KingM

Ich stelle bei Zwift die FTP immer ~5 % niedriger wie gemessen ein, damit passt es dann recht gut.

Ist eh bei Garmin auch so. Meine Fenix 7 und Edge 540 greifen jeweils auf die Daten vom anderen Gerät zu. Wenn das nicht passiert, ist das eine Frage der Einstellung.

Hier mal Winterfotos mit Schnee 😉.

Ein paar Schneereste gibt’s bei uns noch auch unten rum.

Dein Daumen zeigt an der Hand die den Reifen haltet nach links, Lauchfrichtungspfeil würde wenn vorhanden in die andere Richtung zeigen. Hoffe das war verständlich.

Wird knapp, aber könnte sich ausgehen.

Mal ein Update von meiner Schulter. Der verhängnisvolle Sturz (mehr ein umfaller) ist jetzt gut drei Monate her, die OP ca 2 1/2. Freitag war Nachuntersuchung. Nach vorne kann ich den Arm 120 Grad heben, seitlich 90 (noch mit zuviel Schulterblatt-Bewegung aber ok. Rotation dagegen stehe ich nach wie vor bei 10 Grad an (und das mit gutem Willen gemessen). Der Arzt war nicht besonders zufrieden damit. mich selber bin nicht unzufrieden muss ich sagen. Ich gehe 1x die Woche zur Physiotherapie, dazwischen mache ich täglich die Übungen, die mir dort gezeigt werden, mehr kann ich nicht machen. Gefühlt wird die Einschränkung zwar langsam aber permanent besser. Beim Biken, Schitour usw bin ich noch mit erhöhter Vorsicht unterwegs um Stürze zu vermeiden, spüre sonst aber keine Einschränkung mehr. Auch nach drei Stunden an Bike gestern zwickt oder schmerzt nichts. Wird schon werden. Ein eigenartiges Phänomen gilt es noch aufzuklären. Komischer Weise sind meine ganzen Radlklamotten in den letzten Monaten mit wenig Training eingelaufen 🤔.

Grade erst den Thread gefunden weil ich das Bild von deiner ersten Ausfahrt im Fotothread gesehen habe. Und wie ist der erste Eindruck? Ich liebe ja mein Primal 🥰.

Unser Pumptrack ist gerade nicht ganz optimal zu befahren …

So einen ewig langen, steilen, immer eisigen und mitten durch den Wald führenden Schlepper gabs in meinem Heimat-Schigebiet auch (Venet). Da haben sich echte Dramen abgespielt 😅. Kann mich noch erinnern wie wir mit einer 7-8 Köpfigen Volksschulgruppe mit unserem Lehrer quer durch den Wald gehirscht sind, weil einer raus gefallen ist und die anderen dann mit mussten 🥳.

Ist nur die Frage was sie weiter erzähle: "Der deppate Oide hat uns immer aufm Radl durch die Gegnd korrt" 😅

ehrlicher Weise muss man aber auch sagen, dass seither die Strecke deutlich verändert wurde und wohl auch schneller ist.

Sub 14 +1 🥳.

stimmt, hab die jetzt durcheinander gebracht. ...

Man trennt sich vom Nicht-E-Bike-Bereich? 😲 Heißt es ist jetzt so weit, dass sich die Firmen auch offiziell nicht mehr für die Selberstrampler interessieren?

Hast du alles auf dem letzten Stand was Updates betrifft? Kickr, iPad IOS, Zwift, … Grundsätzlich funktioniert es schon mit Apple. Bei mir funktioniert Kickr Core mit Zwift am iPhone und am iPad problemlos.

👍. ich warte noch etwas ab, wie sich meine Form nach der Verletzung entwickelt. Momentan bin ich aber guter Dinge. Die Talsole habe ich glaube ich endlich durchschritten und die Formkurve zeigt nach oben, … noch etwas flach nach oben aber immerhin.

Also den hätte ich schon wegen der rissigen Seitenwand früher getauscht 🤨

Habe auch einen Butcher Grid T9 mit knapp über 1 kg, genaues Gewicht müsste ich aber zu Hause nachsehen. Assegai MaxxGrip bin ich unter anderem letzten Winter gefahren. Die Sache mit dem Aushärten wird meiner Meinung nach maßlos übertrieben. Klar, wie auf trockenem Untergrund bei 20 Grad greift er nicht, aber das betrifft alle anderen Reifen auch. Jeder Gummi wird bei Kälte härter, der eine etwas mehr, der andere etwas weniger, aber die Maxxis werden nicht unfahrbar. Ein Conti Soft zum Beispiel taugt mir auf gefrorenem Boden, Schnee und auch nasskalten Waldboden mit vielen Wurzeln usw. deutlich weniger.

sollte sich bei mir auch ausgehen 🙃

Eine Batterie direkt unterm Hintern lässt sich vielleicht auch für eine Sitzheizung beim Winterradl nutzen, … Oder lieber Kabelsalat beim Oiz reduzieren? Hm…

Ich hatte mit meiner Schulter nicht den Eindruck, dass auf biegen und brechen operiert wird. Im Gegenteil. Bis letztendlich die Bilder vorlagen war eigentlich immer auch vom Arzt die Rede von einer konservativen Behandlung. Erst als die MRT Bilder vorlagen ist der Arzt (der auf Schulter spezialisiert ist) auf "das wird ohne OP nichts mehr" umgeschwenkt. Aber ich bin auch Kassenpatient, mein Arzt verdient vermutlich gleich viel, egal ob er operiert oder nicht, ...

oft braucht man das ja nicht, zumindest mir reicht in der Regel 1 Workout um fertig zu sein 🥵, .... gestern hat schon überhaupt ein halbes gereicht 😅

Hm, ich bin schon zwei an einem Tag gefahren, die gezählt haben, erst vor 2-3 Wochen das letzte Mal. Ich bin mir nicht mehr sicher, glaube aber dass, ich die Welt dazwischen kurz verlassen habe. Vielleicht funktioniert es innerhalb von einer „Ausfahrt“ nicht, … ist aber nur eine Vermutung.