SandrinaIlles

möchte mich nicht auf einen rechtsstreit einlassen, deshalb hab ichs mit sternderln versehen ...

Gürtel wohin ich will? Richtung Breitenfurt. und exakt dieser Vorfall hat genau gar nix mit "stark befahrene" Straße zu tun - es war auch ar nicht viel los, sonst hätte es gar keine Ausweichmöglichkeit fürs nachkommende Auto gegeben.

ja wenn ich DAS wüsste ... er hat sich anscheinend durch mich in seinem vorhaben, die tür aufzureißen, gestört gefühlt, hirn ausgeschalten gelassen und ist einfach in der agression auf mich losgegangen - er wollte mich bestimmt nicht umbringen, aber hat halt NULL daran gedacht, dass genau das passieren kann. ich habe ihn ja weder gefährdet, noch bin ich ihn angegangen, wollte einfach nur mein radl über die schienen drüberhieven ...

klingt für mich danach, als hätte sie durch eine insuffizienz des tibialis posterior einfach zuviel belastung an der innenseite (zu deutsch: der muskel, welcher den fuß über die außenseite belastet, tut zu wenig). dies ist natürlich eine ferndiagnose, das kann, aber muss nicht stimmen, ist einfach meine erste vermutung dazu. abhilfe schafft entweder gezieltes fußmuskeltraining mit einem therapeuten (da gehts jatzt gar ned rein ums radln, das bewegungsmuster wird sie beim gehen/laufen auch haben und damit vermutlich irgendwann probleme bekommen) oder "passiv" über eine stützende einlage, welche sie etwas mehr die außenseite des fußes belasten lässt

nachdem die zeugen alle weitergefahren sind , hats ned wirklich viel sinn, anzeige zu erstatten, es steht aussage gegen aussage, der einzige verbleibende zeuge war der arbeitskollege vom werten vollkoffer. bin gespannt, ob von der firma eine reaktion kommt. und ja, wer mich kennt, weiß, dass ich für gewöhnlich eher den ruhig argumentativen weg suche und bestimmt ned "einfach so" leut angehe. muss aber zugeben, dass ich nach dem angriff doch ziemlich in die luft gegangen bin - angsichts der (nicht übertrieben) todesangst, die man verspürt, wenn man vor den autoverkehr gestoßen wird ...

gerade habe ich einen Brief über einen "feinen" Vorfall gestern verfasst ... seids vorsichtig, Leutln, wenns an so Berufsfahrern vorbeiziehts ... Sehr geehrter Ansprechpartner der Fa. ***, es ist mir ein Anliegen, von einem Vorfall zu berichten, welcher sich gestern (13. April 2009) gegen 14:15Uhr in der Eichenstraße zugetragen hat. Wie Sie mit dieser Information weiter umgehen, obliegt natürlich Ihnen, trotzdem möchte ich Sie nicht uninformiert lassen. Durch besagte Straße führen die Gleise der Badner Bahn, diese befinden sich in der zweiten Spur, die erste Spur war durch einen Wagen der Fa. *** blockiert (Kennzeichen ***). Dies ist rechtens und stellt keinerlei Grund zur Beschwerde dar. Ich habe mich mit dem Rad der Stelle genähert, wollte unter Rücksichtnahme auf den Nachfolgeverkehr zwischen dem Abschleppwagen und den Gleisen die Stelle passieren. Als ich mich knapp vor Höhe des Wagens befunden habe, tritt ein Mitarbeiter Ihrer Firma vor dem Wagen hervor und hat augenscheinlich vor, die Fahrertür des Wagens zu öffnen. Dabei hat er anscheinend weder an den Nachfolgeverkehr, welcher es für mich unmöglich gemacht hätte, auszuweichen, noch an die Straßenbahnschienen, welche ich ebenfalls nicht in solch spitzen Winkel passieren kann, gedacht. Da ich ohnehin mit deutlich verminderter Geschwindigkeit unterwegs war, stellte dies für mich kein Problem dar, ich wollte daraufhin aus dem Stillstand mein Rad über die Gleise heben, um nicht zu Sturz zu kommen. Den Mitarbeiter habe ich bis zu diesem Zeitpunkt nicht beachtet. Als ich aus dem linken Sicherheitspedal ausgeklickt habe und praktisch zum Stillstand gekommen bin, packt er mich plötzlich und stößt mich auf die Fahrbahn. Mein Glück war, dass ich bereits (und eben mit dem fahrerabgewandten Bein) ausgeklickt hatte und mich somit vor einem echten Sturz bewahren konnte. Der Nachfolgeverkehr musste jedoch eine Vollbremsung samst Ausweichen auf die Gegenverkehrsseite vollführen. Auf dieses VErhalten Ihres Mitabeiters hinauf habe ich mich massiv verbal gewehrt, ihn jedoch nicht tätlich angegriffen, er jedoch hat mich ein zweites Mal angepackt. Dann bin ich mit dem Rad ein Stück weiter gefahren, habe mich noch umgedreht, um das Kennzeichen zu merken und habe in sicherem Abstand vor den tätlichen Angriffen das Kennzeichen in mein Handy eingetippt. Da die Zeugen leider nicht genug Zivilcourage zeigten und einfach weitergeahren sind und ich überdies nicht verletzt worden bin, habe ich darauf verzichtet, die Polizei zu holen. Trotzdem möchte ich Sie auf das Verhalten des Mitarbeiter aufmerksam machen. Er war geschätzte 1.80m groß und von etwas korpulenterer Statur, hatte einen ausländischen Akzent und war von dunklerer Hautfarbe. In diesem Falle ist nichts passiert, was man zur Anzeige bringen könnte, mit etwas Pech jedoch wäre ich vor den Folgeverkehr gestürzt und dann hätte dies in jedem Falle drastische Konsequenzen gehabt - so etwas ist dem Image eines Unternehmens auch nicht zuträglich. Mit freundlichem Gruße Sandrina Illes

im windschatten schon vorne: NÖ also an mir solls ned liegen, bissl gemütlicher zu fahren (wenn ich vorn war, ist der schnitt eh gleich gefallen ...)

wer hat eigentlich das tempo so angezogen? i sags glei, i woars ned :devil:

hamma gehabt oder hättma gern was wars denn?

der da wäre?

Und wie viele Steffys passen in meinen Neo

also bitte, keine sorge leute, ich hab morgen 4h absolute GRUNDLAGE am programm (ohne 808, scheibe, tt-helm ... versprochen ), da gibts wirklich GAR KEINEN grund zur sorge würd sagen, wir treffen uns wie gewohnt, evt. splittet sich halt die gruppe ... nachdem ich nachher noch 2h laufen "muss", werd ich jedenfalls insgesamt mit anreise nicht länger als die 4h fahren ... bis morgen!!!

oki doki - fährt wer mit mir 4h rennrad am sonntag, strecke wurscht?

najo, müsste so 36:35 gewesen sein ... aber bei mir is eh wurscht.

Ist eh psychologisch sehr wertvoll, wenn der Schnitt 2mal nach oben korrigiert wird Die Christane werd ich aber nimmer überholen :D:D

Leider stimmt da was net Meine Uhr zeigt 32:19 Die selbstgemessene Zeit deckt sich bei mir auch ned ... und ich hab exakt 10sec vorm Start die Uhr gestartet. Solang die Platzierungen richtig sind, is eh wurscht. Hoffe, das ist auch bei den Herren der Fall

endlich erfahr ich das mal!!! für solche schnecken-läufer wie mich, welche noch dazu im fünften wohnen, trifft das leider ned zu ... und ich lauf halt irre gern abseits asthmaverschlechternden abgasen - die genieße ich dafür schon am radl :f:

würd mich aber in jedem falle auf ursachenforschung begeben - sonst hast das problem immer wieder und besser werdens nicht, die bandln ...

gehts eh um sprunggelenk? umgeknöchelt (nach außen geknickt)? spürst es beim radfahren? beim biken kann ich mir vorstellen, dass das ned so günstig sein kann, grad bei anspruchsvolleren touren, bzw. wennst bsteigen musst. rennrad locker (sofern beim pedalieren nix wehtut) sollte kein problem sein. aufpassen muss man nur insofern, dass die bänder ned immer lockerer werden, wenn du das öfters hast, spricht das dafür. könntest es mit tape probieren (während der abheilungsphase). beim häufigen umknöcheln ist übrigens meist die peroneal-muskulatur zu schwach, bzw. hast schechte reflexe in dem bereich. das kann man aber trainieren, so das bei dir ein manko ist

jo büro hab ich nur eins und der eleon schreibt schon sehr viel wahres. jedoch würde ich beim unerfahreren läufer trotzdem eher vorsichtig sein - ich sehe den wettkampfschuh doch als eher spezielles trainingsgerät. und die erfahrenen läufer sollten sich auch hüten, von jetzt auf gleich total auf "schnelle" schuhe umzustellen. im eigenversuch hab ichs sogar getestet: seit drei wochen ausschließlich laufen im neutralen wettkampfschuh, weil ich eine blöde druckstelle von den skischuhen habe, mit der ich nur in genau diesem einen schuh schmerzfrei bin. auch dreistünder null problem - die endbeschleunigung macht endlich auch "spaß" - das ist mit dem schweren wettkampfschuh eher wäh ...

Uneingeschränkte Zustimmung von mir Da bin ich wiederum anderer Ansicht. Erstens sollte man Wettkampfschuhe auch im Training als spezifische Vorbereitung nutzen - man muss sich auf das Material, insbesondere bei Schuhen, einstellen. Schuhe verändern den Laufstil. Selbst wenn man keine Wettkämpe macht, sollte man meiner Meinung nach bei schnellen und techniklastigen Einheiten auf zu stark gedämpfte Schuhe verzichten. Wobei ein neuer Wettkampfschuh genauso gut gedämpft ist, wie ein Trainingsschuh, nur ist die Dämpfung sehr schnell kaputt (etwa 200km). Bezüglich Führung gibts riesige Unterschiede - ich habe selbst verschiedene Modelle mal mit Druckmessplatten analysiert und da schneiden manche Wettkampfschueh in der Führung besser ab, als ein Asics Kayano oder vergleichbar gestützter Schuh. Auerdem wird die Führung kaum kaputt, nur die Dämpfung. Ich würde die Verwendung eines Wettkampfschuhes auch gar nicht so sehr vom Gewicht des Läufers abhängig machen, der Fuß selbst hat bei guter Lauftechnik exzellente Dämpfungsfähigkeit. Ein dünner Läufer mit schlechter TEchnik schadet seinen Gelenken wahrscheinlich mit jedem Schuh, ein 90-Kilo-Läufer mit sauberer Technik kann bedenkenlos einen Wettkampfschuh laufen, ohne seine Knie zu ramponieren. Zusammenfassend möchte ich sagen, dass ich es so halten würde: Trainingsschuh für gemütliche Läufe, Wettkampfschuh für schnelle Einheiten, neue Wettkampfschuhe (bis 200km) für lange Läufe (zb Marathonwettkampf). Von Lightweighttrainern halte ich nix, sind meiner Ansicht nach teuere Wettkampfschuhe, deren Dämpfung hält ned wirklich länger, sie sind halt schwerer und man kanns als "neue TEchnologie" verkaufen. Einserseits richtig, man muss schon selbst laufen. Aber schwere und stark gedämpfte Trainingsschuhe bei Intervallen - also ich hab mir da schon mal eine nette Sehnenreizung geholt ... mach ich nimmer ...

hätte ich auch so vermutet, da die knochenbildung ja weniger durch die dauer der belastung als durch die höhe der belasungsspitzen angeregt wird. wenn ein rennradler jetzt nur radfährt und regeneriert und sonst nix, werden haben die knochen wenig anreiz, stärker zu werden. wobei die studie ja anscheinend nix zum vergleich mit der normalbevölkerung sagt, denen ja auch der dauernde zug der sehnen am knochen fehlt.

schwimmen radfahren laufen ernsthaft: schwimmen halt drinnen (wobei ich immer wieder gefragt werd, ob ich noch draußen schwimme, man sieht, was ich für einen ruf habe ), radfahren halt dick eingepackt mim mtb, laufen geht echt immer und auf jedem untergrund, nur bei einem tempolauf hab ich mich mal übers eis geärgert, das war praktisch unlaufbar (außer grundlage) ... skitouren sind auch was echt feines also man kann auch im winter trinieren, schwerpunkte sind halt anders ...

bis auf den komisch aufgebogenen lenker find ich das radl einfach :love::love::love: sehr stilvoll und zieeeeeemlich selten (vermutlich so kein zweites mal zu finden!!!) toll, echt :bounce:

damit hast du recht, sie hat aber nicht 45kilo, sondern 50. ich bin selbst recht vorsichtig mit diesen abnehmempfehlungen bei wirklich dünnen leuten, deshalb hab ich mich auch gleich nach der körpergröße erkundigt. aber plus minus drei kilo sind halt - sofern man sie dauerhaft und gesund abnehmen will - bei einer eher kleinen frau schon viel und nicht mit drei kilo wasserverlust durch bissl weniger kh-essen bei einem 90kilo-mann gleichzusetzen. und zum "theater": das ist ein forum, wenn ein thema ned interessant genug ist, ned reinschaun.