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Vom Weihnachtsstress keine Spur..Harterberg Baden

…und treten muss man trotzdem😉

im übrigen ist "taktisches kotzen" ausgeschlossen, alle gegessenen/getrunkenen kalorien müssen durch den gesamten geschundenen organismus 🤪

Ein Trainingslager in Neapel könnte sich da wirklich gut eignen. Die lokale Küche könnte man als "ausgesprochen ungesunde Mittelmeerdiät" bezeichnen. Die Highlights in der letzten Woche waren sicher Pizza fritta (frittierte gefaltete Pizza), sfogliatelle (mit Zimt-Orangen-Ricotta gefüllter Blätterteig) und mein absoluter Favorit: frittatine di pasta (also panierte und frittierte Nudeln mit Bechamelsauce, einmal wars sogar frittatine di lasagna (ja, quasi ein Schnitzel aber statt Fleisch wird ein Stück Lasagne paniert und herausgebacken)). Auch nicht schlecht: Pasta Genovese (Nudeln mit mit viel Zwiebeln ewig geschmortem und Kalbs- oder Rinderbraten). Die Waage wird erst am 31.1. wieder hervorgeholt!!! 🙂 (Parmiggiana die melanzane erwähn ich da gar nicht, das ist ja fast wirklich eine kalorienreduzierte Fastenspeise)

Ich glaube, dass es die XM481 sein müsste, hab das so in Erinnerung. Aber auch nirgends sofort gefunden.

Schwierige Gruppe, leider… denke die wird keine Lange Zukunft haben

…dass es so lange dauert bis die Kräubln endlich von den Radwegen auf die Straße verbannt werden🤷‍♂️

Bei mir ist das Christkind verfrüht unterwegs 🤩 RXC34 fürs Epic

jep danke, na is mir egal, DT hab i auf die Schnelle eh nirgends gefunden in der Länge!

Gute Besserung!

Ist Urlaub vom Taggern. Bin am Land, da kann bis auf 1400 m schneefrei geradelt werden

Wenn es nicht unbedingt DT sein muss: https://www.wheel-parts.shop/de/speichen/?mode=list&limit=24&sort=default&max=10&min=0&brand=0&filter[]=601147

Ja, das habe ich damals etwas übersehen, dass es einen Unterschied im Aufbau zum normalen Brahma gibt. Das ist vermutlich genau der Grund, warum mir bei sehr harten Verhältnissen etwas Grip abgeht.

bei der 148mm Version hab ichs mittlerweile rausgefunden, die superboost version is iwie nix auf der Homepage, aber wird auch nit viel anders sein.Jz muss man die Dinger nur noch irgendwo bekommen... 😅

So schlimm zum Glück nicht, Grippe reicht vollkommen werd erst nach Weihnachten wieder aktiv werden. Wohin geht es im Urlaub bei dir ???

Das kann auch so interpretiert werden als wäre etwas Schlimmes passiert (neues Hüftgelenk oder so) Hoffentlich NICHT! Ich mache auch Pause und nehm mir Urlaub bis 3 König

Das Budget ist aber gestiegen und somit wird man auch außerhalb der Tour bessere Ergebnisse brauchen.

Ich wäre mit Seixas/Gall als Doppelspitze angetreten. Immerhin ist es die Tour-Premiere für den Franzosen und die Landsleute werden mindestens das Podium erwarten. Wenn da der Druck zu hoch wird, wäre Gall als Reserve zur Stelle. Auch die direkten Konkurrenten werden wahrscheinlich mit Doppelspitze antreten (z.b. Lipowitz/Evenepoel), da ist Decathlon im Nachteil. Für Gall ist es aber besser so, weniger Druck und er kann in Ruhe sein Ding machen.

Na gut, dann sag ich einfach Gold-Standard. 😉

Sag das nie zu einer Gaggia

auch heute leider geschlossen:

Weder an der Donau noch im Zentrum: das Donauzentrum

Bei den Burschen von 50to01 sieht man in letzter Zeit wieder viel echte MTB´s, das soll hier honoriert werden:

Decathlon schickt Gall zu 2 Grand Tours, aber nicht zur Tour. Eigentlich erwartbar bei einem französischen Team mit Saixas und hoffentlich für einen intelligenten und reflektierten Sportler wie Gall kein Problem. Das Ziel Podium bei der Vuelta scheint nicht ganz unrealistisch, wenn man bedenkt, dass er sich heuer nicht schlecht geschlagen hat und mit Giro statt Tour die Vorbereitung sicher besser sein sollte.