SandrinaIlles

ich hab im moment das problem mit dem mountainbike seitdem ich rennrad fahre (mit specialiced jett) halte ich den mountainbike-sattel nicht mahl 15min(!) aus! echt grauslich! wahrscheinlich liegts an einer geänderten sitzposition auf dem mb durchs rennradfahren, aber es ist echt unlustig. letztes jahr bin ich 100km ohne probleme gefahren. gewicht hat sich bei mir zwar auch leicht nach unten bewegt, aber am fett wirds bei mir nicht liegen ... auch vorher nicht ... lg

22,5km müsste ziemlich genau passen! lg

servus, als ich eine leistungsdiagnostik gemacht hab, ist bei mir auch das aktive lingenvolumen gemessen worden - ergebnis: 81% des normalwertes (auf größe, alter, geschlecht bezogen) der arzt hat mich nochmal blasen lassen und nachdem dasselbe rausgekommen ist, hat er nur gemeint: "berühmt is es ned, aber man kanns eh ned ändern - trainierens einfach weiter, probleme habens ja keine." im befund steht dann als erklärung zu den werten, dass man unter 80% zum lungenfacharzt gehen soll aber was bringts? hat halt ned jeder den gleichen körperbau ich hab sowieso auf meine größe lange haxn und einen kurzen oberkörper - gut, 19 fehlende prozent wirds ned ausmachen, aber trotzdem lg

knieentzündung äußert sich fast immer mit deutlicher schwellung - hab aber schn mal eine ohne schwellung gehabt. meiner erfahrung nach tut eine entzündung allerdings auch im ruhe weh, das gelenk fühlt sich auch heiß an. was genau ist bei deinem knie nicht in ordnung (ich meine die alte verletzung)? irgendwie klingen die beschwerden für mich nach meniskus, wenn du sagst, es tut an GENAU einem punkt weh und selbst wenn das knie ganz angewinkelt ist, hast du keine schmerzen - spricht irgendwie gegen sehr häufige knorpelprobleme (kann mich auch täuschen, aber so aus der ferne ist das halt schwer) wenn der neue sattel eine neue sitzposition bedingt - alleine weil du vielleicht anders draufsitzt - kann das schon ein auslösefaktor sein. fährst du mit derselben fußstellung rad, wie du auch gehst/läufst? wie schon schipfi gemeint hat, kann eine "normal" aussehende haltung bei dir verdreht sein. kenn mich mit den look nicht aus - haben die ein spiel? hast du die platten einfach gerade drauf montiert? lg

danke für die netten hinweise, hab jetzt mal auf die schönbrunnerbad-homepage geschaut - wär zwar auch von der lage her echt ok, aber die preise sind im vergleich zu stadthalle und stadionbad doch ziemlich happig. vor allem, wennst nicht am abend gehst - so ein kleines koppeltraining mit "mal kurz ins wasser zum wechsel übend und dann gleich mit dem radl weiter" überlegt man sich da dann doch schon zehnmal. in der stadthalle hatte ich halt eine jahreskarte um 90€. wäre für günstigere möglichkeiten auch dankbar. liebe grüße

war noch nie im schönbrunnerbad - gibts dort bahnen? im stadionbad gibts keine. im amalienbad kann man das sportbecken mit den bahnen nur am sonntag nutzen, vielleicht ist es aber in den ferien immer möglich - weiß ich nicht. lg

an alle wiener: was machts ihr die zweieinhalb monate, welche die stadthalle zu hat? draußen trainieren, ist ja schön und gut, aber immer pack ich das nicht - zumal die verhältnisse bis jetzt auch nicht gerade der hit sein. welche hallenbadmöglichkeiten gibts sonst, wo man gscheit schwimmen kann? bahnen gibts glaub ich ja nirgends, oder? irgendwie finde ich das ganze recht unlustig - letzten sommer waren drei wochen zu, jetzt über zwei monate. liebe grüße

hat die pedalstellung einfluss drauf? ich meine, welcher fuß grad unten/oben, vorne/hinten ist. kann sein, dass dann die lastverteilung unterschiedlich ist oder du sitzt einfach immer schief - soll ja nicht so selten vorkommen. lg

warum bitte kann man die ergoeinheiten mal 1,5 nehmen? ich meine, motivationstechnisch ist mir das schon klar, da ist der unterschied sogar noch viel größer - fahre lieber 4h draußen als eine halbe stunde drinnen. aber körperlich dürfte das doch keinen unterschied machen, oder? nicht zu vernachlässigen ist auch die verbesserung der fahrtechnik #, wenn man draußen fahrt. und wenn man zu zweit unterwegs ist, dass ist es sowieso nicht so schlimm, auch wenns schüttet. meine meinung.

lags daran? lg

servus! also deine jetzigen pedale würd ich nicht im ganz locker eingestellten zusand verwenden - siehe post von texx. kombi-pedale (eine seite für die radlschuhe, andere seite für normale schuhe) find ich am mtb nicht schlecht, da kannst immer noch ganz gut treten, wenns dich (geländebedingt) ausklingst und dann auf der trittfläche weiterfahrst. zum ständigen fahren auf der anderen seite - mit radschuhen + cleats: macht sicher wenig spaß - und sehe auch keinen sinn dahinter. bei meinen pedalen am mtb bring ich da nimmer viel druck aufs pedal. schau vielleicht, ob dir jemand günstig pedale verkauft - haben eh die meisten welche rumliegen. hab selber noch shimano rennradpedale rumkugeln, allerdings ohne cleats. kannst dir ja inzwischen die pedale vom bike, auf dem du im winter gefahren bist, aufs rennrad montieren. liebe grüße

servus! das bike mit dem du letztes jahr gefahren bist: was hatte das für pedale? außerdem bist du letztes jahr so viel gefahren, aber wenn du über den winter nicht so viel geradelt bist, könnte der einstieg ins training zu viel für deine knie sein. aber wennst dir was gutes tun willst: versuchs mal mit anderen pedalen. und warten, bis du schmerzfrei bist, sonst bringen die pedale auch nix. liebe grüße!

servus! anscheinend hast du klickpedale, die kein spiel haben - außer vielleicht man stellt sie gaaaaaanz locker ein - was dann aber wahrscheinlich trotzdem nicht optimal ist. wenn du genau die ideale position deiner füße weißt, geht das vielleicht, dass du die cleats dann in der richtigen stellung montierst, aber mit ziemlicher sicherheit sind pedale mit spiel besser - da kannst du dann die position auch automatisch immer ganz leicht variieren, was sicher am natürlichsten ist. meines wissens haben eh schon fast alle neuen pedale, oder? ich hab jedenfalls die rxe von time (50€), die funktionieren super. aber es ist natürlich nicht garantiert, dass kniefreundlichere pedale die probleme lösen. bist vorher schon (regelmäßig) rad gefahren? wie lange war die erste tour, nach der die schmerzen aufgetreten sind? du schreibst dann noch was von 116km, das ist nicht so wenig, wenn man es nicht gewohnt ist. passt das rennrad von der geometrie zu dir? schau mal, ob dein knie in der vorderen waagrechten pedalstellung genau über der pedalachse ist, ist es nämlich weiter vorne, gehts aufs knie. fahrst du eher mit hoher frequenz oder mit hoher übersetzung? ersteres ist besser. bist du im flachen gefahren? das sind erst einmal die wichtigsten fragestellungen, die mir einfallen. generell ist radeln aber eh ein eher kniefreundlicher sport, also das wird schon hinzukriegen sein! liebe grüße!

also als spital kann ich nur das lorenz-böhler in wien empfehlen - ist ein unfallspital und ich fands super. wie ich mir das schlüsselbein gebrochen hab, haben sie mich DREIMAL geröntgt und dann noch ein mrt gemacht, weil der verdacht bestand, dass das gelenk zwischen brustbein und schlüsselbein was haben könnte. als dann heraussen war, dass nur das schlüsselbein (samt drei rippen) gebrochen ist, wurde ich auch mehr oder minder so behandelt "als hätte ich einen kleinen schnitt am finger". viel ärger ist es aber auch wirklich nicht, wennst so einen komplikationslosen bruch wie ich hast. die beule hab ich übrigens immer noch, das ist normal, auch wenn nix verschoben ist (der körper bildet um den bruch eine dicke gewebsschicht, die dann den knochen schützen und heilen soll). selbst zwei jahre später sieht man immer noch, dass da mal was war. also nicht zuviel sorgen machen, das wird schon wieder! lg

hab dann noch mittel suche nach "pedalschlüssel" einige passende dinge gefunden - man muss nur wissen, was man in die suchfunktion eingibt! der tipp mit der sattelstütze vom ergo hat dann toll geholfen - als verlängerung des hebelarmes über den maulschlüssel, einmal leicht ansetzten - fast keine kraft notwendig und das ding war HERUNTEN! wollte es schon mit kurbelerhitzen probieren, war aber gar nicht notwendig. danke nochmal an alle!

das linke pedal hab ich mit inbusschlüssel, zweiten schlüssel zur beträchtlichen hebelarmverlängerung und kraft herunterbekommen - irgendwann hat es ein zartes knacks gemacht und es ist ganz leicht gegangen. beim linken hat längerer heblarm, maulschlüssel, viel mehr kraft, hilfe eines zweiten NIX gebracht. werds jetzt nochmals mit den tipps versuchen - pflaster und jod brauch ich ned, bins schon gewohnt als radlfahrer ständig irgendwo ein cut zu haben - normalerweise halt vom fahren ... danke jedenfalls und falls noch wem was einfällt ... tuts euch keinen zwang an und postets!

hallo leute! versuche seit TAGEN das rechte pedal von meinem radl runterzubekommen - ich weiß, rechtsgewinde und so ... funktioniert aber nicht, ist innen gefettet - das andere ist ja auch herunten - aber trotzdem gehts nicht. kennt jemand irgendwelche tricks, mittelchen, etc. bevor ich wahnsinnig werde? liebe grüße und danke im voraus!

da nicht so viel frauen unterwegs sind, kann man deren grußverhalten auch nicht realistisch beurteilen!!! ich jedenfalls grüße immer - außer ich übersehe wen - und ernte dafür im etwa gleichen verhältnis freundliche bis abfällige blicke. bin aber auch mit trainingsradl und nicht mit super-special-hightech-carbon-lightweight-whatever-radl unterwegs. denkts euch nix, wenn wer ned zurückgrüßt - schneller wird der dadurch auch ned und beim rennen hamma eh das resultat schwarz auf weiß. lg

möchte das auch nicht unkommentiert lassen: es stimmt wahrscheinlich statistisch gesehen, dass der häufige kontakt mit dreck, etc. vor allem im kindesalter allergien vermeiden hilft das muss aber im einzellfall ganz und gar NICHT zutreffen! bei mir ist es jedenfalls so, dass ich als kind fast nur draußen war, immer im dreck gespielt hab, viel kontakt mit tieren, etc. hatte und trotzdem ALLERGIKERIN bin! lg

also zum thema unterschied cetirizin und zyrtec ist zu sagen: da gibts KEINEN zyrtec ist glaub ich das ursprungsmedikament, cetirizin und all viele andere die generika dazu, also gleicher wirkstoff und zwar cetirizindihydrochlorid (hab mir gerade den beipackzettel rausgesucht) ob etwas gut oder schlecht ist, kann man so nicht sagen grundsätzlich ist davon auszugehen, dass jedes medikament grundsätzlich "gut" ist, wenn man es richtig einsetzt - sonst sollte es ja gar nicht zugelassen werden (wie das in der praxis aussieht, ist vielleicht ein anderes thema ...) ob etwas wirkt, kann wohl nur der einzelne für sich entscheiden, wie gesagt, mir gehts mit zyrtec und co SUPER wie belastend die verschiedenen medikamente für den organismus sind, da streiten sich wohl forscher, ärzte, patienten, etc. nur zur info, weil ichs gerade vor mir hab: cetirizindihydrochlorid: die sedierende (betäubende, schläfrig machende) wirkung von oben genanntem ist wesentlich geringer als jene der klassischen h1-antihistamininka und ist mit jener von placebos vergleichbar also vielleicht doch kein medikament erster generation, aber wie auch immer, hier hilft nur ausprobieren!

normalerweise 3%ige lösung, wenn mans lange hat, geht der prozentsatz aber runter, zerfällt nämlich in irgendwas und wasser (chemiker vor) wird aber bei wunden inzwischen kaum mehr angewandt, weils ziemlich arg wehtut. wem das wurscht ist, der solls verwenden. funktionieren tuts gut, dringt tief ein und macht genau NULL flecken. billig ist es außerdem und das blubbern lässt einen irgendwie glauben, dass es ganz toll wirkt.

stimmt, glaub ich, zyrtec ist schon ziemlich alt - deshalb gibts auch so viele generica! normalerweise sind diese älteren medikamente viel belastender für den körper oder helfen einfach schlechter. zur wirkung kann ich nur von mir sagen: perfekt - keine symptome, keine nebenwirkungen zur belastung für den körper kenne ich nur das statement meines (haus-)arztes, der meint, das wäre so ziemlich das am geringsten belastende für mich. obs stimmt, ist was anderes. umsteigen würde ich also nur aus dem grund, wenn ein anderes medikament meinem körper weniger antut. wie ist das mit aerius? weiß da jemand mehr dazu? lg

muss noch was feststellen: mit den spritzen hab ich die desensibilisierungsspritzen, die es jetzt auch in tröpfchenform gibt, gemeint cortisonspritzen sind wieder ein anderes thema, aber davon bin ich - gott sei dank - sehr weit entfernt

servus, hatte auch vor fast zwei jahren einen schlüsselbeinbruch - auch rechts, allerdings eher beim brustbein, nicht lateral, so wie du. hab aber gehört, dass man bei einem bruch in den äußeren zwei dritteln operiert - gilt das nimmer? ich dachte mir damals noch, was für ein glück, war genau an der grenze zwischen erstem und zweiten drittel. hast eine armschlinge oder so einen rucksackverband bekommen? ich hoffe doch, den rucksackverband, den hatte ich auch und bin ganz gut bedient damit gewesen. im alltag wars - obwohl rechts - nach ein bis zwei wochen wieder ganz ok, radln war halt scheiße, bin den halben sommer nur laufen gewesen, da war ich zwar rechts ein bisserl steifer, aber nicht so schlimm. arzt hätte mir zwar komplettes sportverbot auferlegt, ist aber trotzdem gut geworden - beule hab ich aber immer noch, braucht sehr, sehr lange, bis die wieder weggeht. beim liegen auf der rechten seite hats auch sicher drei monate wehgetan, aber wenn sich nix mehr verschieben kann, ists halb so schlimm. bin übrigens vom pferd und nicht vom rad abgeworfen worden und zwei rippen waren auch noch hin ... nichts desto trotz mach dir einen schönen sommer ... ändern kann man nix mehr, nur abwarten!

zu der frage, welches medikament ich nehme: zyrtec, bzw. die generuka davon (im moment cetrizin 10mg) laut arzt ist es ein recht leichtes medikament, außerdem nehme ich nur eine halbe tablette am tag (empfehlung: eine) ist so, dass die wirkung erst nach ein paar tagen voll da ist, dafür spür ich dann wirklich NICHTS, kann aber natürlich bei jedem anders sein meine mutter nimmt manchmal telfast - hab ich auch mal probiert, hilft kurzfristiger, dafür hatte ich noch symptome und außerdem soll es etwas belastender für den organismus sein normalerweise hab ich schon so meine probleme mit den aussagen der ärzte, aber ich selbst kann halt schwer nachprüfen, welches medikament meinem körper wie abträglich ist, daher vertrau ich mal dem arzt außerdem gehts mir gut mit dem medikament was mich mehr interessieren würde: hat es hier irgend jemand schon geschafft, seine allergie loszuwerden? densensiblisierung, etc. ? jetzt gibts ja angeblich was neues, tropfen statt der spritzen, zahlt das die wgkk? spritzen an sich sind mir wurscht, nur renn ich nicht jede woche zum arzt, das ist einfach nicht durchführbar. und wer sagt mich auch, dass es wirklich was bringt. liebe grüße