überhaupt nicht. da tut eine leuchte beugung, bei der ich das knie nach vorne schieb, mehr weh. Magnesium werd ich jetzt auch wieder nehmen. Dr Lenz ordiniert noch, wenn auch nur 1x pro Woche, mal schauen, wann er mich drannehmen könnt

Mit ein wenig verhandeln bekommst du mit diesem Budget das BB Börse Highlight 😂 Im Ernst: vielleicht ein Factor Ostro VAM?

Ja freilich ist das ein Thema, das aber kein Problem ist, weil wie du sagst in der app leicht einstellbar. Dass es dafür aber eine Bestätigung des Elektrikers, mit Zettelwirtschaft benötigt, find ich sinnlos bzw eine Frotzelei der User

Ich fahre seit ca. 15 Jahren Ganzjahresreifen und bin damit zufrieden.

ja, wir sind dran, das sind supermühsame Bots, die sich als Browser-User verifizieren, ich werd schauen, dass wir da eine dauerhafte Lösung finden, wird nur ein bissl dauern, bis dahin wird's gelegentlich haken. sorry dafür.

Bei mir auch. Nervt extrem. Ein paar Beiträge durchschauen eigentlich unmöglich.

Das Ladeproblem ist schon wieder da!

bei mir ist es so, dass ich je nach verkehrslage (kommt gegenverkeher / verkehrsinsel / fahrbahnschäden etc) näher in richtung fahrbahnmitte fahr um dem kommenden fahrzeug den somit (für mich) gefährlichen überholvorgang zu erschweren. entgegen vermutlicher intuition funktioniert das tatsächlich sehr gut, meiner erfahrung nach wird man mit extremem rechts fahren garnicht als verkehrsteilnehmer wahrgenommen. und auch bei längeren bundesstraßen abschnitten bleibt man konzentrierter bei unerwarteten überholmanövern. besonders bei alleinfahrten würd ich nur ungern ohne radar fahren.

Vollkommen richtig!

ich hätte noch eine Frage zum Laden während der Fahrt. Wenn ich mein Varia an eine externe Stromquelle anschließe, dann stellt es die Funktion ein und beschränkt sich aufs laden. Ist das beim Wahoo auch so oder kann es während der Fahrt auch geladen werden?

@NoNick jetzt fällt mir noch was ein. auch ich hatte jahrelang Probleme mit dem rechten Wadenmuskel im Kniebereich. hat bei der 1. Corona Erkrankung im Frühling 2020 begonnen. durch die 2. (2021) u. 3. (2022) wurde es nicht besser. Muskel war ständig verspannt/hart und Kniebeugen quasi unmöglich. Laufen ebenso nicht wirklich, radeln kein Problem. erst letzten Sommer bin ich den harten Weg gegangen. tief einatmen, beim intensiven Ausatmen in die Knie. schmerzte zwar saustark, aber ich konnte immer tiefer in die Hocke. seit einigen Monaten ist es weg. edit: beim Magnesium sparte ich nicht!

Ich habe mir ein neues Automobil geleistet. Jetzt bin ich am studieren ob ich gleich auf Ganzjahres/Allseasonreifen wechseln soll. Hat wer Erfahrung mit solchen Reifen? Bei unseren Winterverhältnissen wäre es schon einmal egal,da würden die ausreichen.