SandrinaIlles

DANKE EUCH

Entschuldigt Solang nix passiert ist ... Und der letzte Platz war mir ja auch sicher Mir hat der Bewerb echt ziemlich getaugt, war alles da, was es braucht, vor allem der Ablaf ist ja ziemlich einzigartig, mit dem Qualifikationsrennen. Was ich nicht so toll finde, ist, dass bei Nicht-Pentek-Zeitnehmung Chipkaution verlangt wird. Da diese eh jeder zahlen muss, sollte dies schon beim Startgeld inkludiert sein, find ich, sonst fühlt man sich irgendwie ein wenig gefrotzelt ...

verdammt, da ist mir doch jetzt einer auf den trick draufgekommen

musst aber zugeben, es gibt weitaus befremdlichere erstpostings ... außerdem ist er ja hier in guter gesellschaft

super - ich red eh immer davon, die eiserne mal mit dem rennrad zu fahren. gott sei dank ist das seit ewigkeiten nicht fertiggestellt, die teile brauchen ewig, bis sie endlich (nicht) da sind

kaum bricht sich jemand das schlüsselbein, denkt man an mich scherz beiseite: das ist scheiße, ABER: unkomplizierter bruch ohne verschiebung mit rucksackverband behandelt ist bei weitem weniger schlimm, als die meisten andren verletzungen, besonders chronisch degenerative sachen. mit ein wenig glück bist du in vier wochen schmerzfrei schwimmfähig, such dir einen guten physio (tipps gibts auf nachfrage, bzw. hab ich auch links auf meiner website). ist jetzt kein medizinisch fundierter rat von mir, nur die erfahrung, welche ich gemacht hab: ergo und laufen geht problemlos, draußen fahren ist eher riskant, aber auch relativ bald machbar. überlastung könnte allerdings zu behinderung der knochenheilung führen - war bei mir nicht der fall. in jedem falle: ALLES, ALLES GUTE für die heilung und keinesfalls kopf hängen lassen - nur die ersten tage sind beschissen, dann gewöhnt man sich dran http://nyx.at/bikeboard/Board/showpost.php?p=1647011&postcount=3

hab ich ja eh geschrieben. die entfaltung ist kleiner (bei gleicher übersetzung). daher größere übersetzung für gleiche entfaltung und du musst nicht mehr kurbeln was alledings richtig ist, ist, dass es nicht so viel auswahl bei 26"-laufrrädern gibt.

:confused: liegt doch nur an der übersetzung (wennst diesselbe entfaltung haben willst, brauchst bei 28" eine höhere übersetzung ...)

genial - exakt so hab ich mich nach dem mürzman gefühlt und das ist ein kindergeburtstag dagegen ein riesiges DANKE jedenfalls für diesen überaus kurzweiligen, amüsanten rennbericht - und ich überleg mir doch ernsthaft gerade, wann ich dort an den start gehen kann ... nächstes jahr hab ich ja drei wochen davor EMBRUN und das ist wohl leider zu knapp wenns ned so reizvoll wär ... (so oarg, wie du beschrieben hast, dass manche embrun als "vorbereitungsrennen" sehen, bin ich wohl nicht , bin schon froh, wenn ichs überhaupt überleb ... :f:)

damit sprichst du genau jene punkte an, die auch für mich FÜR ein trainingslager sprechen. österreich ist in jedem falle eine gute wahl, berichte uns doch, für welche region du dich schlussendlich entscheidest lieben gruß sandrina

servus eisenhax! generell halte ich ja trainingslager für ein wenig überbewertet - zumindest für jene, die ihren saisonhöhepunkt erst im juli haben und im februar in meinen augen noch gar nicht so hohe umfänge machen sollten. weiters problematisch ist, dass man da so gut wie immer eine enorme umfangssteigerung am rad hat - vorher kaum training, dann eine woche extrem viel, viel mehr, als überhaupt notwendig wäre, um dem körper einen trainingsreiz zu bieten, dem er sich anpasst. die wesentlichen punkte an einem trainingslager sind in meinen augen: - man konzentriert sich nahezu ausschließlich auf training und regneration (quasi urlaub mit sport) - man begibt sich in eine gewisse gruppendynamik, dadurch fällt das training leichter, der soziale aspekt ist abgedeckt - tapetenwechsel führt zu gesteigerter motivation all dies hat man nicht nur im februar auf mallorca, wo man dann wieder zurück ins oft eisige österreich kommt, sondern auch im april in italien oder eben österreich. wenn man sich flexibel nach dem wetter richten kann und spontan fährt, ist das sicher sinnvoll. ich bin auch mal ende april nach italien zum radlfahren gefahren und wurde häufig gefragt, warum eigentlich, wo man doch in wien auch super fahren konnte. stimmt schon, aber der zeitpunkt war da für mich in der trainingsperiodisierung einfach top und all die oben von mir genannten punkte haben auch gepasst. schöne gegenden gibts in österreich zur genüge, kommt halt auf deine präferenzen an, willst du es eher hügelig, sogar bergig, oder eher grundlagenkilometer in der ebene fahren? an vielen flüssen gibts flache radwege oder straßen, oft dann auch wiederum hügeln im hinterland. also kärnten wär da sicher EINE möglichkeit. wär halt gegenüber dem waldviertel im frühjahr eher begünstigt, zur zeit würd ich dann eher die kühlere variante vorziehen appartments gibts auch überrall, einfach auf die website der bevorzugten region schaun, im april (so es nicht grad zu den osterferien ist - kannst da auf alle fälle auch spontan was bekommen. besondere tipps möcht ich da gar nicht geben, da es einfach so viele schöne orte gibt. egal, ob ich im ötschergebiet, in den kalkalpen, in kärnten, um wien oder graz, ... trainiert hab, es hatte alles seinen reiz lieben gruß

:bounce::bounce::bounce:ich bin 2010 fix dabei :bounce::bounce::bounce:

find ich gar nicht, das ist schließlich ein EISENmann und kein kindergeburtstag. je selektiver, desto besser, als nicht-radfahrer bin ich froh, endlich mal gegenüber den nicht-läufern einen gewissen vorteil zu haben und bin für viele höhenmeter beim radln und beim laufen. was ich gesehen hab, ist windschattenfahren fein abgestellt worden, dafür reicht das lob in einem einzigen satz gar nicht aus :bounce::bounce::bounce: wo gibts das schließlich noch ... würd ich flöhe suchen, tät ich anmerken, dass gels bei der radlabe ein hit wären. ansonsten ist mir rein gar nix abgegangen (doch: der REGEN!!! frechheit, ich will wieder MEIN wetter beim nächsten mal )

find ich gar nicht, das ist schließlich ein EISENmann und kein kindergeburtstag. je selektiver, desto besser, als nicht-radfahrer bin ich froh, endlich mal gegenüber den nicht-läufern einen gewissen vorteil zu haben und bin für viele höhenmeter beim radln und beim laufen. was ich gesehen hab, ist windschattenfahren fein abgestellt worden, dafür reicht das lob in einem einzigen satz gar nicht aus :bounce::bounce::bounce: wo gibts das schließlich noch ... würd ich flöhe suchen, tät ich anmerken, dass gels bei der radlabe ein hit wären. ansonsten ist mir rein gar nix abgegangen (doch: der REGEN!!! frechheit, ich will wieder MEIN wetter beim nächsten mal )

find ich gar nicht, das ist schließlich ein EISENmann und kein kindergeburtstag. je selektiver, desto besser, als nicht-radfahrer bin ich froh, endlich mal gegenüber den nicht-läufern einen gewissen vorteil zu haben und bin für viele höhenmeter beim radln und beim laufen. was ich gesehen hab, ist windschattenfahren fein abgestellt worden, dafür reicht das lob in einem einzigen satz gar nicht aus :bounce::bounce::bounce: wo gibts das schließlich noch ... würd ich flöhe suchen, tät ich anmerken, dass gels bei der radlabe ein hit wären. ansonsten ist mir rein gar nix abgegangen (doch: der REGEN!!! frechheit, ich will wieder MEIN wetter beim nächsten mal )

danke für deine beschreibung bin ab nächsten dienstag vor ort und werde auch die strecke erkunden ... freu mich schon drauf und hoffe vor allem auf ein selektives laufen! lieben gruß

danke für deine beschreibung bin ab nächsten dienstag vor ort und werde auch die strecke erkunden ... freu mich schon drauf und hoffe vor allem auf ein selektives laufen! lieben gruß

danke für deine beschreibung bin ab nächsten dienstag vor ort und werde auch die strecke erkunden ... freu mich schon drauf und hoffe vor allem auf ein selektives laufen! lieben gruß

geh, wenn man am radl gebummelt ist, war das alles kein problem

geh, wenn man am radl gebummelt ist, war das alles kein problem

geh, wenn man am radl gebummelt ist, war das alles kein problem

doch sicher heiß wars

also irgendwie haben doch alle von der strecke geschwärmt und auch koxxi hat nicht kritisiert, sondern fand die strecke schön :confused: wer hat gejammert??? und ich kenn auch crossläufe und würd sagen, die strecke war schon ziemlich crossmäßig. vor allem bergab in der wiese (das war kein richtiger weg, das war nur gestutzes gras) wars nicht so ohne (unsichtbare, mit gras zugewachsene löcher ...). ich fand die strecke genial, ich mag sowas, aber erwartet hab ichs halt nicht und letztes jahr wars ja auch angeblich anders. das wird ja hier zur gewohnheit, dass man jede äußerung gleich als "raunzen" abtut ...

musst aber ned gleich gar so ruppig sein

war die strecke heuer anders als letztes jahr? schwimmzeiten waren dieses jahr besser, rad und lauf langsamer als letztes jahr. beim radfahren könnte es ja der wind gewesen sein, beim laufen auch?